Culpa a la presión barométrica: Cualquier cambio en la presión, o el peso del aire que presiona contra la superficie de la tierra, puede desencadenar dolor en las articulaciones o dolores de cabeza en algunas personas.

Así que cuando tu tía abuela dijo que podía «sentir» que se acercaba una tormenta, probablemente tenía razón.

«La artritis afecta a todo lo demás dentro de la propia articulación, incluido el revestimiento de la misma, que llamamos sinovia, así como los ligamentos que están dentro de la articulación», dijo a weather.com el Dr. James Gladstone, codirector de medicina deportiva del Hospital Mount Sinai de Nueva York. «Todos esos tejidos tienen terminaciones nerviosas en ellos, por lo que van a sentir los cambios en el clima como tensión en la articulación, o rigidez».»

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Aunque las conclusiones de las investigaciones sobre esto han sido mixtas, la evidencia anecdótica de los pacientes -y la mayoría de los expertos- apoyan un vínculo entre ambos. Según una encuesta publicada en la revista Pain, dos tercios de las personas que viven con dolencias articulares crónicas en San Diego, Nashville, Boston y Worcester, Massachusetts, creían que existía una relación entre su dolor y los cambios de tiempo.

Lo mismo ocurre con las migrañas, que los pacientes también dicen que están relacionadas con los patrones climáticos. Los cambios en la presión barométrica, así como los cambios en la humedad y la temperatura, podrían afectar a la presión en el cerebro, o a la forma en que el cerebro bloquea el dolor, dijo el año pasado a weather.com el doctor Steven Graff-Radford, director del programa de cefaleas y dolor orofacial del Centro Médico Cedar-Sinai de Los Ángeles, aunque el mecanismo es algo desconocido. «Lo que está bastante claro, sin embargo, es que los días nublados y lluviosos producen más migrañas», dijo.

Dependiendo de la gravedad del dolor de cabeza o de las articulaciones, los pacientes deberían acudir a sus médicos para crear un plan de tratamiento para el cambio de clima, dijo el Dr. Gladstone.

Con el cambio de estación, los guerreros de fin de semana que no suelen tener dolor en las articulaciones también deberían tomar precauciones adicionales, añadió. «Todo lo que sea frío hace que los músculos, ligamentos y tendones se tensen, y eso los hace más rígidos», dijo el Dr. Gladstone. «Así que si vas a hacer cosas en un clima frío, debes asegurarte de calentar bien primero, y lo que es más importante, tener ropa protectora, para que no te enfríes demasiado».

Estirar en el interior, trotar en el lugar (si vas a correr), cremas de calor y almohadillas térmicas pueden ayudar a aflojar las articulaciones rígidas, dijo el Dr. Gladstone, y agregó. «Lo principal es asegurarse de calentar bien».

En cuanto al dolor relacionado con el tiempo, duele, pero es sólo temporal: Tus articulaciones deberían volver a la normalidad en cuanto cambie el tiempo.

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