Beber café con regularidad durante un largo periodo de tiempo puede manchar los dientes. Como los taninos del café se acumulan en el esmalte de los dientes, causan decoloración. Si sus dientes ya están manchados por el café, existen varias opciones de blanqueamiento (incluyendo métodos caseros y profesionales) que pueden ayudar a reducir y posiblemente eliminar las manchas. Sin embargo, la prevención es la mejor manera de combatir las manchas de café en los dientes. Si usted es un bebedor habitual de café, aquí hay tres maneras de mantener sus blancos perlados brillantes y luminosos – y un método que no es tan eficaz.
Añadir crema no es su mejor estrategia
Algunas personas, en su mayoría personas que no son dentistas, recomiendan añadir leche o crema a su café para aclarar su color. Su pensamiento es que al aclarar el color de su café, usted está reduciendo lo malo que va a manchar sus dientes. Este pensamiento, sin embargo, es erróneo por dos razones.
En primer lugar, añadir leche o crema a su café no reduce la cantidad de taninos que contiene. Al escribir sobre el té y el café, Colgate señala que son los taninos de ambas bebidas los que manchan los dientes. El hecho de que el café sea claro u oscuro tiene poco impacto en la cantidad de manchas que produce. La cantidad de taninos que contiene sí, pero añadir leche no cambiará el contenido de taninos.
En segundo lugar, añadir leche aumenta el contenido de azúcar de su café, ya que hay azúcares en la leche. Estos azúcares pueden aumentar la cantidad de placa en sus dientes. La placa hace que tus dientes sean pegajosos y da a los taninos algo a lo que agarrarse en tus dientes.
Bebe café con pajita
Beber café con pajita reducirá la cantidad de café que entra en contacto con las partes más visibles de tus dientes. Tus muelas seguirán manchadas, pero la parte que mira hacia delante de tus dientes delanteros no entrará en contacto con muchos taninos del café.
Este método no es perfecto. Ya que, es fácil quemarse al beber café caliente a través de una pajita, e incluso podría quemarse. Además, podrías desarrollar arrugas por chupar constantemente la pajita si bebes mucho café. Estas arrugas son a veces visibles alrededor de la boca de los fumadores, ya que están inhalando regularmente en los cigarrillos.
Cuando ocasionalmente se bebe café frío, sin embargo, este es un buen método para reducir lo mucho que mancha sus dientes.
Beber agua con el café
Tomar un vaso de agua junto a su taza de café es una gran manera de reducir el tiempo que sus dientes están en contacto con el café. Beber agua mientras tomas café te ayudará a expulsar el café de tu boca, y te enjuagará los dientes. Si estás tomando una bebida de café dulce, también ayudará a disolver y eliminar los azúcares de tus dientes que podrían causar la placa.
Practica una buena higiene bucal
Practicar una buena higiene bucal es quizás la mejor manera de prevenir las manchas de café en tus dientes. Debe cepillarse y usar el hilo dental con regularidad, y el uso de un enjuague bucal también puede ayudar. Estas son las mejores formas de combatir la placa y eliminar los taninos que quedan después de tomar una taza de café.
Si no puedes cepillarte los dientes justo después de tomar un café, hacer un remolino de agua en la boca o masticar un chicle sin azúcar puede ayudarte hasta que puedas cepillarte.
Obtén más consejos para beber café
Beber café es un arte y una ciencia. Es un arte que en Driftaway Coffee intentamos perfeccionar constantemente. Sin embargo, implica algo más que preparar la taza de café perfecta. Beber café también incluye asegurarse de que sus hábitos de consumo sean saludables. Hemos publicado posts sobre cómo el café afecta al cerebro, al sueño y a otros aspectos de la vida. Para saber cuándo publicamos nuestro próximo post sobre el café y la salud, asegúrate de seguirnos en Twitter.