Si tienes aparatos dentales, hay una larga lista de cosas que no puedes -o no debes- comer. Las manzanas enteras, las palomitas de maíz, el hielo y los caramelos son sólo algunos de los alimentos prohibidos.
¿Qué hay de la goma de mascar con brackets?
La sabiduría tradicional dice que no se puede masticar goma de mascar y los que creen esto están en su mayoría en lo cierto. Debe evitar el chicle siempre que sea posible. Sin embargo, hay un coro cada vez más fuerte de voces que dicen que está bien. Podría ser que los peligros de masticar chicle con aparatos dentales fuera un mito todo el tiempo?
Entonces, ¿quién tiene razón? Sigue leyendo para saber más sobre el chicle y los aparatos de ortodoncia.
Por qué no debes mascar chicle con aparatos de ortodoncia
El chicle y los aparatos de ortodoncia no combinan bien porque puede dar lugar a una visita no planificada al ortodoncista.
La pegajosidad del chicle puede atascarse en tus brackets y alambres y ser difícil de quitar. Y lo que es más importante, puede doblar los alambres.
Incluso una sutil curvatura en los alambres puede hacer que tus dientes empiecen a moverse. Si no te das cuenta del alambre doblado o no puedes ir a ver al ortodoncista rápidamente, tus dientes pueden moverse aún más fuera de su sitio. El resultado: añadirás semanas al tiempo total de tu tratamiento.
¿Por qué hay gente que dice que masticar chicle con los aparatos de ortodoncia está bien?
Lo habrás oído antes. Un amigo, un pariente o un desconocido en Internet dice que masticó chicle y «estuvo bien». Normalmente, recomiendan un chicle sin azúcar para evitar que se pegue y doble los alambres o se enganche en los brackets.
No se lo han inventado. Supuestamente hay varios beneficios de masticar chicle.
En primer lugar, las investigaciones dicen que el chicle sin azúcar puede prevenir las caries.
Los edulcorantes artificiales pueden reducir las bacterias que dan lugar a las caries y, finalmente, a la caries dental. Incluso puede eliminar las bacterias peligrosas al fomentar la producción de saliva. Lo que es más, el chicle puede ayudar a eliminar las partículas de comida de los dientes si no puede cepillarse o usar el hilo dental después de una comida.
Algunas personas también dicen que debe masticar chicle si tiene dolor cuando se pone por primera vez los aparatos o durante ajustes particularmente dramáticos. En teoría, masticar chicle aumenta el flujo sanguíneo en las encías, lo que reduce la inflamación.
Masticar chicle con brackets: ¿Cuál es el veredicto?
A pesar de las historias contradictorias sobre el éxito de masticar chicle con brackets, la mayoría de las personas deberían evitarlo cuando y donde puedan. Una o dos veces no destruirá su tratamiento, pero siempre es un riesgo, y no debería convertirlo en un hábito.
Más allá de alimentar un viejo hábito, no hay una buena razón para masticar chicle cuando se tienen brackets. Para cada beneficio que se dice que ofrece, hay una alternativa amigable con los brackets.
Algunas alternativas a mascar chicle
Puede reemplazar todos los supuestos beneficios de mascar chicle fácilmente sin arriesgar sus brackets.
Si quiere mascar chicle para ayudar con el dolor, elija analgésicos de venta libre (Tylenol, ibuprofeno y otros AINE) en su lugar. Estos medicamentos duran lo suficiente como para enmascarar el dolor de sus ajustes de ortodoncia.
Además, si lucha contra la inflamación de las encías, entonces puede utilizar una bolsa de hielo para ayudar a controlar cualquier hinchazón.
Mantenerte hidratado también te ayudará a mantener la inflamación baja y a lavar las bacterias dañinas. Beba mucha agua helada, pero asegúrese de no empezar a masticar hielo accidentalmente para evitar dañar sus aparatos dentales.
¿Depende del chicle para mantener su aliento fresco?
Tiene varias opciones. En primer lugar, puedes beber agua con un poco de limón u otros cítricos para refrescar tu aliento. Mata dos pájaros de un tiro: te mantienes hidratado y consigues un pequeño impulso para tu aliento.
Las mentas son otra excelente opción, pero debes asegurarte de no masticarlas. También debe tener cuidado con los caramelos de menta que tienen mucho azúcar extra – es posible que tenga que cepillarse después de algunos de los productos más dulces.
En cuanto a las afirmaciones de que la goma de mascar puede limpiar sus dientes y prevenir las caries: a esto, tanto nuestra práctica como la Asociación Dental Americana dicen, que el cepillado y el hilo dental hacen lo mismo pero sin los riesgos. Debes cepillarte y usar el hilo dental al menos dos veces al día usando una pasta de dientes adecuada.
Qué hacer si el chicle se atasca en los brackets
Independientemente de los consejos que se dan, muchas personas deciden masticar chicle con los brackets de todos modos.
Si tienes mala suerte, puede acabar atascado en los brackets. Si lo hace, entonces tendrá que limpiarlo rápidamente.
Utilice su cepillo de dientes para quitar la mayor cantidad de chicle posible. Sin embargo, no debe fregar demasiado fuerte porque quiere evitar dañar sus brackets y alambres.
¿Hay goma de mascar pegada en sus brackets o entre sus dientes? Debes utilizar hilo dental normal para sacarlo de las grietas y hendiduras.
Si todavía queda algo de chicle, vuelve a cepillar tus dientes con suavidad. El uso del hilo dental que hiciste debería haberlo aflojado.
¿No puedes sacar toda la encía de tus brackets? Acude al ortodoncista, sobre todo si aún faltan varias semanas para tu próxima cita. Pueden darte una buena limpieza sin arriesgar la colocación de tus alambres.
Incluso si no necesitas un viaje al ortodoncista ahora, menciona el incidente en tu próxima cita para que puedan comprobar cualquier movimiento potencial.
Proteger tus brackets te hace tener los dientes más rectos más rápido
La lista de alimentos prohibidos durante los brackets no existe porque tu ortodoncista odie el chicle, las palomitas de maíz y las manzanas de caramelo. Hacer cosas como masticar chicle con brackets puede mover tus alambres, lo que impacta en la eficacia de tus brackets. Si doblas tus alambres de forma regular, podrías ralentizar el movimiento o, peor aún, enviar tus dientes a posiciones que no quieres.
Aunque nadie dice que no puedas masticar nunca chicle, deberías evitarlo. Aunque tenga algunos beneficios, no ofrece nada que no ofrezca el cepillado después de cada comida y el mantenerse hidratado.
¿Estás pensando en ponerte ortodoncia pero no estás seguro de qué esperar? Envíe sus preguntas o incluso programe una consulta en una de nuestras convenientes oficinas.