Lo que tanto temías acaba de suceder: Tu ex quiere ser amigo y te ha agregado en Facebook. Tras un vistazo a la notificación, toda tu relación pasa por delante de tus ojos, y empiezas a plantearte cuál debe ser tu siguiente paso. Hay una razón por la que ya no estáis juntos. ¿Quieres volver a meterte en esa madriguera? ¿Quieres ver si están saliendo con alguien nuevo? ¿Acaba de aparecer una canción de Taylor Swift? Sea cual sea el caso, este no es un tema ligero. Esta persona estuvo en tu vida (y probablemente te conocía muy bien) durante un buen tiempo, y ahora que por fin se ha curado, da por hecho que está bien ser amigos. Pero, ¿debería ser alguna vez una buena idea ser amigo de tu ex?
Siempre hay una razón por la que alguien entra en tu vida. Te influyen o cambian para bien (con suerte) y a veces, hay que tomar lo bueno con lo malo. Aunque no todo el mundo ha tenido el lujo de tener una ruptura fácil, hay algunas relaciones en las que es más fácil porque ambos se dieron cuenta de que están mejor como amigos. No hace falta decir que nunca es una transición fácil, y si lo fuera, entonces tal vez no estabas realmente enamorado de esa persona en primer lugar. Es una realidad difícil de afrontar, pero al final tienes que hacer lo mejor para ti. Aquí hay cinco algunos pasos a seguir cuando estés tomando esta dura decisión.
Hagas lo que hagas, no entres en pánico
Tu mente podría preguntarse por qué están volviendo a ponerse en contacto contigo: ¿Quieren volver a estar juntos? Sea cierto o no, intenta mantener la calma, a menos que sientas malestar durante ese tiempo. Un estudio de 2010 publicado en la revista Journal of Neurophysiology descubrió que cuando los participantes veían fotos de sus ex, señalaban actividad en la misma parte del cerebro que estaba estrechamente relacionada con la experimentación del dolor físico. Esencialmente, tu cerebro te está haciendo saber que esa ruptura fue realmente dolorosa. Y si ese es el caso, hagas lo que hagas, no tomes decisiones drásticas. Tómate un minuto para ti y piensa en la siguiente pregunta antes de responder a tu ex. Ha pasado mucho tiempo desde la última vez que te hablaron, lo menos que pueden hacer es esperar otros 20 minutos.
Piensa si quieres que esa persona vuelva a tu vida & Por qué
Puede parecer una pregunta tonta, pero ¿qué pasaría si esa persona volviera a tu vida? Volverían los sentimientos o tendrías remordimientos? Quieres que sepan lo que has hecho? ¿O sólo estás siendo entrometido? En última instancia, esta «amistad» nunca debería ser una distracción para lo que tienes entre manos. Si crees que van a hacer de tu vida un infierno, entonces no lo hagas. A veces, las relaciones deben ser como los barcos y navegar hacia el mar. Pero si realmente echas de menos a esa persona por otras razones, y quieres ponerte al día, entonces da ese pequeño paso. Tal vez una conversación rápida sea buena para ver cómo están, pero termina después de eso. A no ser que, realmente estuvieras satisfecho en tu relación, que entonces quizás, podáis ser amigos. Según un estudio de 2010 de la psicología social, si usted era muy feliz en su relación antes de que terminara, entonces es más probable que siga siendo amigos, después. Si sientes que puedes manejar emocionalmente eso, entonces está bien hacerlo. Pero sé sincero contigo mismo. Sólo te haces daño si no puedes ser sincero con tus propios sentimientos.
Toma nota de cualquier relación actual
No importa lo genial que sea tu pareja actual, definitivamente es algo que debes discutir con ella. Incluso si estás pensando en tener una conversación inofensiva con tu ex, siempre es una buena idea ser honesto con tu pareja al respecto. Cuando mi ex se puso en contacto conmigo para volver a ser amigos, supe que tenía que decírselo a mi actual novio. Aunque él es bastante relajado con esas situaciones, al final, supe que habría apreciado que le informara. La comunicación lo es todo y no quería romper su confianza. Básicamente, piénsalo así: ¿Cómo te sentirías si tu pareja estuviera en tu lugar? ¿Querrías saber si hablan con su ex y piensan en ser amigos? Si la respuesta es sí, entonces esta es una conversación que definitivamente debes tener.
Respeta los límites del ex
Si estás pensando en ser amigo de tu ex, simplemente hay algunos temas que son demasiado tabú para hablar. Cuando decidí hablar casualmente con mi ex, me parecía bien hablar de nuestras carreras y de la familia, pero sabía que tenía que parar cuando me preguntaba por mi relación actual y cuando admitía algunos sentimientos más profundos. Sentía que estaba presionando mis límites, y no me sentía cómoda con eso. Hagas lo que hagas, no presiones esos temas, nunca es fácil tener esas conversaciones incómodas con alguien que solía importarte profundamente. Si no quieren hablar mucho de su relación actual, o de lo que están pensando, no les presiones. Si su amistad significa tanto para ti, entonces respétala, bruh.
No intentes retomar viejos hábitos
Puede parecer simple, pero seamos realistas: Ya no tienes una relación con esa persona, lo que significa que tampoco puedes obligarla ni decirle lo que tiene que hacer. No puedes presentarte en su casa siempre que quieras y, por favor, nada de coquetear. Puede que al principio te resulte extraño, pero asegúrate de ir por delante en lo que respecta a tu comunicación verbal y no verbal. Una vez intenté ser amiga de mi ex y fue demasiado pronto después de la ruptura, porque una vez que empezamos a hablar con regularidad, los viejos dichos y hábitos empezaron a aparecer, y yo seguía teniendo que agarrarme a mí misma para no hacer esas cosas. Acabó haciéndome más daño de lo que pensaba. Si sientes que es demasiado difícil de controlar para ti, entonces tal vez necesites dar un paso atrás y reevaluar esta situación antes de profundizar más.
Recuerda que no pasa nada por decir que no
No te sientas nunca presionado por salvar la cara en esta situación. ¿A quién estás tratando de impresionar? Si tu ex dice que «echa de menos a su mejor amigo» o que «quiere ponerse al día» y tú no te sientes cómodo con eso? Entonces no lo hagas. Cuando mi ex me dijo que quería ser amigo mío, supe que no era lo más adecuado para mi vida en ese momento. Respondí amablemente a sus mensajes de texto y le agradecí que fuera honesto conmigo cuando me habló de su vida y de por qué me echaba de menos. Pero, por mi propia cordura y estilo de vida, decidí no dar ese paso. Mira, eres un individuo feroz que puede tomar decisiones por el bien de ti mismo. Sin embargo, asegúrate de hacerlo con educación. Si están siendo respetuosos y amables contigo, no hay razón para no mostrar a tu ex respeto también.
Puede ser algo realmente inquietante cuando un ex intenta entrar en tu vida de nuevo, pero va a estar bien. Así que respira hondo, valora qué opción es la mejor para ti personalmente y sigue adelante con confianza. Puedes hacerlo!
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