Desequilibrio del chakra sacro
Entonces, ¿cómo puedes saber si tu chakra está desequilibrado?Generalmente, las personas con un 2º Chakra desequilibrado sentirán mucha vergüenza, culpa o dolor interno.
La pasión y el amor son muy difíciles de conseguir en este estado e imposibles de alimentar. La duda sobre uno mismo, la depresión y la aceptación de la falsa realidad son todos problemas graves cuando el chakra sacro no está en su mejor momento.
Estas son áreas que pueden afectar a todos los demás chakras de tu cuerpo, y afectan a todo tu ser si tu 2º chakra no está equilibrado. Por eso es tan importante mantener la salud positiva de este chakra en particular.
Cuando este chakra Svadhisthana está desequilibrado, una persona también puede experimentar inestabilidad emocional, miedo al cambio, disfunción sexual, depresión o adicciones.
Entendiendo este chakra, es más sencillo recuperar parte de esa pasión subyacente que quiere salir. Este es el chakra para que una persona muestre su creatividad y la deje salir.
¿Se ha sentido tu energía apagada en una o más áreas de tu vida? Concretamente, ¿te cuesta incluso emocionarte por estar emocionado? Intentas recordar incluso cómo ponerte en marcha de nuevo? Si te encuentras en estas situaciones, entonces es el momento de echar un vistazo a tu Chakra Sacro y ponerlo de nuevo en línea para que puedas disfrutar de toda la belleza y los beneficios de la vida y todo lo que tiene que ofrecer.
Signos de un 2º Chakra abierto
Las personas con un Svadhisthana abierto generalmente son:
- apasionadas
- presentes en su cuerpo
- sensuales
- creativas
- conectadas con sus sentimientos.
- Sentirse emocionalmente estable
- Sentirse alegre la mayor parte del tiempo
Signos de un 2º Chakra cerrado
Las personas con un Svadhisthana bloqueado:
- Tienen dificultades para asociarse con otras personas y con el mundo que les rodea
- No pueden mantener el equilibrio de las emociones y la capacidad
- Son poco emocionales
- Se sienten inseguros
- No logran afrontar los cambios de la vida
- Falta de autoconfianza en sí mismo
Otros signos que pueden indicar un 2º chakra cerrado serían la depresión, la ansiedad constante, el miedo constante y la falta total de alegría en la vida.
Cuatro formas de sanar el chakra sacro
Una de las cosas más positivas de equilibrar el chakra sacro es que todo lo que realmente requiere es que hagas más de lo que te hace feliz. Es hacer todas las cosas simples, bailar y cantar como si nadie estuviera mirando o hacer ejercicios simples con regularidad como el yoga o simplemente salir a correr.
También trate de meditar y visualizar el color naranja, que es el color del chakra sacro y lo más importante – Dejar ir. Aprender a dejar ir las emociones, personas y recuerdos poco saludables es crucial, ya que estás dejando ir tu bagaje emocional negativo y haciendo espacio y energía para mejores oportunidades en la vida.
Además, hay poses de yoga específicas que se pueden llevar a cabo para aquellos que desean controlar este centro de placer y pasión y tomar medidas por su cuenta.
Estas poses incluyen los «saludos al sol». En esencia, hay que pasar por las 12 poses para recuperar el equilibrio y asegurarse de estar lo más centrado posible en todo momento. Normalmente se recomienda realizar estas posturas a primera hora de la mañana después de despertarse para obtener un mejor efecto.
También se ha sabido que otros métodos como la acupresión, la unión sexual, los masajes, añadir a tu vestuario ropa con el chakra sacro y los deportes de contacto lúdicos están probados para ayudar a equilibrar el chakra. Es mejor mezclar estos y dar a cada uno la oportunidad de proporcionar el equilibrio.
¿Cuáles son las cuatro maneras de sanar este segundo chakra y asegurarse de que una persona está en el camino correcto hacia la pasión y el placer?
Los saludos al sol de yoga como se mencionó anteriormente es un buen comienzo y puede proporcionar el orden como se requiere temprano en la mañana. También es recomendable hacerse masajes en el cuerpo para ayudar a relajarnos y recuperar parte de la pasión persistente que está presente después.
Otro método que se puede aplicar sería utilizar la acupresión. Hay muchas partes rígidas del cuerpo humano que tienden a causar problemas y se recomienda utilizar la acupresión como un medio para liberar esta tensión. Con la ayuda de las técnicas adecuadas, la acupresión puede proporcionar un tremendo alivio para aquellos que buscan una curación adecuada ahora y en el futuro.
El sonido del mantra que corresponde al chakra sacro es el sonido VAM. Al cantar VAM, las vibraciones abrirán y alinearán este chakra. El color del segundo chakra es el naranja y las piedras preciosas para este chakra son el ámbar, la calcita naranja, la cornalina o la hematita. Imagina un brillo anaranjado brillante y curativo que llena toda tu parte inferior del abdomen. Para sanar una lesión o enfermedad específica en su cuerpo, concéntrese en la parte específica de su cuerpo y «envíe» su respiración y el color naranja hacia ella.
El mudra o gesto de la mano asociado con el chakra sacro se llama Sakthi Mudra. Con las palmas de las manos frente al pecho, presiona las yemas de los dedos meñique y anular. Dobla los pulgares dentro de las palmas, en el interior de los dedos índice y medio. A continuación, puede presionar los nudillos de estos dos dedos juntos (en la imagen) o mantenerlos separados. Este gesto se puede utilizar durante la meditación y para ayudar a abrir el chakra.