Pocas cosas son mejores que ver a tu bebé dormir todo acurrucado y calentito. El sueño del bebé es un gran tema de preocupación para las nuevas mamás y padres. Queremos que nuestros bebés duerman lo más cómodos posible. A continuación te explicamos cómo vestir al bebé por la noche para que duerma mejor

¿Con qué ropa debe dormir un recién nacido?

Los bebés tienen varias opciones de ropa a la hora de dormir. Puedes optar por cualquiera de las siguientes:

Traje para bebés. – Estos son a menudo conocidos como onesies que camisas que se ajustan en la parte inferior y vienen en opciones de manga corta o manga larga.

Pijama de pies – Prenda de una sola pieza que cubre todo excepto la cabeza, el cuello y las manos. Puede venir en varias opciones de tejido como vellón, algodón, mezcla de poliéster, térmico o tejido de rizo.

Pijama sin pies – Es una prenda de una sola pieza similar al pijama con pies, excepto que no hay tejido que cubra los pies.

Pijama de dos piezas – Suele consistir en una camisa/top y unos pantalones largos o cortos. Suele estar bien ajustado para la seguridad del niño. Pueden tener estampados o dibujos.

Sacos de dormir para bebés – Los sacos de dormir son «bolsas» de una pieza con cremallera frontal que son alternativas seguras a las mantas sueltas. Normalmente los sacos de dormir no tienen mangas.

Batas para dormir – Batas de manga larga con un dobladillo abierto y ceñido en la parte inferior. La parte inferior abierta facilita el cambio de pañales. Suelen venderse en tallas que van desde el recién nacido hasta los 6 meses.

Swaddle – Otro tipo de manta para el bebé. Se pueden envolver alrededor del bebé con cremalleras, ganchos o cierres para crear esa sensación de comodidad y seguridad para el bebé.

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¿Qué deben llevar los bebés por la noche?

Verywell recomienda que la habitación en la que duerme el bebé debe estar entre los 68 y los 72 grados para que el ambiente sea el ideal para dormir.

Aquí tienes algunas recomendaciones para saber con qué vestir al bebé por la noche y cómo ponerle capas de ropa.

Vestir para dormir con temperaturas más cálidas

74-78 grados o más = pijama de una pieza o body solamente

73-71 grados = pijama de una pieza o body, pijama con o sin pies, pijama de dos piezas

70-64 grados= pijama con pies, pijama de dos piezas, body con saco de dormir del bebé, pañuelo con body/monos

Vestirse para dormir con temperaturas más frescas

63-59 grados= sacos de dormir del bebé con monos de manga larga, pijamas de manga larga con pies, pañales con body/monos

58 grados y menos = sacos de dormir para bebés, pijamas de manga larga con pies, pañales con body/monos

Cómo comprobar la temperatura de tu bebé

¿Así que ya sabes con qué vestir al bebé por la noche y quieres asegurarte de que no tiene demasiado calor o frío? La forma correcta de comprobar la temperatura de tu bebé es poner tus manos en su estómago o en su nuca. No utilices las manos o los pies para comprobar su temperatura porque estas zonas tienden a sentirse más frías que el resto del cuerpo.

Seguridad en el sueño y ropa de bebé

Hay una razón por la que la ropa de dormir del bebé tiene normas de seguridad y está muy regulada. ¡Tiene todo que ver con la seguridad de tu bebé! Estos consejos te ayudarán a seleccionar los tipos de ropa de dormir adecuados para tu pequeño.

Ropa de dormir ajustada – Los pijamas y la ropa de dormir no deben ser holgados porque la ropa holgada es más propensa a incendiarse. La ropa de dormir ajustada adecuada se hace realmente de acuerdo con las dimensiones específicas. Debe llevar una etiqueta que indique que cumple con los requisitos.

Tipos de tejido – Tenga en cuenta los tejidos con los que está fabricada la ropa de dormir de su bebé. En la etiqueta debe constar si el tejido está tratado químicamente o es ignífugo.

Capa con precaución – Asegúrese de que cada capa es fina. Una buena regla general es que debe ponerle al bebé una capa adicional más de la que usted se sentiría cómodo.

Salte el gorro – Si le preocupa que el bebé se sobrecaliente, no tiene que mantener un gorro en su cabeza dentro de casa.

No use edredones, ropa de cama y mantas sueltas – La razón por la que no quiere usar ropa de cama o almohadas sueltas es porque estas su bebé puede quedar atascado o atrapado por estos artículos y asfixiarse.

Abracadabra hasta que sea seguro – Los bebés no deben ser arropados tan pronto como puedan rodar. En este punto ya no se pueden utilizar mantas para envolverlos o ropa de dormir que mantenga sus brazos restringidos.

Puede encontrar más información sobre las directrices de la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor (CPSC) para las regulaciones de la ropa de dormir de los niños aquí.

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Cómo mantener a tu bebé caliente por la noche

Entonces, ¿qué puedes hacer si no puedes ponerle una manta a tu bebé?

Puedes calentar la cama antes de acostar al bebé con una almohadilla térmica, pero retírala antes de acostarlo.

Utiliza una manta ponible de un tamaño adecuado. Asegúrate de que tu bebé no se deslice por ella.

Usa un pijama de pies que cubra su cuerpo y lo mantenga caliente.

Prueba una sábana de cuna ajustada de un material más cálido como la franela.

Asegúrate de que la habitación tiene una temperatura adecuada.

Ropa de cama para bebés en climas cálidos

A medida que las temperaturas suben, recuerda evitar las capas pesadas. Tu bebé puede llevar tejidos ligeros. Prueba con pijamas de manga corta y algodón fresco. Si tu bebé está vestido y con capas y parece inquieto e incómodo, puedes quitarle una capa.

No hay ningún producto o prenda que regule la temperatura de tu bebé. Si viste a su bebé de forma adecuada y lo vigila y controla, garantizará su seguridad y bienestar.