Ya sea que te broncees en la playa, en una cama, o a través de una exposición incidental, el bronceado es una mala noticia, de cualquier manera que lo adquieras. El daño causado por el bronceado, incluso si sólo está recibiendo un poco de sol aquí o allá, se suma con el tiempo y puede contribuir al envejecimiento y al cáncer de piel.

Aprenda por qué el bronceado es malo para su piel, así como la forma de comprobar los cambios en su piel y la prevención del cáncer de piel.

¿Por qué el bronceado es tan malo para la piel?

La radiación ultravioleta, ya sea del sol o de una cama de bronceado, es un carcinógeno (una sustancia que promueve el cáncer), al igual que los cigarrillos son un carcinógeno. Y al igual que no hay una cantidad segura de tabaco, no se puede conseguir un bronceado seguro.

Tipos de radiación ultravioleta

Los rayos UVA y UVB son dos tipos de radiación ultravioleta. La UVB afecta a las capas superficiales de la piel del individuo, mientras que la UVA penetra en la piel en profundidad. Según la Fundación del Cáncer de Piel, los rayos UVA representan hasta el 95 por ciento de la radiación UV que llega a la superficie de la Tierra. Aprenda más sobre las diferencias entre los UVA y los UVB, así como las diferencias entre la protección solar y el protector solar aquí.

A pesar de lo que pueda escuchar en los salones de bronceado, el daño acumulativo causado por la radiación UV puede conducir a:

• Envejecimiento prematuro de la piel
  • Arrugas
  • Piel flácida
  • Manchas marrones
• Cáncer de piel



Hay numerosos estudios que han demostrado sistemáticamente que el bronceado en interiores aumenta todas las formas de cáncer de piel.

Las camas de bronceado no son más seguras que tumbarse al sol. De hecho, según la Asociación de Dermatología de la Academia Americana, las personas que han utilizado alguna vez una cama de bronceado tienen un:

• Sesenta y siete por ciento más de riesgo de desarrollar un carcinoma de células escamosas.
• El 69 por ciento de las personas tienen un mayor riesgo de desarrollar un carcinoma de células basales.
• Las personas que utilizan por primera vez una cama de bronceado antes de los 35 años aumentan su riesgo de melanoma en un 75 por ciento.
• El uso ocasional de camas de bronceado triplica las posibilidades de padecer un melanoma.

El melanoma es la forma más común de cáncer en adultos jóvenes de 25 a 29 años y la segunda más común en personas de 15 a 29 años. El melanoma es la principal causa de muerte en mujeres de 25 a 30 años y la segunda causa de muerte en mujeres de 30 a 35 años.

El melanoma puede desarrollarse a partir de lunares existentes o incluso puede parecer un lunar. Suelen ser de color negro o marrón, pero a veces pueden ser de color rosa, rojo, azul o blanco.



Para controlar los cambios en sus lunares, puede utilizar el método ABCDE, desarrollado por la Academia de Dermatología.

• A: Asimétrico
• B: Borde
• C: Color
• D: Diámetro
• E: En evolución

Otras características en las que una persona debe fijarse para detectar el cáncer de piel son:

1. Manchas marrones grandes con motas más oscuras localizadas en cualquier parte del cuerpo

2. Las lesiones oscuras en las palmas de las manos y las plantas de los pies, las puntas de los dedos de los pies, la boca, la nariz o los genitales

3. Los crecimientos perlados y en forma de cúpula translúcidos

4. Los lunares existentes que comienzan a crecer, picar o sangrar

5. Vetas marrones o negras bajo las uñas

6. Una llaga que se cura y reabre repetidamente

7. Grupos de lesiones escamosas de crecimiento lentolesiones escamosas de crecimiento lento que son de color rosa o rojo

Centro de dermatología para la salud de la piel | prevención del cáncer de piel

Desgraciadamente, los investigadores han descubierto que el bronceado es adictivo como la nicotina. ¿Realmente vale la pena formar un mal hábito que aumenta el cáncer de piel y favorece el envejecimiento?

Aproximadamente el 90 por ciento de los cánceres no melanoma son atribuibles a la radiación UV. Para protegerse, aplique estos seis consejos:

1. Aléjese del sol durante las horas punta (entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.)

2. Cubra los brazos y las piernas con ropa protectora

3. Lleve un sombrero de ala ancha y gafas de sol

4. Utilice durante todo el año un protector solar con un FPS de 30 o superior y un protector solar que actúe tanto sobre los rayos UVA como los UVB. Busque productos que utilicen el término «amplio espectro»

5. Revise su piel mensualmente y póngase en contacto con su dermatólogo si nota algún cambio

6. Realice exámenes de la piel regularmente. Se aconseja que los adultos mayores de 40 años se hagan un examen anual con un dermatólogo

NO EXISTE el «bronceado seguro». Si ha estado expuesto a las camas de bronceado o tiene una lesión en la piel, es importante pedir una cita con su dermatólogo para una revisión de la piel de todo el cuerpo.

Para hablar con nuestro dermatólogo sobre los cambios en su piel, llame al 304-598-3888.