Por qué el autoconocimiento puede ser difícil
Ver honestamente quiénes somos realmente es humillante, y puede ser doloroso. Normalmente, a los humanos les gusta evitar el dolor. Como el dolor está en el asiento del conductor, el miedo puede ser el pasajero del asiento trasero. Darse cuenta de que más allá del miedo y el dolor, se encuentra la libertad, la posibilidad y la curación es el primer paso en la dirección correcta. Tenemos aspectos positivos & negativos, y todo lo que hay en medio. El autoconocimiento requiere ver la verdad tal y como es. En algunos casos, la verdad duele.
«El proceso de forzarte a ser consciente de ti mismo requiere beber un montón de humilde Kool-Aid». – Gary Vaynerchuk
Los humanos libramos la batalla y la lucha continua entre ser la persona que DESEAMOS SER frente a la persona que REALMENTE SOMOS. La autoconciencia nos obliga a aceptar «lo que es» en lugar de «lo que debería ser». Por lo tanto, tiene el potencial de causar sentimientos de malestar. Dentro de nosotros mismos se encuentran fortalezas y habilidades que aún no hemos aprovechado, ¡y de las que tal vez ni siquiera seamos conscientes! El autoconocimiento ayuda a sacar los puntos fuertes naturales que uno posee, y los saca a la luz. Por lo tanto, es nuestra responsabilidad ser conscientes de nosotros mismos, para poder seguir utilizando lo que tenemos para ayudar a los demás y cumplir nuestro propósito. A partir de esta práctica, también podemos resolver NUESTROS PROPIOS problemas de una manera más eficaz. Así que la práctica de la autoconciencia es NECESARIA en todos los sentidos.
Sin una evaluación honesta de lo que realmente somos, sólo estamos mintiendo y engañándonos a nosotros mismos. Estamos retrasando lo que realmente podríamos dar y recibir de la vida. Ser honestos con nosotros mismos significa hacerse las preguntas difíciles, y darse cuenta de que puede que no te gusten las respuestas.
¿Por qué no somos más autoconscientes?Consciente?
Distracciones. Nuestro ritmo de vida acelerado no siempre nos permite parar y pensar para reflexionar sobre la vida. Como resultado, las personas olvidan y/o eligen no tomarse el tiempo necesario para revisarse a sí mismos, y aprender más sobre ellos mismos.
Cómo ser consciente de uno mismoAware
Conoce tus Fortalezas & Debilidades:
«Pedir a la gente directamente que te diga tus puntos fuertes y débiles.» – Gary Vaynerchuk
Evalúate a ti mismo y/o haz que otros lo hagan.
Hazte las preguntas que necesitas responder:
Date permiso para ser valiente y enfrentarte a tus miedos.
Uno debe ser capaz de responder a preguntas relacionadas con: Gustos/disgustos, motivadores/desagradables, preferencias, hábitos/patrones.
Hazte preguntas como:
«¿Qué haría si _______________?»
«¿Podría afrontar _____________situación?»
«¿Qué me impide _______________?»
«¿Cuáles son mis mejores/peores cualidades?»
«¿Cómo respondería si ___________?»
«¿Cuáles son mis objetivos, creencias, valores?»
*Si necesitas más preguntas para hacerte a ti mismo, haz clic en la entrada de mi blog que está más abajo.
El autoconocimiento es un aprendizaje permanente.
¿Qué ha pasado? Qué podría haber hecho mejor? En qué me he equivocado? Qué puedo hacer la próxima vez? Qué he hecho bien?
Prueba cosas nuevas:
Tenga nuevas experiencias. Abraza la palabra «Sí». Probar cosas nuevas significa salir de tu zona de confort. Salir de esta zona no significa dar pasos agigantados, empieza por lo pequeño. Pequeños cambios & decisiones hacen el truco.
Las oportunidades existen, encuéntralas. Si no existen, créalas.
Recuerda tus fortalezas naturales & intereses
(Desde la infancia hasta la actualidad)
Construye confianza con los demás, luego pregunte a los que confía y le conocen sobre usted. Pregúntales sobre cualquier anécdota, observación o pista que pueda darte una visión de ti mismo y de quién eres. Asegúrate de que esto se haga en un espacio en el que la otra persona se sienta segura.
¿En qué eres/eres bueno?
Aprende del pasado para hacer un futuro mejor: Piensa en la Historia.
Ver tu BLUEPRINT. (QUÉ)
Construye tu BASE. (QUIÉN)
Reconocer los comportamientos/patrones. (CUÁNDO)
Hacer cambios. (CÓMO)
Reunir recursos
Una vez que te das cuenta de tus fortalezas & debilidades, ahora es el momento de mejorarlas. Reúne los recursos y conocimientos necesarios para ayudarte a abordar estas áreas.
Utiliza los recursos disponibles para poder acelerar el aprendizaje. Aprende de los errores de los demás. Que otros los cometan no significa que tú tengas que hacerlo.
Libros, Vídeos, Cursos, Podcasts, Mentores, Cuadernos, Lápices & Papel.
*Consejo de autoconocimiento: Si quieres convertirte en un determinado tipo de persona o encarnar algún rasgo de carácter, busca lo que hicieron los grandes de la historia o persona(s) famosa(s). Busca a la persona que tiene/tiene ese rasgo. Aprende de ellos.
Dedica tiempo a darte a ti mismo
Dedica tiempo a darte a ti mismo, mejorándote a ti mismo.
Pequeñas cantidades de tiempo dedicadas a mejorar, compuestas en el transcurso de días, semanas y años, cambiarán radicalmente tu vida. 5 minutos, 10 minutos, 15 minutos, y a partir de ahí. HAY TIEMPO, hazle un hueco. No hay excusas.
Mejora AHORA para no tener que pagar el precio por ello DESPUÉS.
Toma un test de personalidad
Consulta estos enlaces a test de personalidad. Yo mismo he descubierto que son muy precisos.
Piensa por ti mismo
Aunque los recursos externos y otros te ayudarán a ser más consciente de ti mismo, en última instancia tienes que determinar quién eres por ti mismo. La información externa es estupenda, y tiene su lugar, pero nada supera tu propia perspectiva, visión y sentimientos. No hay sustituto para ti.
*Si quieres aprender a pensar de forma diferente y a pensar por ti mismo haz clic en la entrada de mi blog de abajo.
Hazte preguntas sobre el escenario. Despréndete de tus emociones. Reflexiona en tercera persona. Reflexiona sobre tendencias pasadas.
ex) ¿Cómo afrontas la presión & el dolor?
¿Lo haces?
Se aísla, se impacienta, tiene fatiga de decisiones, carece de filtro, se frustra, procrastina, come en exceso, se vuelve perezoso, terco, mira hacia adentro, lee, ve películas, no habla, discute.