こちらは日本の公共放送（NHK）で放送された、 産後うつについての番組です。ぜひご覧ください。View Video
En español, nueva revista historia, «Depresión Posparto Masculina». Ver Artículo

¿Recuerdas haber visto a tu bebé por primera vez? Seguramente te llenaste de orgullo y emoción. Eso es lo que siempre escuchaste que era tener un hijo: pura alegría. La felicidad del bebé.

Después, la realidad se impone. Noches sin dormir. Un bebé gritón que necesita cuidados casi constantes. Peleas con tu pareja. Ir al trabajo agotado.

Después, con el tiempo, has notado que las cosas han empeorado.

Ahora, has perdido el sentido del humor, y no hay mucho que esperar. Has empezado a tener más ansiedad o pánico. Has tenido problemas para dormir. Y te sientes miserable la mayor parte del tiempo.

O quizás has estado irritable. Te estresas más en el trabajo y te enfadas con tu mujer. Tal vez has notado que estás bebiendo más – o te alejas de la gente.

Todos estos son signos de depresión masculina. Puede que pienses que deberías «superarlo» – y que debes ser el único hombre que no puede. Pero no eres el único.

Cada día, más de 1.000 nuevos papás en Estados Unidos se deprimen. Y según algunos estudios, esa cifra llega a los 2.700. Es decir, entre 1 de cada 10 y hasta 1 de cada 4 nuevos papás que tienen depresión posparto. Sea cual sea
la cifra exacta, sabemos que muchos padres sufren esta dolorosa condición.

La verdad es que la depresión, la ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo son comunes. De hecho, son tan comunes -y tan reales- como los problemas físicos, como las enfermedades cardíacas y la diabetes. También pueden ser tan agobiantes.

Ahora bien, al contrario de lo que podría pensar, admitir que está deprimido no es admitir la derrota. Es admitir que hay esperanza. Y es tomar las riendas de tu vida.

Hay esperanza

La depresión posparto en los padres – o PPND (por sus siglas en inglés, Paternal Postnatal Depression) – es una condición muy seria. Sin un tratamiento eficaz, puede tener consecuencias perjudiciales a largo plazo para el hombre, su hijo y toda su familia. Pero con el tratamiento y el apoyo adecuados, los hombres pueden recuperarse completamente de la PPND.

La depresión no es algo que un hombre pueda simplemente «superar». Es una condición de salud que necesita ser tratada – al igual que un corazón malo o una rodilla lesionada. PostpartumMen es un lugar para que encuentres la fuerza y el valor que necesitas para volver a encarrilar tu vida.