Aunque pueda parecer un signo astrológico, el sartorio es en realidad el músculo más largo del cuerpo, que se extiende desde la espina ilíaca anterosuperior (ASIS) hasta la rodilla medial. Su nombre proviene del latín sartor, «sastre», y se cree que recibió este nombre en referencia a la activación del músculo al sentarse en la posición de piernas cruzadas que adoptaban los sastres. También es un músculo biarticular, lo que significa que actúa sobre dos articulaciones, la cadera y la rodilla.
Como la Cenicienta, el sartorio suele quedar eclipsado por sus «hermanastras» más famosas – el psoas y el iliaco- como causa de dolor en la parte anterior de la cadera. Sin embargo, un sartorio demasiado tenso puede causar molestias agudas en la parte delantera de la pelvis. Al igual que el iliopsoas, también puede acortarse de forma adaptativa debido a la sedestación, lo que da lugar a una disfunción crónica. Esta disfunción puede tener efectos concomitantes de gran alcance en todo el cuerpo. Por ejemplo, teniendo en cuenta la tracción hacia abajo del sartorio en el ASIS, la tensión crónica en este músculo tiene el potencial de causar estrés y pinzamiento en la columna lumbar.
En la cadera, el sartorio actúa en sinergia con el iliopsoas para la flexión de la cadera y ayuda a los rotadores laterales (glúteo mayor, obturadores interno y externo, gemelos superior e inferior, cuadrado femoral y piriforme) para crear la rotación externa de la cadera. Junto con el tensor de la fascia lata, el glúteo mayor y el glúteo medio, el sartorio abduce la cadera. En la articulación tibiofemoral, el sartorio es un sinergista en la flexión de la rodilla (trabajando con los motores principales: bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso) y participa en la rotación medial de la rodilla flexionada. La próxima vez que mire la suela de su zapato para ver si ha pisado un chicle, dé un grito a su sartorio (y su banda de apoyo), que está orquestando todas estas direcciones de movimiento simultáneamente!
Debido a que se cruza en la rodilla, el sartorio también puede ser una causa de dolor medial de rodilla. Al unirse con los tendones del gracilis y el semitendinoso para formar el tendón del pie anserino (PA), los patrones de movimiento disfuncionales y el uso excesivo de cualquiera de estos músculos pueden provocar una inflamación en el tendón del PA y, a veces, en sus bursas subyacentes. Esta inflamación puede experimentarse en forma de dolor o hipersensibilidad en la parte interna de la rodilla.
Otros síntomas de dolor muscular relacionado con el sartorio pueden incluir una sensación de ardor o escozor en la parte delantera de la cadera. Este dolor puede ser provocado por un traumatismo manifiesto, como una lesión deportiva. Los deportes que requieren giros bruscos en torno a un pie plantado, como el baloncesto y el fútbol, o una caída mientras se practica el esquí en la que un pie queda atrapado en la nieve profunda, pueden exponer al sartorio a fuerzas de torsión inesperadas y repentinas que provocan una tensión muscular y daños en los tejidos.
Sin embargo, fuera de las lesiones agudas, los malos hábitos posturales y de alineación también pueden contribuir al dolor relacionado con el sartorio. Ahora que ha leído esta introducción a la anatomía del sartorio, vuelva el viernes para leer más sobre cómo nuestros hábitos pueden estar contribuyendo a la disfunción del sartorio y cómo Yoga Tune Up® puede proporcionar alivio.
Rennie, W.J. & Saifuddin, A. Pes Anserine Bursitis: incidence in symptomatic knees & clinical presentation. Skeletal Radiol (2005) 34:395-398