El cepillado de dientes es un pilar de la vida cotidiana. La mayoría de nosotros lo hacemos dos veces al día sin pensarlo mucho. Como higienista dental, puedo decirle que la mayoría de las personas no se cepillan tan bien como creen.

Los cepillos de dientes eléctricos son una recomendación común para las personas que luchan por obtener los resultados de cepillado que su higienista dental quiere ver. Sin embargo, dada la diferencia de coste entre los cepillos manuales y los eléctricos, es común preguntarse si la compra de un cepillo eléctrico podría realmente marcar la diferencia.

Los estudios demuestran que los cepillos de dientes eléctricos son generalmente más eficaces en la reducción de la placa y la gingivitis que el cepillado manual. Y eso es importante. Significa que el cepillo ha sido sometido a pruebas rigurosas y que los reclamos publicitarios son sólidos.

Para apreciar plenamente por qué un cepillo de dientes eléctrico puede marcar la diferencia, es importante reconocer las ventajas de utilizar un cepillo de dientes eléctrico. Aquí están las tres principales razones por las que la gente no obtiene un buen resultado con un cepillo de dientes manual junto con las formas en que los cepillos de dientes eléctricos pueden superarlas.

Tiempo de dos minutos

Los expertos dentales recomiendan cepillarse durante dos minutos. Usted puede pensar que lo hace, pero a menos que esté cronometrando su cepillado hay una buena posibilidad de que no se esté cepillando durante el tiempo suficiente.

Con un cepillo de dientes eléctrico no tiene que preocuparse de cuánto tiempo se está cepillando. La mayoría tiene temporizadores de dos minutos con marcadores de 30 segundos para indicarle cuándo cambiar de cuadrante.

Después de usar uno por primera vez, muchos pacientes volvían y me decían que dos minutos era mucho más tiempo del que se habían dado cuenta.

Una buena eliminación de la placa lleva tiempo, y los temporizadores son útiles.

Técnica de cepillado

Algunas personas se cepillan demasiado fuerte; otras no lo suficiente. Si una persona además tiene poca destreza manual – que puede ser por la edad (joven o mayor), enfermedad o discapacidad, puede ser difícil emplear una buena habilidad de cepillado.

Con un cepillo de dientes eléctrico, la técnica no es un factor. El cabezal del cepillo hace todo el trabajo por usted. Algunos cepillos de dientes incluso controlan la cantidad de presión que se utiliza.

Enfóquese en la colocación del cepillo

En principio, las cerdas del cepillo deben entrar en contacto con el diente cerca de la línea de las encías para que la placa se elimine de la superficie del diente y de la hendidura gingival.

No conseguir eliminar la placa de la línea de las encías puede hacer que el tejido gingival se inflame, se vuelva sensible o sangre. A esto se le llama gingivitis.

La colocación correcta del cepillo de dientes durante el cepillado elimina la placa de la línea de las encías y ayuda a prevenir la gingivitis.

Aunque con un cepillo de dientes eléctrico no hay un botón mágico que pueda colocar el cepillo en la posición correcta, le simplifica las cosas porque el cabezal del cepillo hace el trabajo y el temporizador le permite saber cuánto tiempo lleva cepillándose, lo que le permite centrarse en la limpieza de los dientes hasta la línea de las encías.

Si su dentista o higienista dental le ha recomendado un cepillo de dientes eléctrico es una inversión que merece la pena considerar. Puede simplificar su rutina de cepillado y mejorar su salud bucal.