El agua caliente es genial para limpiar tu piel y eliminar cualquier suciedad y mugre que se acumule a lo largo del día, pero hay un par de maneras en las que usar agua fría en su lugar puede ser beneficioso, especialmente por las mañanas.

«Muchos de nosotros nos despertamos por la mañana con la cara un poco hinchada, incluso si no hemos tomado alcohol o alimentos ricos en sodio. Esto se debe a que cuando dormimos nuestras células se regeneran, por lo que nuestros poros se expanden y nuestra cara parece un poco hinchada», dice la dermatóloga Sheel Desai Solomon, MD. «Cuando vayas a lavarte la cara, no pongas el grifo en caliente esperando un efecto calmante. El agua fría es lo que realmente ayuda a hacer el truco»

El agua fría cierra los poros ya que promueve la circulación de la sangre y hace que tu piel tenga un mejor aspecto en general, dice la Dra. Solomon.

«Ayuda a dar a tu cara vitalidad y más color. También mejora la luminosidad de tu piel al poner en marcha la circulación y despertar literalmente tu piel», dice. «Como el agua fría es capaz de reducir los poros, también es algo que puede ayudar a que tu cara tenga menos brillo. Esto se debe a que los aceites producidos por las glándulas sebáceas llegan a la superficie de la piel a través de los poros. Si el tamaño de los poros se reduce considerablemente, el número de aceites que cubren tu cara puede mantenerse al mínimo»

Voy a ser sincera. Lavarse la cara con agua fría -especialmente en mi estado de aturdimiento al salir de la cama- no parece la mejor manera de despertarse. Pero si un chapuzón rápido o dos pueden prepararme para un día sin hinchazón, me apunto.

Si estás buscando otras formas de mejorar tu piel, intenta hacer una #dieta de cuidado de la piel o coge las almohadillas de exfoliación.