Para muchas personas, el darse cuenta de que son roncadores viene como un shock. Los ronquidos son algo que hacen otras personas, no ellos, y ahora toda su imagen personal se ve sacudida. No sólo eso, sino que la constatación puede llegar a amenazar su relación, ya sea un nuevo romance o un matrimonio establecido desde hace tiempo.

¿Pero qué ha provocado que empiece a roncar de repente? Aquí hay algunas posibles explicaciones de por qué tus ronquidos parecen haber surgido de la nada.

Ahora hay alguien que te escucha

Si estás en una nueva relación y ahora tienes una pareja que comparte tu cama pero antes no, hay una explicación muy sencilla. Siempre has roncado, sólo que no lo sabías. Ahora que hay alguien que oye tus ronquidos.

Podrías preguntarte por qué no oías tus ronquidos. Después de todo, si es lo suficientemente fuerte como para molestar a otra persona, ¿no sería lo suficientemente fuerte como para molestarte a ti? La verdad es que puede que siempre te haya despertado. Sólo que no te has dado cuenta o no te has acordado porque te has vuelto a quedar dormido rápidamente porque tus ronquidos han cesado al despertarte. Otros no tienen ese lujo.

Alcohol, dieta y medicamentos

A veces las personas cambian sus hábitos o patrones de forma que les hace más propensos a roncar. Una de las razones más comunes por las que las personas comienzan a roncar es que cambian sus hábitos de consumo de alcohol. Puede que beban más tarde por la noche o que beban más de lo que solían.

Otra causa común de los ronquidos es el consumo de alimentos a los que se tiene una ligera alergia. Esto puede causar una inflamación de la nariz y la garganta, obstruyendo sus vías respiratorias y haciendo que ronque.

Por último, si le han recetado una nueva medicación, ésta puede estar causando sus ronquidos. Algunos medicamentos pueden causar ronquidos como efecto secundario. Hable con su médico y vea si puede ajustar el horario de la medicación para evitar potencialmente los ronquidos.

Peso y ejercicio

Nuestros cambios de salud pueden hacernos más propensos a roncar. Aunque algunas personas delgadas y en forma roncan, las causas suelen ser anatómicas y no tienen un inicio repentino. Por otro lado, una persona que gana incluso una pequeña cantidad de peso puede experimentar un aumento de los ronquidos.

Si solía hacer ejercicio con regularidad pero no lo ha hecho, esto también puede hacer que ronque. El tono muscular de la garganta es vital para asegurar que mantiene las vías respiratorias abiertas. Incluso si no está ejercitando activamente su garganta con el canto o tocando un instrumento, está ayudando a su tono muscular general. Y cuando dejas de hacerlo, puedes ver que tus ronquidos aumentan rápidamente.

Edad y hormonas

A medida que envejecemos, nos volvemos más propensos a roncar. Esto puede estar relacionado con algunos de los factores anteriores, como el aumento de peso o la falta de ejercicio. Pero también puede estar relacionado con los cambios hormonales.

Las mujeres experimentan un riesgo significativamente mayor de roncar después de la menopausia. Los cambios en los niveles de estrógeno y otras hormonas hacen que su riesgo de menopausia aumente bruscamente, de modo que las mujeres después de la menopausia tienen un riesgo de roncar comparable al de los hombres.

¿Quieres resolver tus ronquidos?

Ahora que eres roncador, ¿qué debes hacer al respecto? Afortunadamente, le ofrecemos cómodas opciones de tratamiento para ayudarle. Aunque los remedios caseros y las soluciones de venta libre para los ronquidos no son fiables, los tratamientos para los ronquidos que ofrecemos son altamente efectivos.

Si está buscando dejar de roncar tan rápido como empezó, por favor llame al (303) 691-0267 hoy para una cita con un dentista del sueño de Denver en el Centro de Terapia TMJ & del Sueño de Colorado.