El té de fruta de la pasión es uno de los tipos de té más comunes y queridos que existen. La mayoría de las veces lo encontrarás helado, servido en un caluroso día de verano.
¿Pero el té de fruta de la pasión tiene cafeína? Al fin y al cabo, si lo vamos a tomar tan a menudo querremos saber qué contiene, ¿verdad?
Bueno, la verdad es que depende mucho del tipo de té que se tome exactamente. Te lo explico.
¿Entonces el té de fruta de la pasión tiene cafeína?
Sí y no. Depende de si el té está mezclado con uno de los tés de Camellia sinensis – té negro, té verde, té blanco, oolong y Pu’erh.
Dicho esto, tienes un 50% de posibilidades de conseguir té de maracuyá con o sin cafeína. Lo mejor es comprobar la etiqueta o el menú, y si aún no estás seguro, pregunta al camarero o al barista.
Así es como puedes saber si tu té de maracuyá tiene cafeína para empezar.
Si es un té de hierbas puro, no tiene cafeína
Veamos primero los tés de hierbas.
El té de fruta de la pasión es esencialmente un té de hierbas, al menos esa es la versión original. Así que vas a obtener una taza de té sin cafeína si consigues un té de hierbas.
Esto se debe a que la fruta de la pasión, por sí misma, no tiene nada de cafeína. Y tampoco lo hacen las otras frutas o hierbas con las que se puede mezclar. Las mezclas comunes incluyen flores de hibisco, manzana, cáscara de naranja, otras frutas como la papaya o el mango, etc.
Ninguno de ellos tiene cafeína en absoluto.
Si estás buscando una buena recomendación sobre un té de hierbas de fruta de la pasión, Tazo tiene uno realmente bueno. Es un té fuerte, por lo que se comportará bien incluso si quieres preparar un té helado con él.
Puedes encontrar la infusión de hierbas de la pasión de Tazo en Amazon, aquí mismo.
Esta es una oferta de 6 paquetes, lo que significa que tendrás 6 paquetes de 20 bolsitas de té cada uno. Té de hierbas, en forma de bolsitas de té – fácil de usar, fácil de desechar una vez que haya terminado de preparar.
Si se utiliza para el té helado recomiendo preparar el té mucho más fuerte, posiblemente dejando las bolsitas durante más tiempo de lo habitual.
El Iced Passion Tango de Starbucks no tiene fruta de la pasión, ni cafeína
Si estás aquí por el té helado de la pasión de Starbucks, debes saber que éste no tiene nada de cafeína. Tampoco tiene fruta de la pasión en absoluto.
Esto es una confusión común, debido a cómo decidieron nombrar el té en sí.
No tiene nada que ver con la fruta, sino más bien una floritura artística por su parte. Sin embargo, el té tiene una pinta increíble.
Según la página de Starbucks, la cafeína es 0, y los ingredientes principales son hibisco, hierba de limón y manzana. No se menciona la fruta de la pasión por ningún lado.
Así que si te preguntabas si puedes beber esto por la noche, o dárselo a una persona que no debería tomar cafeína, entonces no pasa nada.
Si se mezcla con té negro, tiene cafeína
Volviendo al té de fruta de la pasión real, hablemos un poco de los que se mezclan con «tés verdaderos».
Con esto quiero decir que si miras en el envase/menú, y ves té negro mencionado junto a la fruta de la pasión, entonces tendrá cafeína.
Ahora, no es obligatorio que tenga té negro. Puede ser cualquier té elaborado con la planta Camellia sinensis.
Es decir, se puede mezclar con té verde, o con té blanco, oolong, o incluso té Pu’erh.
El té negro es el más común, ya que va bien con casi todo. Y también parece ser la base tradicional de los tés helados en todo el mundo.
¿Entonces cuánta cafeína hay si hay té negro en tu té de fruta de la pasión? Bueno, la cosa es que nadie lo sabe con certeza.
Si haces una breve búsqueda en la web, encontrarás niveles de cafeína desde 14 mg hasta 60 mg para el té negro. ¿Quién tiene razón?
Nadie. Un estudio realizado sobre el té real y su nivel de cafeína reveló que realmente no hay una cantidad de cafeína que sea absolutamente específica para un tipo de té.
Significa que el té negro de fruta de la pasión puede tener 20 mg de cafeína en este lote de té, o puede tener 31 mg en el siguiente lote, y puede tener sólo 10 mg en otro lote.
Esta inconsistencia se debe a varios factores:
- cuánto tiempo se dejó reposar el té, y por tanto liberar cafeína
- cuánta cafeína había en la planta para empezar
- las condiciones climáticas y la calidad del suelo cuando la planta del té crecía
Así que realmente, todo lo que puedes contar es que el té negro tiene menos café que un trago de espresso. Algunos calculan que tiene aproximadamente la mitad de cafeína, o un poco menos.
Si te preguntas esto porque te gustaría tener algo de cafeína en tu té, pero no quieres tomar café de verdad, entonces debes saber que podrías tener que sorber varios tés negros de fruta de la pasión para obtener una dosis real de cafeína.
Incluso si consigue el efecto, se sentirá muy, muy diferente del café. Esto se debe a la L-teanina, un compuesto que se encuentra de forma natural en el té y que hace que la cafeína actúe suavemente, en lugar de irrumpir en el torrente sanguíneo.
Si estás buscando una recomendación para el té negro con fruta de la pasión, entonces deberías echar un vistazo a la mezcla de té negro con fruta de la pasión de Republic of Tea.
Tiene té negro, pétalos de girasol, trozos de fruta de la pasión y sabor a piña. Y, para mayor comodidad, también viene en forma de bolsitas de té (sin blanquear), 50 de ellas en un bonito pack.
Puedes encontrar su té en Amazon, aquí mismo.
Si lo preparas caliente o frío te irá genial en ambos casos. Personalmente intentaría que fuera un té caliente, ya que hay algo en el té negro afrutado que simplemente disfruto como una taza de té caliente.
Pero tú haz lo que quieras.
De cualquier manera que lo hagas, estás recibiendo al menos alguna forma de cafeína en tu sistema, y si eso es lo que buscas, eso es todo lo que importa.
Conclusión
El té de fruta de la pasión es un tipo de té agradable y veraniego que va a entusiasmar a la mayoría de la gente sólo con su olor. Y si te preguntas si puedes beberlo por la noche, sólo asegúrate de conseguir un té de hierbas, y estarás bien.
Pero si estás buscando comenzar tu día con el té con cafeína más increíble y afrutado que existe, entonces definitivamente debes buscar uno que tenga té negro o verde. Disfruta!
Si quieres saber más sobre el café o el té, no dudes en consultar los artículos relacionados que encontrarás a continuación. ¿Quién sabe qué más puede encontrar?