«Inicialmente, un bebé recién nacido debe ser alimentado cada 1,5 a 3 horas. Una vez que el bebé empieza a ganar peso, el intervalo de alimentación puede cambiar a una vez cada 3 o 4 horas. Hay que tener en cuenta que hay que despertar a los pequeños para amamantarlos», resume Naikawadi.

Añade: «Los recién nacidos suelen permanecer despiertos por la noche y dormir durante el día; por lo tanto, los horarios de alimentación podrían cambiar. Por regla general, durante las primeras semanas, la lactancia debe ser de 8 a 12 veces al día.»

¿Qué tipo de leche debo esperar cuando relacte después de la menopausia?

Notarás que la llegada de leche al utilizar el método de extracción tendrá un patrón particular.

Empezará con gotas claras que se vuelven opacas y blancas. Con el tiempo, a las gotas les seguirá el chorro de leche. Finalmente, conseguirá obtener un chorro constante de leche materna.

Ahora, recuerde que la leche materna puede tardar unos días o incluso una o dos semanas en llegar. Pero tenga paciencia. Cada una es diferente.

¿Cuáles son los métodos de relactación tras la menopausia?

Para iniciar el proceso de relactación, la madre debe emplear algunas técnicas básicas en casa. Estos métodos comunes, como se ha comentado anteriormente en este artículo se utilizan en todo el mundo y han demostrado ser eficaces a cualquier edad.

• Extracción manual o bombeo. En este método, se extrae la leche manualmente entre ocho y doce veces al día. Puede hacerlo durante un mínimo de 20 minutos cada vez.

Este método estimulará la prolactina, que es la hormona principal para la producción de leche. Para acelerar el proceso (y para un drenaje más eficiente), también puedes utilizar un sacaleches.

• Contacto piel con piel. Establece un contacto piel con piel con tu bebé. Estimulará sus reflejos naturales de alimentación.

También puedes probar a bañaros juntos y mantener a tu bebé entre tus pechos (igual que hiciste cuando nació). Lleva a tu bebé en un fular para tenerlo cerca, o duerme cerca de él.

• Evita el uso de biberones. En lugar del biberón, puedes probar la alimentación con los dedos. En este método, utilizas un tubo fino para alimentar mientras dejas que el bebé chupe un dedo simultáneamente. También puedes probar la técnica de alimentación con taza. Esto romperá la dependencia de tu bebé de los medios artificiales.
• Evite el uso de chupetes. Anime a su bebé a mantenerse alejado del chupete. En su lugar, utiliza el contacto piel con piel y la succión para apaciguarlo. Esto fomentará un buen agarre al pecho y facilitará la alimentación.

También, mantenerlo en un portabebés, especialmente cuando estás en la casa permite un fácil acceso al pecho. De esta manera su dependencia de la teta aumentará automáticamente.

Cargando…

¡Has tenido suerte! No tenemos ningún anuncio que mostrarte!

Publicidad

• Prueba el enganche del bebé dormido. Un bebé puede prenderse mientras aún está dormido. Así que acércalo a tu pecho lleno y deja que mame. Es mejor que inicies una bajada (de leche) antes extrayendo a mano.
• Pasa del biberón al pecho. Una forma inteligente de conseguir que tu bebé vuelva al pecho es probar la técnica de relactación del biberón al pecho. Cuando tu bebé se esté alimentando con un biberón y esté medio lleno, sustitúyelo por tu pecho. Es posible que tu bebé lo rechace inicialmente. Pero no te preocupes, se irá acoplando poco a poco.
• Intenta cambiar la posición de amamantamiento. Prueba nuevas posturas para ayudar a tu bebé a agarrarse rápidamente. Las posturas tumbadas hacia atrás son una buena forma de empezar. Puede probar la postura lateral, que consiste en alimentar mientras está tumbada de lado con la boca de su bebé orientada hacia el pezón. También puedes probar la postura cruzada y sostener el pecho mientras el bebé mama.

¿Cuáles son las formas de relactación después de la menopausia?

En cuanto a la relactación después de la menopausia, funcionan los mismos métodos. Sin embargo, se le sugerirán algunas terapias antes de comenzar estos métodos en casa.

• Terapia hormonal. El primer paso sería suspender el reemplazo hormonal y mantener a raya los síntomas de la menopausia. Así que durante los primeros 60 días (antes de la relactación) se le podría administrar Domperidona, Microgestin u Orto 1/35.

Estos medicamentos mantendrán a raya los síntomas de la menopausia y proporcionarán cambios significativos en los pechos. El tamaño de sus senos puede aumentar en uno. Los pechos también pueden volverse dolorosos, llenos y pesados.

• Empiece a extraerse leche. Una vez que termine la terapia hormonal, tendrá que empezar a extraerse leche utilizando un sacaleches eléctrico. Un sacaleches manual puede no estar a la altura del trabajo. Se le recomendará que se saque leche cada tres horas e incluso durante la noche.

Bombee durante 5-6 minutos en un ajuste bajo o medio del sacaleches. Siga con un masaje en el pecho, tal vez incluso un cosquilleo y sacudida. Vuelva a bombear durante 5-7 minutos. Todo este proceso debería durar 15 minutos.

• Incluya potenciadores de la leche materna. A continuación, debe incluir galactagogos o potenciadores de la leche materna en su dieta. Estos ayudan a mantener y aumentar la producción de leche, especialmente si el bebé demanda leche y tú no puedes proporcionarle la cantidad necesaria.

Para una relactación eficiente después de la menopausia tendrás que empezar a sacarte leche utilizando un sacaleches eléctrico. Un sacaleches manual puede no estar a la altura del trabajo

¿Cómo puedo controlar mi progreso en la relactación después de la menopausia?

Aparte de los cambios físicos en su pecho, también puede notar algunos signos visibles de la relactación. Así que mantén un ojo en lo siguiente:

• Una areola de color más oscuro (la zona pigmentada que rodea tu pezón)
• Aumento del tamaño de tus areolas (normalmente por su diámetro)
• Tus pezones se volverán más anchos
• Tu tamaño de pecho aumentará hasta una o dos copas.
• Podrás ver más vasos sanguíneos dominantes justo debajo de la superficie de la piel de tus pechos
• Podrás exprimir líquido de tus pezones
• Podrás sentir dolor u hormigueo en tus pechos

Una vez que notes estos cambios, debería estar segura de que su duro trabajo está dando frutos. Es posible que ahora esté en proceso de iniciar la producción de leche materna. Sin embargo, es posible que aún necesite algo de ayuda.

Aquí es donde entran en juego los reforzadores de leche materna.

¿Cómo debo mantener mi producción de leche?

Hay muchos potenciadores de la leche materna que puedes incluir en tu dieta para asegurar que tu suministro sea el mejor. Los siguientes seguramente le ayudarán también cuando esté trabajando para la relactación después de la menopausia:

• Semillas de alholva (methi). Esto también está disponible como té. Es comúnmente utilizado por las madres de la India para aumentar el suministro de leche materna.
• Cumérico o polvo de haldi y hojas de turi (ambos se pueden comprar en el mercado Tekka).
• Las fechas y las hierbas chinas, incluyendo Dang Gui, también mejoran su suministro de leche.
• Malunggay es un galactagogo filipino común y las madres filipinas juran por él. Puede encontrarlo en las tiendas filipinas especializadas de Singapur.
• La sopa de cabeza de pescado, así como la sopa de buche de pescado, también es útil en su dieta. También puede tomar sopa de manitas de cerdo.
• Incluya en su dieta frutos secos como almendras, nueces e higos secos. Prueba también las galletas de lactancia con al menos uno de estos ingredientes: avena laminada, levadura de cerveza, semillas de lino o fenogreco.
• Bebe un mínimo de 6-8 vasos de agua al día.
• Papaya verde.
• Evita las bebidas con cafeína porque provocan una rápida excreción de líquidos del cuerpo.

Después de probar todos estos métodos, si eres capaz de producir leche fácilmente, entonces ¡felicidades! Tu duro trabajo ha dado sus frutos.

¿Qué pasa si mis síntomas de la menopausia vuelven a aparecer?

Sin embargo, si notas que los síntomas de la menopausia vuelven a aparecer, entonces puedes probar a añadir más soja a tu dieta. Sí, ha leído bien. Los productos a base de soja, como la leche de soja y la mantequilla de soja, contienen la hormona fitoestrógenos.

Esta hormona mantiene esencialmente alejados esos sofocos. Tenga en cuenta que la ingesta de soja debe hacerse con moderación porque pueden reducir el suministro de leche materna.

Nuestra sugerencia es que si nota algún síntoma de la menopausia, se dirija directamente a su proveedor de atención médica para que le recomiende una medicación que le ayude a suprimir los síntomas mientras mantiene su suministro de leche.

Por lo demás, esperamos que disfrutes de esta nueva etapa de tu vida y experimentes la cercanía y el amor que la lactancia materna puede proporcionar.