EXCLUSIVA: A los 44 años, Candace Cameron Bure está en la mejor forma de su vida.
La estrella de «Fuller House» da crédito a tener un estilo de vida saludable tanto para verse como para sentirse bien con ella misma. Pero el camino no fue nada sencillo para la actriz, que anteriormente desarrolló un trastorno alimentario tras su paso por «Full House», que se emitió desde 1987 hasta 1995. El reboot de Netflix de la exitosa comedia se estrenó en 2016.
Cuando la serie terminó originalmente, Bure se mudó a Montreal para apoyar la carrera de hockey de su marido Valeri Bure, informó la revista People. A menudo se encontró aislada y sola. Poco después, sus patrones de alimentación se volvieron poco saludables.
Según el medio, la actriz intentó mantener su trastorno alimenticio en secreto ante sus amigos y familiares. Sin embargo, su padre pronto descubrió su peligroso comportamiento. Sintiéndose avergonzada, el medio señaló que Bure decidió no volver a darse atracones y purgas. Tras recibir la ayuda y el apoyo que necesitaba, además de confiar en su fe, Bure pudo recuperarse.
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Actualmente, tiene una relación más positiva con el bienestar para mantenerse saludable.
«Ha sido un viaje continuo para mí», explicó Bure a Fox News. «Mi relación con la comida y mi relación con el fitness… He sido muy pública sobre un trastorno alimentario que tuve a principios de los 20 años. Y es algo en lo que todavía pienso en términos de tomar buenas decisiones para mí para mantenerme en el camino correcto. Así que creo que la mayor clave para mí, que fue como un momento de luz, fue simplemente entender y escuchar a mi cuerpo y, en última instancia, darme cuenta de lo mucho mejor que me siento cuando tomo buenas decisiones».»
«No se trata de decir que no puedes comer eso o que nunca comeré eso», señaló la madre de tres hijos. «Como de todo, pero sé que tengo que comer en pequeñas porciones, con moderación, porque entonces es como un ciclo interminable. Un ciclo en el que te pones a ti misma… Como, ‘Oh, hoy no me siento bien’. Pero sabes que es una consecuencia de comer en exceso una tonelada de azúcar. Así que me di cuenta de que si no lo hago, ya no tendré el ciclo de esa batalla en mi vida».
Bure compartió que para ella, la vida es demasiado corta para no disfrutar de los alimentos que le gustan. Sin embargo, en lugar de restringirse, dijo que comer con moderación es la clave, ya sea en casa o fuera de ella.
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«Me encantan los cheat days», dijo entre risas. «Y la verdad es que como realmente lo que quiero comer. Sólo intento comer las cosas que no son tan buenas para mí con moderación… Las patatas fritas y el guacamole son mi opción. Me encanta. Y luego, si realmente quiero un dulce, el helado es siempre mi favorito».
Bure dijo que durante la cuarentena en medio de la pandemia de coronavirus, ha recurrido a Instagram, donde ha estado compartiendo sus recetas saludables favoritas y rutinas de entrenamiento desde casa. También es embajadora de StarKist desde hace mucho tiempo y recomienda sus Creations Microwavables para los que tienen poco tiempo.
«Viene con atún de pesca salvaje y cereales integrales», dijo. «Puede ser quinoa, arroz o incluso frijoles negros y verduras…. Es genial. Se pueden llevar a cualquier parte. Son súper convenientes y tienen un sabor delicioso».
Bure también reveló que es igual de importante tener un régimen de fitness diario, uno que sea agradable.
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«Mi relación con el fitness… no siempre me gustó hacer ejercicio», admitió. «Ciertamente no me gustaba cuando era niña, cuando era una joven adolescente, incluso cuando tenía 20 años. Encontré el placer del fitness a los 30 años y es porque encontré cosas que me gustaban hacer. Y encontré la diversión en ello, y también encontré gente con la que disfruto haciéndolo».
Bure dijo que ha estado haciendo ejercicio con la entrenadora de fitness Kira Stokes durante unos cinco años. Dijo que tener a alguien en su esquina para animarla ha sido motivador para ayudarla a sudar y probar nuevas rutinas. Durante la pandemia, Bure ha estado utilizando la aplicación de fitness de Stokes para hacer ejercicio desde casa.
«Incluso antes de COVID, hacía ejercicio en el gimnasio de vez en cuando, pero mi casa es el lugar principal donde hago ejercicio», explicó. «Y realmente, puedes conseguir un entrenamiento tan increíble con muy pocas herramientas para ayudarte. Tengo bandas que utilizo y una pelota ligera muy pequeña que puedo inflar fácilmente. Tengo pesas. Pero uso unos cinco días a la semana. Y luego, si puedo hacer FaceTime con Kira, a veces lo hacemos».
«Creo que el fitness debe ser divertido», continuó. «Y lo más importante es encontrar algo que disfrutes haciendo. Kira tiene una energía positiva increíble, por lo que te anima, incluso si no tienes ganas de hacer ejercicio. Te meterás en ello solo porque ella es muy positiva».
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Bure dijo que nunca ha estado más agradecida de cuidarse a sí misma. Y espera que su viaje inspire a otras personas a hacer lo mismo.
«Para mí es importante estar en forma y comer alimentos saludables», dijo. «Ese es realmente el secreto: cuidarme a mí misma»