Suicidio & Depresión
Los profesionales abordan los temas de la depresión y el suicidio de una manera holística, completa y profunda. La siguiente información comprende una guía de concienciación sobre el suicidio y la depresión para los estudiantes.
La Línea Nacional de Prevención del Suicidio ofrece apoyo 24 horas al día, 7 días a la semana, con un número de teléfono gratuito, un chat en línea y una sólida presencia en las redes sociales.
Teléfono: (800) 273-8255
Chat en línea: Sí
Cuentas en redes sociales: Facebook; Twitter
Uno de cada cinco estudiantes universitarios ha reportado sentirse estresado, lo que incluye pensamientos suicidas.
Alrededor de uno de cada cinco estudiantes universitarios reportó sentirse tan deprimido en los últimos 12 meses que tuvo dificultades para funcionar.
Estres y ansiedad
Debido a que el estrés y la ansiedad pueden aparecer o empeorar durante los años universitarios de una persona, hemos creado una guía para estudiantes para sobrevivir al estrés y la ansiedad en la universidad y más allá.
Los Centros Americanos de Adicción ofrecen un servicio telefónico gratuito, las 24 horas del día, para aquellos que se sientan estresados o ansiosos. La organización ayuda a las personas a determinar si deben buscar tratamiento.
Teléfono: (866) 237-4011
Chat en línea: Sí
Correo electrónico: Página de contacto
Uno de cada cinco estudiantes universitarios recibió tratamiento por ansiedad en los últimos 12 meses, y estos sentimientos de ansiedad tuvieron un impacto directo en el trabajo escolar.
Casi uno de cada cuatro estudiantes universitarios informó haber tomado medicamentos psicotrópicos para tratar las condiciones de salud mental.
Por favor, explore la siguiente guía completa para saber más sobre el estrés y la ansiedad en la universidad. También puede conocer los recursos y herramientas disponibles para ayudar a manejar y tratar el estrés y la ansiedad.
Adicción a la universidad
El abuso de alcohol y drogas en la universidad se ha convertido en un importante problema de salud pública que provoca lesiones, agresiones, abusos sexuales y muertes. Además, el consumo de alcohol y drogas suele coincidir con problemas académicos, sexo inseguro y conducción bajo los efectos del alcohol.
La Línea Nacional de Ayuda contra la Droga aporta una mayor concienciación en materia de salud mental sobre los problemas de adicción a las drogas y el alcohol. La línea de ayuda ofrece una línea telefónica gratuita las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Teléfono: (888) 633-3239
Correo electrónico: [email protected]
Más de uno de cada cinco estudiantes universitarios participó en atracones de alcohol durante el último mes, consumiendo unas cuatro bebidas en los días en que bebieron alcohol.
El seis por ciento de los nueve millones de estudiantes universitarios del país consumió drogas ilícitas por primera vez en el último año.
Los trastornos alimentarios afectan tanto a las mujeres como a los hombres; estos son a menudo desencadenados por las transiciones importantes de la vida, incluyendo el ir a la universidad. Los estudiantes universitarios son especialmente susceptibles por diversas razones. La Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios (NEDA) informa de que los trastornos alimentarios completos suelen comenzar entre los 18 y los 21 años, el momento en que muchos de los afectados asisten a la universidad.
La NEDA proporciona una línea telefónica gratuita, y su sitio web ofrece una herramienta de detección para ayudar a determinar si una persona debe buscar ayuda profesional.
Teléfono: (800) 931-2237
Texto: NEDA al 741741
Chat en línea: Sí
Correo electrónico: [email protected]
Cuentas en redes sociales: Facebook; Twitter
Un estudio de 2011 demostró que la prevalencia de los trastornos alimentarios aumentó del 23 al 32% en el caso de las mujeres y del 8 al 25% en el de los hombres en una universidad durante un periodo de 13 años.
El 20% de los estudiantes universitarios cree haber sufrido un trastorno alimentario en algún momento.
Auto-lesiones
Las auto-lesiones se producen cuando un individuo daña deliberadamente su cuerpo sin la intención de morir por suicidio. Es una forma de tratar de lidiar con las emociones abrumadoras por parte de quienes tienen este comportamiento. Los proveedores de salud mental coinciden en que los incidentes de autolesiones han aumentado en los últimos años, posiblemente debido a la falta de mecanismos de afrontamiento y a las situaciones estresantes a las que se enfrentan los jóvenes.
La Línea de Texto de Crisis, atendida por voluntarios, utiliza mensajes de texto para llegar a quienes necesitan ayuda para autolesionarse.
Texto: INICIO al 741741
Cuentas en redes sociales: Facebook
Alrededor del 17% de los estudiantes universitarios han intentado autolesionarse, y la mayoría lo ha intentado más de una vez.
Uno de cada tres de estos estudiantes dijo que nadie conocía su historial de autolesiones, lo que indica que intentaron ocultarlo.
Si no estás seguro de a dónde acudir, llama a la línea de información de S.A.F.E. Alternatives en EE. al (800) DONT-CUT para obtener referencias y apoyo en caso de cortarse y autolesionarse.
Trastorno bipolar
También conocido como depresión maníaca, el trastorno bipolar es un trastorno afectivo que implica cambios inusuales en el estado de ánimo, la energía y el comportamiento. Es común tener fluctuaciones dramáticas entre un estado de ánimo normal y la depresión o la euforia. El trastorno bipolar dificulta el rendimiento académico de los estudiantes universitarios y puede afectar a las relaciones personales.
Existen dos tipos de trastorno bipolar:
Episodios repetidos de depresión y manía: un estado de ánimo gravemente elevado que provoca una alteración de la capacidad de funcionamiento del individuo.
Episodios depresivos recurrentes con al menos un episodio de hipomanía, que es similar pero menos grave que un episodio maníaco.
La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales ofrece una visión general de los trastornos bipolares y una línea de ayuda gratuita.
Teléfono: (800) 950-6264
Texto: NAMI al 741741
Correo electrónico: [email protected]
Cuentas en redes sociales: Facebook; Twitter
Alrededor del 3,2% de los estudiantes universitarios cumplen los criterios del trastorno bipolar, que se caracteriza por cambios de humor extremos.
Los estudiantes universitarios con un trastorno bipolar tienen un 70% más de probabilidades de abandonar los estudios que sus compañeros.
Trastornos psicóticos/esquizofrenia
Muchas enfermedades mentales incluyen trastornos psicóticos además de la esquizofrenia, como el trastorno esquizoafectivo, el trastorno psicótico breve y el trastorno delirante.
La causa exacta de los trastornos psicóticos sigue siendo desconocida. Algunos expertos creen que se producen cuando los receptores de las células nerviosas del cerebro no funcionan correctamente al interactuar con una sustancia química cerebral llamada glutamato; esto puede provocar un pensamiento y una percepción anormales.
Los investigadores también han descubierto varios factores que pueden desempeñar un papel. Muchos trastornos psicóticos son hereditarios, lo que sugiere una tendencia genética. Los factores ambientales también pueden afectar a las enfermedades mentales, incluidos los cambios importantes en la vida, como ir a la universidad, el estrés y el abuso de drogas.
Teléfono: (800) 273-8255
Correo electrónico: [email protected]
Cuentas en redes sociales: Facebook; Twitter
Tres de cada 1.000 estudiantes universitarios han sido diagnosticados con el trastorno psicótico crónico de la esquizofrenia.
Los estudiantes universitarios con esquizofrenia abandonan los estudios a un ritmo casi dos veces mayor que los que no padecen el trastorno.
Trastorno por déficit de atención
La transición de la escuela secundaria a la universidad conlleva retos adicionales para todos los estudiantes, especialmente para aquellos con trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH). Las distracciones, las expectativas académicas y una nueva independencia son más difíciles de manejar cuando los alumnos tienen TDAH, que implica una incapacidad para concentrarse o controlar el comportamiento fuera del rango normal para la edad y el desarrollo de una persona.
Aunque los investigadores no saben qué causa el TDAH, parece que hay vínculos genéticos. Los problemas prenatales, como el tabaquismo y el consumo de alcohol durante el embarazo, y la prematuridad también pueden contribuir al TDAH.
Aunque no se considera un problema de aprendizaje, el TDAH puede interferir en el aprendizaje y el comportamiento. Sin embargo, algunas personas con TDAH también pueden tener un trastorno del aprendizaje.
Muchas organizaciones ofrecen información, apoyo y servicios de defensa para aquellos que luchan contra el TDAH.
Teléfono: (301) 306-7070
Correo electrónico: [email protected]
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Alrededor de uno de cada cuatro estudiantes universitarios con discapacidades tiene un diagnóstico de TDAH.
Hasta un 8% de todos los estudiantes universitarios tienen un diagnóstico de TDAH.
Asuntos relacionados con el sueño
El sueño restaura la energía, combate las enfermedades físicas y emocionales y fortalece la memoria. También es necesario para una función motora y cognitiva normal. Por desgracia, los estudiantes universitarios suelen dormir menos de lo necesario. La falta de sueño puede afectar a la salud, el estado de ánimo y la seguridad del estudiante.
El adulto medio necesita entre 6 y 10 horas de sueño cada noche, aunque esa cantidad varía según la persona. Si te encuentras durmiendo dos horas más por noche los fines de semana, puede significar que necesitas dormir más durante la semana.
Teléfono: (702) 243-1697
Cuentas en redes sociales: Facebook; Twitter
Hasta seis de cada 10 estudiantes universitarios sufren una mala calidad de sueño.
Casi el 8% de los estudiantes universitarios cumplen los criterios de un trastorno de insomnio.
Conseguir un título en salud mental
La Oficina de Estadísticas Laborales (BLS) proyecta que los puestos de trabajo relacionados con el abuso de sustancias, los trastornos del comportamiento y el asesoramiento en salud mental crecerán un 23% entre 2016 y 2026, un ritmo mucho más rápido que la media nacional. El BLS también señala que estos puestos generalmente requieren al menos una licenciatura, aunque los consejeros de salud mental a menudo requieren una maestría y una licencia específica del estado. Los estudiantes interesados en ingresar al campo de la salud mental pueden obtener ayuda financiera y becas de muchas fuentes diferentes. Las escuelas ofrecen programas flexibles que pueden incluir opciones en el campus, en línea e híbridas.
Las mejores escuelas de asesoramiento tienen el reconocimiento de una de las siete organizaciones regionales de acreditación del país. Las guías de recursos disponibles pueden ayudar a los estudiantes a entender los recursos y las prácticas en el campus. Estos recursos también pueden proporcionar enlaces a la carrera y la organización de servicios profesionales.
Muchos programas de posgrado requieren que los participantes completen prácticas con un número determinado de horas de campo. También se puede pedir a los estudiantes que realicen un proyecto final. Los estudiantes con empatía y con una excelente capacidad de escucha que puedan adaptarse a situaciones estresantes pueden encontrar el éxito en este campo.