Fecha de nacimiento: 10 de abril de 1984 (Edad: 32 años)
Altura: 5′ 9 ¾» (177 cm)
Peso: 135 libras (61 kg)
Medidas corporales de Mandy Moore:
Pecho: 36″ (92 cm)
Cintura: 26″ (66 cm)
Caderas: 36″ (92 cm)
Talla de sujetador: 34B
Talla de zapato: 10 (US)/40 (EU)
Color de pelo: Marrón claro
Color de ojos: Avellana
La actriz Mandy Moore, conocida por el público mundial en primer lugar por la película Un paseo para recordar, así como su personaje tiene muchos complejos en cuanto a su aspecto.
Pero no, los complejos de Mandy no están relacionados con su propio peso. Para nada, su peso lo considera como ideal, sea cual sea. El principal complejo de esta guapa actriz es su crecimiento, que por cierto es de sólo 177 cm.
Moore dice que particularmente tímida con su crecimiento de modelo era en su juventud, cuando era una cabeza más alta que todos sus compañeros.
Pero Mandy está bastante satisfecha con su figura. No le gusta sentarse a dieta y le encanta la comida rápida. Por lo tanto, Moore nunca ha sido delgada. Pero no se la puede llamar gorda. ¿Cuál es el secreto?
La propia Mandy dice que el secreto es su rápido metabolismo que no permite que comer comida basura dañe su figura.
Pero aun así, sus proporciones a veces «se desbordan», y los directores de las películas que protagoniza Mandy le fijan ciertos estándares de las figuras. Y entonces, empieza un caso muy poco querido – las dietas.
Los métodos de adelgazamiento de Mandy son muy poco complicados – dieta baja en calorías con restricción de carbohidratos y la prohibición de comer después de las 18:00.
Quizás esta alimentación no sea la más sana, pero desde luego es más saludable que la comida rápida que tanto adora Mandy. Así, los principios de la pérdida de peso son los siguientes:
- Para el desayuno Mandy puede comer de todo menos el dulce.
- Para el almuerzo tiene (a elegir) sólo carne, pollo, pescado o queso bajo en grasa. Como guarnición – gachas o ensalada.
- La cena debe ser completada antes de las 6 de la tarde. El conjunto de productos es el mismo.
- Como tentempié entre comidas la actriz come una manzana.
- Se permite el té y el café, pero sin azúcar.
- Mandy Moore bebe no menos de 2 litros de agua pura al día.
Ya ves – nada extraordinario. En este menú, Mandy Moore se sienta no más de 2-3 semanas – no puede soportar más tiempo. Durante este tiempo, ella puede perder hasta 4-5 kilos de peso extra. Ese es exactamente el peso que necesita para alcanzar los estándares corporales habituales.
