Este Smoothie de Mango y Piña es una forma económica, deliciosa y sabrosa de disfrutar de un saludable batido tropical en casa. Sigue leyendo para ver la receta completa y los detalles de cómo hacer este batido hoy mismo.
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Batido de Mango y Piña
Me encantan absolutamente los batidos de sabores tropicales. De piña. Mango. Fruta de la pasión. Guayaba. Todas frutas que me encantan y que están ricas en batidos.
Pero a veces ciertas frutas pueden ser difíciles de localizar debido a la ubicación o la temporada, ¡por lo que hice este batido usando fruta enlatada! Definitivamente puedes sustituirla por fresca o congelada, pero la fruta enlatada suele ser menos costosa y una gran alternativa estable.
¿Por qué debería usar fruta enlatada para un smoothie?
- Es económica
- La fruta enlatada es fácilmente accesible
- Se puede encontrar durante todo el año
- Fácil
- Rápido
- La fruta se enlata en su punto máximo de frescura, por lo que siempre está llena de sabor
- La fruta enlatada es resistente
- .estable
- Es fácil de tener a mano en tu despensa
- Mango
- Piña
- Plátano
- Jugo, leche o alternativa láctea
- Hielo
¿Puedo utilizar fruta fresca o congelada en lugar de fruta en conserva?
¡Sí, puedes! Me encanta usar fruta congelada y fresca en los batidos, pero a veces es difícil de encontrar, sólo está disponible por temporadas o es cara. Cuando ese es el caso, la fruta enlatada es una gran alternativa.
Esta receta utiliza tanto la fruta en conserva como el zumo de fruta, así que si sustituyes la fruta por fresca o congelada, también tendrás que añadir un líquido de tu elección. Puedes utilizar zumo, leche o un líquido alternativo a la leche, tú decides.
¿Este batido de mango y piña es espeso y cremoso?
Los mangos son increíbles. Están llenos de fibra y son una de mis formas favoritas de asegurar un batido espeso. Esta receta también incluye un plátano que es perfecto para mantener los batidos cremosos y añadir un poco de dulzura natural también. Esta receta crea un batido espeso y cremoso sin ninguna modificación.
¿Qué ingredientes lleva un batido de mango y piña?
¿Cómo hago un batido de mango y piña?
- Coloca el mango, la piña, el plátano, el hielo y el líquido en una licuadora.
- Licua hasta que esté suave.
- Disfruta inmediatamente.
¿Puedo guardar un batido para más tarde?
Los batidos son mejores cuando puedes beberlos al momento. Sin embargo, si haces demasiado y quieres guardar un poco para más tarde, puedes guardarlo en una nevera hasta 24 horas. Te sugiero que le des una batida rápida al batido antes de beberlo.
¿La piña y el mango son buenos para ti?
¡Sí! La piña y el mango son buenos para ti. Son fruta fresca y la fruta fresca es saludable para ti. Ambas son bajas en calorías y altas en vitaminas y minerales. Aunque contienen azúcar, es azúcar natural, no un aditivo. La fruta es una gran alternativa para esa dosis de golosina.
Recetas de batidos de piña:
- Batido de piña y melocotón
- Batido de piña y frambuesa
- Batido de piña
- Batido de piña (no es un batido pero está realmente delicioso)
- Bowl de batido de mango y fresas
- Batido de plátano y mango
- Batido de mango saludable
- Batido de mango y melocotón verde
- Añadir péptidos de colágeno
- Añadir semillas de chía
- Añadir semillas de cáñamo
- Añadir proteína en polvo
- Sustituir el zumo por una leche oleche o productos lácteos
- Añade un puñado de espinacas a tu batido
- Añade yogur o yogur en polvo
- 15 oz. de Mango en lata, con zumo
- 20 oz. Piña en lata, con zumo
- 1 Plátano, congelado si es posible
- Hielo
Recetas de batidos de mango:
¿Cómo puedo hacer este batido aún más saludable?
¿Qué licuadora es mejor para los batidos y smoothies?
Hay muchas licuadoras que puedes utilizar para hacer batidos, smoothies y bebidas congeladas, pero yo personalmente tengo la Vitamix 780 y creo que es simplemente la mejor. Obtengo resultados suaves y consistentes cada vez, ¡que es exactamente lo que quiero para todas mis bebidas! Puedes comprar tu propia Vitamix 780 AQUÍ. Es mi favorita y sé que a ti también te encantará
¿Estás listo para la receta? Ok. Vamos a ello…
Receta de batido de mango y piña
Ingredientes:
Direcciones:
- Coloca el plátano, el mango y la piña con su jugo y el hielo en tu licuadora.
- Batidora hasta que esté suave, parando a mitad de camino para raspar los lados de su batidora si es necesario.
- Agregar más hielo si es necesario para ayudar a que su batido esté frío y espeso, y batir de nuevo.
- Barnícelo con piña fresca si lo desea.
- 15 oz. de Mango en lata, con su jugo
- 20 oz. Piña en lata, con zumo
- 1 Plátano, congelado si es posible
- Hielo
- Coloca el plátano, el mango y la piña con su zumo y el hielo en tu batidora.
- Licua hasta que esté suave, parando a mitad de camino para raspar los lados de tu licuadora si es necesario.
- Agrega más hielo si es necesario para ayudar a que tu batido esté frío y espeso, y licua de nuevo.
- Barnízalo con piña fresca si lo deseas.
-
Batidora Vitamix 780, Negra
Esta receta es una forma estupenda de hacer un gran capricho tropical sin necesidad de salir de su cocina.
Agarra la receta imprimible a continuación.
Ingredientes
Instrucciones
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Rendimiento:
4
Tamaño de la ración:
1
Cantidad por ración:Calorías: 239Grasa total: 1gGrasa saturada: 0gGrasa trans: 0gGrasa insaturada: 0gColesterol: 0mgSodio: 75mgCarbohidratos: 61gFibra: 4gAzúcar: 53gProteína: 2g
La información nutricional no siempre es exacta.
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