Granos. Granos. Brotes. Acné. Ninguna de estas palabras despierta una alegría especial cuando se habla de ellas. Apoyamos al 100% movimientos como el de la positividad del acné, y también nos gusta compartir conocimientos sobre las preocupaciones que afectan a la piel. Queremos que tengas los conocimientos necesarios para tomar las mejores decisiones sobre el cuidado de la piel de tu cara y tu cuerpo.

Ya sea que estés buscando deshacerte del acné, tratar los brotes hormonales o aceptar lo que tienes actualmente, es importante entender algunas cosas sobre el acné y los brotes:

• ¿Qué causa la formación de un grano en primer lugar?
• ¿Cuál es la diferencia entre un grano, un brote, el acné y el acné quístico?
• ¿Qué puedes hacer cada día para prevenir futuros brotes?

Una vez que puedas identificar cuál es la preocupación real, hace que sea mucho más fácil de tratar.

Cómo se forman los granos

Hay tres cosas que deben estar presentes para que se forme cualquier mancha/espinilla:

1. Células muertas de la piel. Estas se acumulan en la capa superficial (queratina) de la piel. Algunas de estas células muertas de la piel pueden bloquear el poro, provocando un tapón, o una obstrucción.
2. Exceso de grasa. Las hormonas, la dieta, el estrés y la genética pueden hacer que tu glándula sebácea produzca un exceso de aceite. Esta grasa puede hacer que las células muertas de la piel se adhieran a la superficie de la misma, creando un caldo de cultivo para las bacterias. Si un poro está obstruido con células muertas de la piel, este aceite también queda atrapado bajo la superficie de la piel.
3. La bacteria P. Acnes. Cuando el exceso de grasa está en la superficie de la piel, o atrapada en un poro obstruido, crece un tipo específico de bacteria (P. Acnes). Esto hace que la zona se inflame y se cree pus

Cuando estos tres factores se juntan, forman un grano, que suele caracterizarse por el enrojecimiento, la piel inflamada y una tapa blanca llena de pus que cubre el poro.

(Y si te interesa ver todo tipo de granos, puntos negros, quistes, etc. que se están solucionando, estaremos encantados de dirigirte al Dr. Pimple Popper; ¡no apto para aprensivos!)

Granos, espinillas, puntos negros, acné y quistes; cómo detectar la diferencia

Descubramos los diferentes tipos de granos y cómo identificarlos:

1. Grano – una pequeña pústula. Los granos se desarrollan cuando las glándulas sebáceas, o glándulas sebáceas, se obstruyen e infectan, dando lugar a lesiones hinchadas y rojas llenas de pus (como se describe en la sección anterior). Los granos también se llaman zits, o spots (si estás en el Reino Unido).
2. Punto blanco: un comedón cubierto por una capa de piel. Tanto los puntos blancos como los negros se conocen técnicamente como comedones, que se forman cuando las células de la piel y la grasa quedan atrapadas en un poro.
3. Punto negro: un comedón que ha sido expuesto al aire. La oxidación de la grasa y las células de la piel hace que se oscurezca su color. Aprenda más sobre los puntos blancos frente a los puntos negros.
4. Acné – granos/manchas persistentes y recurrentes que prevalecen en la cara, cuello, pecho y/o espalda. Si el acné es persistente o grave, se recomienda visitar a un dermatólogo.
5. Quistes – bultos dolorosos y llenos de pus que se encuentran en la profundidad de la superficie de la piel. NO intentes eliminar/extraer el acné quístico en casa, acude siempre a un profesional.

¿Qué está causando tu acné?

Contrariamente a lo que te haya dicho tu madre, los granos y el acné no se ven afectados por los alimentos grasos. Así que alégrese sabiendo que sus patatas fritas no le están haciendo brotar. A continuación te contamos qué puede desencadenar el acné:

1. Hormonas – cuando los niveles hormonales cambian el acné puede exacerbarse. Las adolescentes, las mujeres embarazadas y las mujeres en diversas etapas de la vida pueden esperar un aumento de la producción de sebo, que puede conducir al acné. Normalmente, si una mujer experimenta brotes a lo largo de la línea de la mandíbula, eso se asocia típicamente con el acné hormonal.

2. Genética – si tus padres tuvieron acné, hay una mayor probabilidad de que experimentes acné.

3. Ciertos medicamentos – Algunos ejemplos son los fármacos que contienen corticosteroides, testosterona o litio.

4. La dieta – sí, hemos mencionado que los alimentos grasos NO causan acné, pero ciertos estudios han demostrado que la leche y ciertos carbohidratos y azúcares sí desencadenan el acné. ¿Y el chocolate? El jurado aún no ha decidido. Las dietas ricas en fibra y los alimentos que limitan la inflamación son recomendables para la piel acneica.

5. Estrés: no se ha demostrado que el estrés CAUSE acné, pero si una persona tiene acné, el estrés puede empeorarlo.

Consejos diarios para prevenir los brotes

Antes de entrar en qué ingredientes para el cuidado de la piel pueden ayudar al acné, aquí hay algunos consejos para prevenir futuros brotes:

1. Mantén la pantalla limpia: los teléfonos móviles pueden transportar muchas bacterias. Evita presionarlos contra tu cara (lo mismo ocurre con los teléfonos normales) y limpia tu teléfono regularmente

2. Limpia tus pinceles de maquillaje: el polvo, el aceite y los residuos se acumulan en los pinceles de maquillaje, lo que hace que la gente vuelva a aplicar todo eso en su cara una y otra vez. Acostúmbrate a limpiar a fondo las brochas de maquillaje cada 3-4 semanas.

3. ¡No te piques! Es difícil, pero no revientes ni picas los granos actuales. Causa cicatrices y también propaga las bacterias en la cara, causando más brotes.

En Cosmedica Skincare, sólo queremos que te sientas bien en tu piel. Esperamos que este artículo te haya ayudado a conocer un poco más sobre los granos y el acné.

Y recuerda… ¡no te piques!