Reduce el riesgo de sufrir malos viajes (experiencias aterradoras y estresantes), lesiones por caídas o accidentes y problemas de salud mental

Autor: Canadian Institute for Substance Use Research

Tú y los viajes más seguros

Usar alucinógenos siempre es arriesgado porque son drogas ilegales. Nunca puedes saber con seguridad lo que estás comprando o consumiendo. También hay otros riesgos. Algunos están relacionados con la forma en que los alucinógenos afectan a tu mente y a tu cuerpo. Otros están relacionados con tus relaciones con la gente. Aquí tienes algunas formas de reducir esos riesgos.

Antes de empezar…

Piensa por qué quieres colocarte. Es mejor no utilizar los alucinógenos como una forma de evitar o afrontar los problemas.

Conoce a tu camello. Es mejor elegir a alguien con el que te sientas seguro y que conozca las drogas que vende.

Busca un compañero (que no se drogue). Consumir solo puede significar tener que arreglárselas solo si te lesionas o tienes un mal viaje.

Planifica tu viaje. Elige un lugar seguro y tranquilo para pasar el rato, sabiendo que la mayoría de los viajes duran entre 8 y 12 horas. Habla con tu amigo sobre las cosas que podrías hacer si tienes un mal viaje.

Cuando estés de viaje…

Asegúrate de que estás en el estado de ánimo adecuado. Usar alucinógenos puede ser divertido, espiritual o educativo si aceptas la experiencia. También puede dar miedo, sobre todo si intentas controlar en lugar de «dejarte llevar»

Evita las malas experiencias. Evite subirse a cosas, mirarse al espejo o tener relaciones sexuales con alguien que no sea una pareja cómoda y conocida. Estas actividades pueden tener resultados desagradables o inesperados.

Conserva una sustancia a la vez. Consumir cannabis y alcohol mientras se está de viaje puede cambiar tu experiencia de forma impredecible.

Aléjate del volante. Tu juicio y coordinación pueden verse muy perjudicados.

Piensa en NO consumir alucinógenos si…

• Tú o un miembro de tu familia tenéis un historial de problemas de salud mental. Las alucinaciones pueden desencadenar los síntomas de un problema de salud mental.

• Tienes una enfermedad cardíaca. Muchos alucinógenos afectan a la presión arterial y al ritmo cardíaco.

• Estás experimentando síntomas de un problema de salud mental. Esto incluye la depresión o la ansiedad. Los alucinógenos pueden interactuar con los medicamentos para la salud mental.

• No puedes mantenerte a ti mismo o a otros seguros mientras usas alucinógenos. La seguridad debe ser una prioridad principal.

• Estás usando alucinógenos con demasiada frecuencia. Es mejor no usar las drogas como tu principal forma de divertirte o manejar el aburrimiento, la infelicidad o el estrés en tu vida.

• Te preocupa que la gente se entere de tu uso de alucinógenos. Tener y mantener buenas relaciones con tu familia y amigos es más importante.

Si estás teniendo un mal viaje…

• Ve a un entorno seguro (si no estás ya en uno) y pon música calmante. Ríndete a la experiencia (en lugar de intentar controlarla).

• Intenta meditar o relajarte.

La única forma de garantizar que no tendrás un mal viaje es no consumir alucinógenos.

Si otra persona está teniendo un mal viaje…

• Llévala a un entorno tranquilo y seguro.

• Asegúrate de que eres su amigo y que con el tiempo la experiencia pasará.

• Ayúdale a meditar o a relajarse.

Obteniendo ayuda

Herramientas de autoayuda:

• Ccisur.ca

Servicio de información y derivación sobre alcohol y drogas:

• 1-800-663-1441 (BC)
• 604-660-9382 (Gran Vancouver)
Acerca del autor

El Instituto Canadiense para la Investigación del Uso de Sustancias, anteriormente CARBC, es miembro de los Socios de BC para la Información sobre Salud Mental y Adicciones. El instituto se dedica al estudio del uso de sustancias en apoyo de los esfuerzos de toda la comunidad destinados a proporcionar a todas las personas el acceso a una vida más saludable, tanto si consumen sustancias como si no. Para más información, visite www.cisur.ca.