¿Has leído un buen libro últimamente? Los beneficios de la lectura pueden ir más allá del entretenimiento, ya que te enseña valiosas habilidades, e incluso aumenta varios aspectos de la inteligencia.

Un nuevo artículo en Big Think explora los efectos de la lectura: How Reading Rewires Your Brain for More Intelligence and Empathy. El título es un poco hiperbólico: «recablear tu cerebro» puede sustituirse casi siempre por «aprender», que se acerca más a lo que realmente ocurre, aunque no suena tan sofisticado.

Quizás por eso la lectura no sale mucho en el mundo de los programas de entrenamiento cerebral, los nootrópicos y el biohacking: no es una tecnología o técnica nueva. La lectura ha estado ahí todo el tiempo, haciendo que nuestros cerebros mejoren utilizando el método tradicional, pero probado desde hace tiempo, de enseñarnos a pensar mejor.

Por supuesto, estás leyendo ahora mismo, pero lo siento, no cuenta. Los beneficios más importantes provienen de dedicar el tiempo y la atención a contenidos más largos y profundos, como una novela. No te engañes a ti mismo considerando un scroll por Facebook como un entrenamiento cerebral.

Yo uso Goodreads para hacer un seguimiento de cuántos libros leo, y trato de aumentar el número cada año. Si tú también te animas a leer más novelas este año, vigila también el rendimiento de tu cerebro para ver si se nota la diferencia.