¿Tratas de sacarlo todo?
Si estás lidiando con el estreñimiento, no hay necesidad de recurrir directamente a los laxantes. Un bloguero ha compartido un truco secreto para que tus intestinos vuelvan a moverse, sin necesidad de medicamentos ni tés extravagantes.
Todo se reduce al «botón de la caca».
El botón de la caca es la zona de tu estómago situada a tres dedos de distancia justo debajo del ombligo.
Aparentemente, este punto exacto -también conocido como el Mar de la Energía- está conectado a otras áreas de tu cuerpo, como el sistema digestivo, el colon e incluso tus áreas sexuales.
Los expertos en acupresión dicen que aplicar el toque correcto en el botón de la caca puede aliviar todo tipo de problemas. Piensa en los calambres de la regla, los problemas de barriga y, como sugiere su nombre en Internet, el estreñimiento.
Sí, pulsar este botón puede hacer que hagas caca.
Así se hace:
Cómo solucionar el estreñimiento con el botón de la caca:
- Encuentra el punto midiendo tres «anchos de dedo» exactamente por debajo de tu ombligo
- Asegúrate de que tus uñas no son demasiado largas o afiladas para evitar el dolor
- Usando tus dedos, aplica una presión firme -pero no demasiado fuerte- en el botón de la caca. Si le duele, reduzca la presión.
- Considere la posibilidad de respirar profundamente mientras presiona
- Continúe presionando hasta que sienta la necesidad de hacer caca. Puede tardar tan poco como diez segundos, o hasta 3 minutos.
- No aguante más de 5 minutos
- Orine hasta que se sienta satisfecho
Y ahí lo tiene. Una forma totalmente gratuita de hacer que las cosas vuelvan a funcionar. Prueba a echar mano de tu barriga antes que de los laxantes la próxima vez que tengas problemas.
H/T Redbook.
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