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Si está esperando para someterse a una cirugía programada, es posible que no se dé cuenta de que hay cosas que debe hacer en esos días o semanas antes para aumentar sus posibilidades de un resultado exitoso.

No se limite a esperar la fecha programada. Tome estas medidas para estar lo más sano y fuerte posible, dice el cirujano general Kevin El-Hayek, MD. Ofrece a los pacientes estos cinco consejos:

Consuma una «dieta más limpia»

En los días previos a la cirugía, coma alimentos ricos en vitaminas y minerales. «Utilizo el término, ‘dieta más limpia’, centrada en gran medida en las frutas y verduras», dice el Dr. El-Hayek. «Sabemos que la inflamación general baja cuando se comen alimentos ricos en esos aspectos».

También hay que evitar los alimentos procesados, la carne roja y otros alimentos que son más difíciles de descomponer. «Como el cuerpo se está preparando para un choque que se avecina, evitar esas cosas disminuirá los marcadores inflamatorios», dice.

Ejercite regularmente

Entre otros beneficios, hacer más ejercicio en las semanas previas a una cirugía aumentará sus posibilidades de caminar antes después de la misma.

«Incluso si no es un atleta, los pacientes pueden entrenar sus cuerpos durante las semanas previas a la cirugía», dice el Dr. El-Hayek. Incluso algo tan sencillo como aparcar más lejos de la puerta donde se trabaja o se compra puede ayudar.

«Intente dar entre 5.000 y 10.000 pasos al día para aumentar su resistencia. Lo principal es que, sin duda, uno de los criterios de alta que vas a tener que cumplir antes de irte a casa es acercarte a tu nivel de actividad preoperatorio», dice.

3. Abandone los malos hábitos

Aproveche el tiempo antes de la cirugía para dejar de fumar, dejar de beber o consumir «cualquier sustancia que altere el estado de ánimo y que pueda afectar a su sueño o a sus niveles de ansiedad antes de la cirugía», dice el Dr. El-Hayek.

«Ciertamente, en los pocos días previos a la cirugía, el alcohol y el tabaco pueden afectar realmente a la anestesia.»

En el lado positivo, los pacientes absolutamente deben participar en «la meditación, la oración y las cosas que son importantes para ayudar a las personas a través del trauma que están a punto de someterse», dice el Dr. El-Hayek.

Visita a tu internista

Si tienes dos semanas o más antes de la cirugía, es especialmente importante que te pongas al día y le digas a tu médico lo que se avecina.

«Tu médico de cabecera podría querer hacer cambios en tus medicamentos para optimizar la cirugía», dice el Dr. El-Hayek. «Su presión arterial y el azúcar en la sangre deben estar bien controlados. Desde el punto de vista de la cicatrización de la herida, cuanto mejor se controlen los azúcares, especialmente en el caso de los diabéticos, mejor será la recuperación.»

Y menciona otra razón: «Su médico de atención primaria va a ser el que le vea después, el que va a gestionar los cambios que se producen debido a la cirugía.»

Infórmate sobre los suplementos, vitaminas

Asegúrate de preguntar a tu médico sobre las vitaminas y los suplementos, porque algunos de ellos pueden interactuar con otros medicamentos, especialmente con los anticoagulantes.

Los medicamentos que influyen en las hemorragias, como la aspirina, los antiinflamatorios (como Advil®), Plavix® y Coumadin® probablemente deban suspenderse, dice el Dr. El-Hayek.

«Pero estas cuestiones se abordan en la cita de autorización médica previa a la operación», dice. «Realmente es el papel del proveedor el que aconseja a los pacientes sobre el uso de medicamentos/suplementos, ya que esto varía de un paciente a otro.»

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