Una vez que aprendí a cepillar en seco, pude ver notables mejoras en mi piel. Actualmente, me cepillo varias veces a la semana como parte de mi rutina de cuidado personal. Siempre puedo ver los beneficios del cepillado en seco ya que mi piel se siente increíble después y mi cuerpo se energiza.

Investigando sobre este fenómeno del cuidado de la piel, encontré un artículo en The Huffington Post, que detalla el proceso y los beneficios del cepillado en seco. Nos gustaría incluir este extracto para explicar mejor de qué se trata:

Cada cuánto tiempo hay que cepillarse en seco:

El cepillado en seco abre eficazmente los poros de tu piel. Esto es algo que puedes – y debes – hacer diariamente, incluso dos veces al día. Tu piel debe estar seca, así que el momento ideal es en la ducha antes de abrir el agua. Sólo un recordatorio, no mojes el cepillo.

Direcciones para el cepillado de la piel:

Sólo debes cepillar hacia el corazón. Haciendo barridos largos, evita las idas y venidas, los restregones y los movimientos circulares. Empieza por los pies, subiendo por las piernas a ambos lados, y luego trabaja desde los brazos hacia el pecho. En el estómago, dirige el cepillo en sentido contrario a las agujas del reloj. Y, no te cepilles con demasiada fuerza: la piel debe quedar estimulada y tonificada pero no irritada ni enrojecida.

Tipo de cepillo seco:

Las cerdas deben ser naturales, no sintéticas, y preferiblemente de origen vegetal. Las cerdas en sí deben ser algo rígidas, aunque no demasiado duras. Busque uno que tenga un mango acoplable para los lugares de difícil acceso, si es necesario.

Beneficios de la garshana:

Además de desprender la piel seca en zonas como las rodillas, los codos y los tobillos, el cepillado corporal favorece el estiramiento de la piel, la renovación celular y el flujo sanguíneo. Esto también ayuda al sistema linfático a liberar toxinas y ayuda a la digestión y a la función renal. También notarás un cutis más brillante y suave. Nos encanta porque es una de las cosas más fáciles, baratas y efectivas que podemos hacer para promover una piel sana»

Suena un poco ridículo, pero lo más difícil de empezar esta nueva rutina fue encontrar un cepillo. Fui a algunas tiendas de alimentos saludables y farmacias locales y no tuve suerte. Pero no temas, estos cepillos existen y se pueden encontrar en Whole Foods o Bed Bath & Beyond. Alternativamente, puedes encontrarlos en línea. Personalmente he disfrutado usando el cepillo de la piel de Yerba Prima, pero hay otras grandes opciones por ahí, también. Asegúrese de comprar un cepillo construido con fibras vegetales, no fibras sintéticas. Después de todo, vamos a lo natural, ¿no? Ya no podemos descuidar nuestro órgano más importante. Coge un cepillo y empieza a acariciarlo

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