En sólo tres entrenamientos rápidos y sencillos de 10 minutos podrás tonificar los brazos, esculpir abdominales sexys y levantar el trasero. Perfecto para perder el peso del bebé, los 15 años o para tonificar para el verano, 3-2-1 Get Your Body Back es rápido, divertido y te deja con energía y listo para conquistar el mundo.

Cada hermana dirige un entrenamiento de infarto:

Jaclyn acelera tu ritmo cardíaco mientras se centra en los movimientos largos y delgados de «belleza» que tonifican y endurecen para que puedas estar elegante y sin mangas.

El entrenamiento de Erica incluye movimientos aeróbicos clásicos y de tonificación de la parte inferior del cuerpo que se concentran en las caderas, los muslos y los glúteos para conseguir la máxima explosión de botines.

La fiesta de baile cardiovascular de Nicole y los movimientos de tonificación se centran en tu núcleo para un acondicionamiento físico de todo el cuerpo desde dentro hacia fuera.

**Bonificación de abdominales «Bye Bye Belly»: esta sencilla rutina crea unos abdominales planos y sexys. Es rápido, fácil y efectivo.

3-2-1 Recupera tu cuerpo está disponible por 14,99 dólares en www.321getyourbodyback.com

Acerca de las hermanas Dahm:

Las hermanas Dahm son trillizas idénticas criadas en Jordan, Minnesota. Erica, Jaclyn y Nicole viven actualmente en Los Ángeles, California, con sus maridos y sus bebés Avery, Chanel y Charlize. Erica y su marido esperan su segundo hijo para el otoño de 2011.

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