Una de las cosas más molestas de la historia es cuando estás durmiendo plácidamente y te sientes súper cómodo envuelto en tus mantas, y de repente te despiertas muriéndote por un vaso de agua. Tienes tanta sed que te resulta imposible ignorar las ganas de beber algo, así que te ves obligado a levantarte de la cama y caminar, como un zombi, hasta la cocina, para poder servirte un vaso de agua que luego engulles como si nunca hubieras bebido. ¿Qué significa esto, y es algo que debe preocuparte?

Podrías suponer que esta sensación de sed tiene algo que ver con estar deshidratado – después de todo, eso sería lo más lógico. Y claro, esa podría ser una explicación, pero hay muchas personas que beben los ocho vasos de agua recomendados al día (o más) y aun así les ocurre esto. Resulta que hay algunas razones diferentes por las que podrías despertarte sintiendo que necesitas inmediatamente una bebida, y querrás averiguar cuál es el culpable para ti.

Según Healthline, hay muchas causas diferentes de la sed extrema, y van desde nada importante hasta algo muy serio. Si comiste algo picante en la cena, tu cuerpo podría reaccionar haciéndote sentir súper, súper sediento durante toda la noche. Por desgracia, también podría ser una señal de que estás enfermo.

La sed excesiva es un síntoma principal de la diabetes.

Según Healthline, podría tratarse de varias variedades: está la diabetes mellitus, que se refiere a un pico de azúcar en la sangre que te hace desear líquidos; la diabetes insípida, que es cuando tienes un desequilibrio en el contenido de agua porque tu cuerpo no puede regular los líquidos; o la diabetes insípida dipsogénica, que significa que hay un defecto en el cuerpo que te hace tener esa sed. Así que si esto es algo que te ocurre con regularidad, acude a tu médico.

Si sólo te ocurre de vez en cuando, ten en cuenta tus acciones antes de dormir. Estás bebiendo alcohol antes de ir a dormir cada vez que sucede? Si es así, ese podría ser el culpable. El alcohol tiene un efecto diurético en el cuerpo que hace que necesites ir al baño más a menudo, deshidratando el cuerpo. Una señal de que has bebido demasiado es si te despiertas extremadamente sediento.

También debes prestar atención a la forma en que duermes.

Según Sleep Bubble, la sed excesiva por la noche podría deberse a que duermes con la boca abierta. Mientras duermes, tu cuerpo no requiere la producción de saliva, por lo que ésta se ralentiza. Cuando duermes con la boca cerrada, tu cuerpo no necesita producir saliva, por lo que no te afecta. Pero si duermes con la boca abierta, la falta de saliva te deja la boca muy seca y puede hacer que necesites desesperadamente un vaso de agua.

Por último, si esto es algo que ha empezado a ocurrir recientemente, puede que quieras asegurarte de que no estás embarazada. La sed excesiva puede ser un síntoma de embarazo temprano!

Antes de sacar conclusiones precipitadas, intente beber más agua a lo largo del día. Y si eso no es todo, entonces considere ver a un médico sobre el tema – definitivamente no puede hacer daño.