¿Puede la resaca provocar fiebre? En realidad es una pregunta sorprendentemente común y que no tiene exactamente una respuesta directa.

Tener sudores, escalofríos y sensación de tener fiebre son efectos secundarios comúnmente experimentados de una resaca. Y si te has despertado después de una noche de copas y sientes que tienes fiebre, seguro que no estás solo.

Pero, ¿qué causa exactamente la fiebre de la resaca?

En este artículo, vamos a echar un vistazo detallado a si la resaca puede causar fiebre. Lo haremos explorando cómo el alcohol afecta a tu cuerpo, así como analizando otras condiciones que pueden imitar la fiebre de la resaca.

¿Qué es la fiebre?

Antes de entrar en si las resacas causan fiebre, primero tenemos que repasar lo que es realmente una fiebre.

La temperatura normal de su cuerpo es de aproximadamente 37C (98.6F).

Una fiebre es generalmente cuando su temperatura corporal es de 38C (100.4F) o más. Y la fiebre suele asociarse a la sensación de calor, frío o escalofríos. Por lo tanto, es una sensación incómoda y, en la mayoría de los casos, se sentirá bastante mal.(1)

Las fiebres suelen denominarse de alto y bajo grado. Esto suele ser un número arbitrario y suele describir una fiebre de hasta 38,5C (101,3F) y de grado alto siendo más de 39C (102,2F)

La causa más común de la fiebre es tener una infección. Sin embargo, otras cosas como ciertos medicamentos, condiciones autoinmunes y golpes de calor también pueden causar fiebre.

Así que ahora que hemos sacado lo básico del camino, vamos a entrar directamente en si una resaca de alcohol puede causar fiebre.

Alcohol, resacas y temperatura corporal

El alcohol afecta a su cuerpo de varias maneras diferentes y hay innumerables estudios que analizan estos diversos aspectos.

A continuación, repasaremos algunos de los factores que pueden influir en la aparición de fiebre cuando se tiene resaca.

El alcohol y la regulación de la temperatura

Sorprendentemente, la investigación sobre el efecto del alcohol en la regulación de la temperatura corporal es muy limitada. Sólo un puñado de estudios antiguos de la década de 1980 han demostrado que el consumo de alcohol reduce la temperatura corporal central.(2)(3)

Estos estudios mostraron que el alcohol interrumpe los sistemas termorreguladores normales de su cuerpo y ralentiza la respuesta a la sensación de frío. En términos básicos, impide que tu cuerpo tiemble adecuadamente para que puedas calentarte cuando sientas frío.

Más recientemente, un grupo de investigación analizó la temperatura corporal durante la noche y encontró resultados interesantes. En circunstancias normales, su cuerpo se enfría significativamente durante la noche y está más fresco alrededor de las 4 de la mañana.

Sin embargo, cuando los sujetos de prueba recibieron alcohol, descubrieron que la temperatura corporal aumentó en 0,36 grados Celsius (0,65 grados Fahrenheit).(4)

Puede que no parezca mucho, pero esta diferencia equivale a que la temperatura de su cuerpo es un 43% más alta de lo que debería ser después de beber alcohol.

Ahora, esto no provoca necesariamente que tenga fiebre. Pero muestra la posible alteración del control natural de la temperatura circadiana de su cuerpo.

Abstinencia de alcohol

La causa más reconocida de fiebre cuando se trata del consumo de alcohol es durante la abstinencia de alcohol. La fiebre con la abstinencia de alcohol es un signo grave y es causada por la «hiperestimulación autonómica».(5)

El consumo crónico de alcohol o la dependencia del alcohol conduce a cambios en sus receptores y neurotransmisores cerebrales. El cese abrupto de la ingesta de alcohol conduce a un síndrome clínico llamado delirium tremens que puede poner en peligro la vida.(6)

El desarrollo de fiebre, confusión, ritmo cardíaco elevado y sudoración son signos de delirium tremens y son signos y síntomas muy graves en la abstinencia de alcohol que requieren atención médica inmediata.

Es importante destacar que el síndrome de abstinencia del alcohol sólo se produce en personas con problemas de dependencia del alcohol a largo plazo y no es relevante para la fiebre de la resaca.

El alcohol y el sistema inmunológico

Es bien sabido que el alcohol afecta a su sistema inmunológico. Varios estudios han demostrado que el alcohol puede estimular la actividad de ciertas células inmunitarias al promover la liberación de citoquinas. Las citoquinas son mensajeros químicos que dan señales a sus células para que reaccionen de una determinada manera.(7)(8)

Algunos artículos en línea sugieren que esta activación del sistema inmunológico tiene un papel en la causa de la fiebre de bajo grado cuando se tiene resaca. Sin embargo, esto no se ha demostrado.

Congeneradores en el alcohol

Los congéneres en el alcohol son sustancias que se producen de forma natural durante el proceso de fermentación del alcohol. Las bebidas de color más oscuro que se envejecen en barricas suelen contener concentraciones mucho más altas de congéneres. Por lo tanto, las bebidas como el vino tinto y el whisky tienen los niveles más altos.

La histamina es un ejemplo de un congénere que suele encontrarse en altas concentraciones en el vino. La histamina en el vino puede dilatar los vasos sanguíneos y provocar sofocos.

Otros congéneres como los ésteres y los aldehídos son sustancias muy volátiles que reaccionan con sus células. Como resultado, esto puede promover una respuesta inflamatoria.

¿La resaca puede causar fiebre?

Así que, ahora es el momento de echar un vistazo a la importantísima cuestión de si la resaca causa fiebre.

Basándose en los puntos mencionados anteriormente, es posible que el hecho de beber por encima de tus límites y, en consecuencia, estar al día siguiente te haga sentir calor. Incluso podría tener una fiebre limítrofe o de bajo grado.

Sin embargo, esto no debería durar mucho tiempo y una resaca ciertamente no debería causar una fiebre de alto grado.

Tener algo de comer y rehidratarse por la mañana debería hacer que se sienta rápidamente mejor.

Una resaca no debería causar una fiebre alta persistente. Se debe buscar consejo médico si este es el caso.

Cómo deshacerse de la fiebre de la resaca

Pero antes de comenzar esta sección, es importante que reiteremos que la resaca no debería causar fiebre. Dicho esto, no es raro sentirse acalorado y molesto por la mañana.

La mejor manera de ordenar la regulación de la temperatura de tu cuerpo es tomar todas las medidas de recuperación necesarias. Estas incluyen comer algo por la mañana que no sea duro para el estómago. Esto significa evitar los alimentos grasos o las verduras y ensaladas difíciles de digerir.

Además de esto, el paso más importante es beber mucha agua para rehidratarse. Una gran manera de hacerlo es invertir en algunos sobres de rehidratación que tienen minerales añadidos que facilitan la absorción de agua.

Más importante aún, hay cosas que quieres evitar para no empeorar la fiebre de la resaca que cubriremos a continuación.

Cosas que debes evitar

Si te sientes con fiebre de la resaca, querrás evitar beber café. Alcanzar una taza de su bebida con cafeína favorita es un remedio estándar para la resaca para la mayoría de nosotros. Sin embargo, te hará sentir más caliente, ya que la cafeína tiene propiedades termogénicas. Esto significa que estimula a tus células para que quemen energía y, a su vez, generen más calor.(9)

Por lo tanto, el café para la resaca no es la mejor opción. Del mismo modo, algunos de nosotros decidimos sudar la resaca saliendo a correr. Una vez más, esto exacerbará la deshidratación y claramente te hará sentir más calor.

Otras causas de la fiebre de la resaca

Si te has despertado después de una noche de fiesta con fiebre, no debes asumir que el alcohol que bebiste anoche es la causa.

Esto es especialmente el caso si tienes una fiebre alta que no desaparece con unas horas. Podría ser una señal de que casualmente has empezado a desarrollar algún tipo de infección.

En este caso, lo mejor es que llames por teléfono a tu médico para que te aconseje.

¿Algo más a tener en cuenta?

Las resacas son causadas por beber por encima de tus límites. Si te sientes acalorado y molesto como si tuvieras fiebre por la mañana, es una buena señal de que has bebido demasiado para que tu cuerpo pueda soportarlo.

Cumplir con lo básico te ayudará mucho a prevenir las peores resacas. Beber mucho líquido, comer una comida antes de salir y asegurarse de dormir lo suficiente es la clave.

Fiebre de la resaca – Palabras finales

Así, llegamos al final de nuestra mirada sobre si una resaca puede causar fiebre.

Te hemos guiado a través de las cosas básicas que necesitas saber sobre cómo el alcohol puede afectar potencialmente a tus sistemas termorreguladores, así como algunos consejos para la recuperación.

En general, una fiebre de bajo grado después de beber alcohol es posible. Pero realmente no debería durar más de un par de horas y ciertamente no causa una fiebre de alto grado.

Por lo tanto, si se ha despertado con fiebre cuando tiene resaca, siempre es mejor hablar con su médico para obtener algunos consejos.