Una vez que usted está buscando la recuperación de la adicción al alcohol, la cerveza sin alcohol puede parecer una opción atractiva y segura. Después de todo, no te emborrachará ni te llevará a problemas como el comportamiento imprudente, el deterioro del juicio o los desmayos. Sin embargo, la cerveza sin alcohol tiene varios problemas que debes conocer. He aquí por qué los alcohólicos en recuperación deberían mantenerse alejados de la «cerveza sin alcohol».
¿Por qué la cerveza sin alcohol es peligrosa para los alcohólicos en recuperación?
Puede que te inclines por la «cerveza sin alcohol» porque no te gusta sentirte excluido durante las fiestas y otras ocasiones sociales en las que la gente bebe. Sin embargo, es mejor seguir con agua o refrescos en estas reuniones. Hay muchas otras formas de divertirse que no se centran en emborracharse.
Aunque es casi imposible que la cerveza sin alcohol te emborrache, la bebida puede ser un poderoso desencadenante, creando antojos que preparan las circunstancias para una recaída. No vale la pena sacrificar su sobriedad por el riesgo.
Considere estos peligros de la cerveza sin alcohol.
Todavía tiene algo de alcohol
Puede sorprenderle saber que la mayoría de la cerveza sin alcohol todavía tiene trazas de alcohol. Aunque algunas empresas anuncian un contenido de alcohol del 0%, el alcohol por volumen en la mayoría de las cervezas cercanas suele ser de alrededor del 0,5%, en comparación con el 5% de ABV promedio de la cerveza con alcohol. Es poco probable que notes algún efecto por beber una cantidad tan ínfima de alcohol, pero eso no significa que no pueda allanar el camino para racionalizar el tomar una bebida más fuerte.
Ceder a la tentación y beber una cerveza sin alcohol puede deshacer años de progreso, comenzando de nuevo el círculo vicioso del deseo y la destrucción.
El aspecto, el olor y el sabor
Aparte del bajo contenido de alcohol, la cerveza sin alcohol es exactamente igual que la cerveza normal. El aspecto, el olor y el sabor de la cerveza -incluso el hecho de que la etiqueta y la botella sean prácticamente idénticas- pueden ser un desencadenante importante para alguien que se encuentra en los primeros momentos de la recuperación. Las mismas experiencias sensoriales asociadas con el consumo de cerveza, menos el efecto embriagador, pueden causar frustración.
La cerveza cercana puede desencadenar una condición conocida como recuerdo eufórico, una forma de memoria selectiva en la que un adicto en recuperación glorifica su adicción activa, mientras ignora todos los efectos negativos que tuvo en su vida. Ante las ansias extremas, este problema se intensifica aún más.
Sirve de muleta conductual
Los adictos en recuperación deben trabajar cada día para evitar una recaída. Eso significa evitar las personas, los lugares y las cosas asociadas a su hábito de beber. Una vez que salgas de la estructura del tratamiento, será esencial que establezcas nuevos pasatiempos, amistades y comportamientos que no giren en torno a la bebida.
Para un alcohólico en recuperación, beber cerveza sin alcohol sirve de muleta. Aunque no te emborraches, los impulsos y desencadenantes que genera pueden ser demasiado poderosos. Es mejor mantenerse en el camino seguro y evitar la cerveza sin alcohol.
¿Necesitas ayuda para tu adicción al alcohol?
El deseo de beber cerveza sin alcohol puede significar que no estás tan dedicado a tu recuperación como deberías, y que no estás totalmente dispuesto a dejar atrás la negatividad de tu adicción. También podría indicar que no ha abordado completamente las razones detrás de su problema de abuso de sustancias, lo que podría sugerir la necesidad de un entorno que proporcione una estructura adicional y responsabilidad.
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