Es importante cuidarse cuando se controla el herpes. Una dieta saludable es, sin duda, parte de ello.
Algunas personas con herpes han descubierto que evitar los alimentos ricos en el aminoácido Arginina, puede reducir las recurrencias. Los niveles más altos de Arginina se encuentran en alimentos como el chocolate y muchos tipos de frutos secos. El exceso de café (cafeína), el vino tinto y el tabaco también son factores desencadenantes para algunas personas. Por supuesto, cuando algo se hace en exceso puede ser perjudicial para nuestra salud, pero es importante no caer en una alimentación muy restrictiva. Algunas personas tienen síntomas problemáticos incluso cuando parecen estar haciendo todo lo correcto – así que no te castigues.
Mantener un estilo de vida saludable en general marca la diferencia, pero sólo hasta cierto punto. El virus reacciona de manera diferente en los cuerpos de las personas y algunas personas, incluso con una gran atención al bienestar, siguen teniendo más recurrencias que otras personas. Es posible que desee consultar con un dietista registrado, nutricionista o naturópata para asegurarse de que está manteniendo una dieta saludable.
Cuando se trata de medicinas complementarias, la lisina es la más mencionada en relación con el tratamiento del virus del herpes simple. La lisina es uno de los aminoácidos esenciales que el cuerpo utiliza para construir proteínas. Aunque muchas personas que viven con herpes encuentran útil tomar Lisina, el consenso en la comunidad científica es que los suplementos de Lisina no contribuyen a reducir el número de recurrencias del herpes genital.
Recomendamos los tratamientos que han sido sometidos a ensayos rigurosos en los que hay un efecto probado. Sería maravilloso que existiera un suplemento natural que lo curara todo, pero aún no se ha demostrado. Si busca una terapia complementaria, desconfíe de cualquier afirmación que sugiera que el virus puede ser eliminado por completo, esto es simplemente imposible y puede dar una falsa confianza de que el virus ha sido eliminado para siempre. Esto puede significar que el virus se transmite en un momento en el que se «desprende» en ausencia de síntomas.
Es normal sentirse vulnerable después de un diagnóstico de herpes genital y querer «echarle todo encima», por supuesto, explore sus opciones pero recuerde que el VHS sigue su curso y los mecanismos innatos de curación de su cuerpo se encargarán de usted. El episodio inicial del VHS suele ser el más severo, después de eso puede tener sólo pequeñas o ninguna recurrencia.
El VHS está latente durante gran parte del tiempo. Cuando está latente, se esconde en los ganglios sacros (terminaciones nerviosas situadas cerca de la base de la columna vertebral) donde no puede ser alcanzado por ningún medicamento disponible actualmente. Cuando se reactiva, un medicamento antiviral es el único tratamiento disponible actualmente que puede interrumpir el proceso de replicación del virus antes de que llegue a la piel y cause daños. Los anticuerpos del organismo también desempeñan un papel importante a la hora de limitar la duración y la gravedad de las recidivas. En el caso de las recidivas, el virus termina de replicarse en 24 horas y el resto del tiempo hay evidencia de una llaga. La llaga es simplemente una célula alterada que se está curando a sí misma.
Mantener la salud general contribuye a un sistema inmunitario sano que permitirá a su cuerpo responder a las recidivas. La salud general incluye una dieta saludable, ejercicio, dormir lo suficiente y el uso mínimo de alcohol, cigarrillos y drogas recreativas. La mayoría de las personas que viven con herpes genital no toman medicamentos antivirales de forma supresiva (a diario) o episódica, ya que el sistema inmunitario suele limitar la duración y la gravedad de los síntomas.
Una minoría de personas sí experimenta síntomas molestos y recurrencias frecuentes, y los medicamentos antivirales específicos pueden suponer un gran alivio y limitar las recurrencias. Estos medicamentos reconocen las sustancias químicas que el virus utiliza para replicarse y, cuando el virus intenta replicarse, se insertan y detienen la transmisión. El aciclovir fue el primer medicamento antiviral del mercado. Desde entonces, hay otros disponibles: famciclovir y valaciclovir. Estos nuevos medicamentos antivirales tienen una mayor «biodisponibilidad», lo que significa que el organismo los utiliza más plenamente y, por tanto, las personas suelen experimentar un mayor control de los síntomas con estos medicamentos. Otros regímenes de salud pueden ayudar a la salud general del sistema inmunitario, pero los medicamentos antivirales son los únicos que han demostrado detener la replicación del virus. Estos medicamentos antivirales orales son muy seguros y tienen muy pocos efectos secundarios porque no actúan sobre las células humanas, sino sobre las sustancias químicas que hacen que el virus del herpes se replique.
En general, la clave es mantenerse sano, evitar los desencadenantes conocidos y acudir a un profesional de la salud si las recurrencias frecuentes le preocupan.