Cuando nos metemos en la ducha, la mayoría de nosotros tenemos una variedad de productos para el cuidado del cabello y de la piel alineados a lo largo de la repisa, pero entre todas esas opciones, ¿tienes un buen exfoliante corporal? Los exfoliantes corporales, comprados en la tienda o hechos en casa, son esenciales para mantener una piel sana y suave. La combinación de limpieza, exfoliación y masaje proporciona beneficios que van más allá de lo que puede hacer una pastilla de jabón.
Un exfoliante corporal puede mejorar la salud de tu piel y convertirse en un satisfactorio ritual de ducha tipo spa.
Aquí tienes tu guía para tu ritual de exfoliación corporal en casa.
Los beneficios para la salud de un exfoliante corporal
Al igual que las células de la piel de tu rostro, las células de tu cuerpo se desprenden regularmente para revelar una piel nueva y más saludable debajo. Ese proceso de renovación se ralentiza a medida que envejecemos; para darle un empujón, recurre a un exfoliante corporal.
Al masajearlo sobre el cuerpo, los gránulos exfoliantes ayudan a desprender la piel muerta, y la propia acción de frotar estimula la circulación y ayuda a drenar los ganglios linfáticos, aumentando el flujo sanguíneo a la superficie de la piel. Además, después de todo ese trabajo de limpieza profunda en la ducha, tu crema hidratante después del lavado será más capaz de calmar e hidratar tu piel.
Ser consciente de la textura refrescante contra tu piel y el aroma cautivador que llena la ducha te permite disfrutar del tratamiento mientras está sucediendo – una experiencia que puede levantar tu estado de ánimo y afectar tu perspectiva mientras continúas tu día o noche.
Puedes hacer tu propio exfoliante con ingredientes como aceite de oliva, miel, azúcar sin refinar, clavo de olor molido, avena e incluso café molido. Si añades tus aceites esenciales favoritos a la mezcla, transformarás tu ducha en una sesión de aromaterapia.
Prueba este exfoliante casero:
¼ de taza de aceite de oliva
½ taza de azúcar blanco o moreno
½ taza de avena molida (o posos de café para un exfoliante más vigorizante)
1-3 gotas de aceite esencial (prueba con aceites de lavanda, almendra, cítricos o menta)
Bate todos los ingredientes y viértelos en un tarro de cristal u otro recipiente hermético. Utiliza sólo una cantidad del tamaño de un cuarto cada vez, guardando el exfoliante en un lugar seco hasta tres semanas.
Cómo utilizar un exfoliante corporal
Si tu piel es sana y firme, puedes utilizar un exfoliante de ducha hasta tres veces por semana. Pero si tienes la piel sensible o fina, limita un buen exfoliante a una vez por semana.
Ten cuidado de no exfoliar en exceso. Aunque la piel de tu cuerpo es más resistente que la del rostro, es susceptible de irritarse. Hidrátate siempre después de secarte para conseguir una piel suave y nutrida.
¿Usas autobronceador? Prueba un exfoliante corporal no graso antes de aplicar cualquier loción bronceadora para garantizar una aplicación uniforme. Los exfoliantes corporales también son estupendos para eliminar el autobronceador del cuerpo.
Cuándo no usar un exfoliante corporal
Si tienes una quemadura solar o estás experimentando una erupción u otra condición de la piel, dale un descanso al exfoliante corporal. Algunos de los ingredientes -y el propio roce- podrían irritar aún más tu piel. También querrás omitirlo después del afeitado si tu exfoliante contiene sal o cualquier ingrediente químico.
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