Comment faire en sorte qu’il ou elle ait à nouveau envie de vous

Partie 1, partie 2, partie 3, partie 4

Vous voulez et cherchez des moyens de faire en sorte que votre partenaire, votre mari ou votre femme tombe à nouveau amoureux de vous. Je soupçonne que vous avez le cœur brisé par un événement qui s’est produit.

Alors, laissez-moi vous rassurer tout de suite : oui, il y a certainement une chance que votre conjoint puisse retomber amoureux de vous et avoir vraiment envie de vous. Cependant, il n’y a aucune garantie, et cela demandera très certainement un effort considérable et soutenu.

Mais, je soupçonne que vous êtes totalement prêt pour cela, sinon, vous n’auriez pas cherché de l’aide.

Avant de commencer, cependant, il est important de vraiment réfléchir si sauver votre relation est la bonne chose à faire ici.

Parfois, le vieux dicton  » la familiarité engendre le mépris  » est vrai. Au fil du temps, la routine et le fait de se sentir à l’aise ensemble peuvent commencer à rendre une relation terne et sans vie.

Si c’est le cas pour vous, réinjecter un peu d’énergie dans votre relation pourrait être la bonne voie à suivre.

Si, d’autre part, votre partenaire ou votre conjoint a eu une liaison, vous voudrez réfléchir longuement à la question de savoir si votre relation doit être sauvée ou non. (C’est un gros problème, alors je vous encourage à explorer mes articles sur la façon de survivre à l’infidélité pour vous aider à prendre cette décision difficile.)

Et si votre partenaire vous fait du mal physiquement (voir aussi : Signes de violence psychologique), cette série d’articles ne sera pas ce dont vous avez besoin en ce moment.

A la place, j’aimerais que vous preniez le temps de comprendre ce qui se passe pour vous, et ce dont vous avez vraiment besoin au lieu d’essayer de faire en sorte qu’il vous aime à nouveau (ou elle, bien sûr).

Si vous pensez qu’il y a vraiment tout à combattre, et que vous avez envie de revigorer votre relation, alors lisez la suite…

Veuillez également lire : Comment faire en sorte que ma femme m’aime à nouveau.

Pourquoi ne vous aime-t-il/elle plus ?

Votre recherche actuelle de quelque chose qui puisse vous aider à faire en sorte que votre partenaire vous aime à nouveau pourrait avoir été déclenchée par un certain nombre de circonstances.

Cependant, il est probable qu’elles relèvent de l’une des deux rubriques suivantes…

Vous êtes ensemble depuis plus de quelques années…

… et la vie à deux est devenue quelque peu banale.

Les demandes routinières ou écrasantes – au travail et à la maison – accaparent une grande partie de votre attention et de votre énergie. Vous vous sentez fatigué, vous avez souvent juste envie de vous déconnecter et de vous détendre quand vous le pouvez.

Le problème, c’est qu’avec le temps, vous avez peut-être en fait déconnecté votre partenaire ou votre conjoint dans le processus. (Ou l’inverse !) Vous avez cessé de faire savoir à votre partenaire que vous l’appréciez pour ce qu’il représente pour vous et ce qu’il apporte à la relation.

Par petit à petit, vous avez quitté la balle des yeux, et maintenant votre relation semble s’effondrer ou votre mariage est au bord du divorce.

Cela a probablement conduit à une crise – votre partenaire a perdu tout intérêt, vous avez découvert qu’il ou elle a une liaison et/ou on vous dit soudainement :  » Je ne t’aime plus. « 

Vous cherchez désespérément quelque chose qui fera qu’il ou elle vous aimera et vous désirera à nouveau.

Ou…

Vous n’êtes même pas ensemble depuis si longtemps, mais vous vous considérez dans une relation intime engagée…

… pourtant vous êtes conscient que la relation que vous pensiez être tout ce que vous avez toujours voulu commence à vous échapper.

Ou vous avez découvert que votre partenaire, votre femme ou votre mari vous trompe. Et maintenant vous cherchez un moyen de faire en sorte qu’il ou elle vous désire à nouveau.

Dans les deux cas… boum !

Oh la douleur, la douleur ! Je soupçonne que vous avez l’impression d’être suspendu par le bout des doigts au bord d’une falaise.

Je comprends tout à fait cela ! Croyez-moi, je suis passé par là aussi. Je sais ce que c’est non seulement en tant que conseiller professionnel mais aussi par expérience personnelle. mais, ne vous inquiétez pas – j’ai écrit cette série d’articles pour vous !

J’ai pour objectif de vous aider à trouver les meilleurs moyens pour vous d’attirer à nouveau l’attention – positive – de votre partenaire.

Pour qu’il ait envie de vous revoir pour ce que vous êtes vraiment, avec toutes vos merveilleuses qualités et vos défauts.

Pour qu’il vous accepte, et – peut-être – vous désire et tombe amoureux de vous à nouveau.

Que vous soyez marié ou non, tous les conseils de ces pages peuvent s’appliquer à votre relation. Donc, il suffit de lire partenaire, mari ou femme selon ce qui s’applique à vous 🙂

Je vous encourage à réussir à faire des changements durables précieux pour vous aider à sauver votre mariage ou votre relation.

Je ne peux pas et ne voudrais pas vous offrir des solutions minces et  » magiques  » cependant.

Nous savons tous les deux que – contrairement à ce que vous pouvez lire ailleurs – il n’existe pas de moyens infaillibles de faire en sorte que votre partenaire, mari ou femme, tombe à nouveau amoureux de vous.

Pour autant, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vraiment améliorer votre relation dans le but de  » faire en sorte  » qu’il (ou elle) vous désire à nouveau. Par conséquent, en plus de lire cet article, consultez également mes articles sur la façon de réparer votre relation et sur les problèmes relationnels courants.

En outre, lisez également qui, où et quand obtenir de bons conseils en matière de relation.

Est-ce qu’il y a encore de l’espoir ?

Il pourrait bien y en avoir !

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour apporter les changements nécessaires qui vous aideront à (re)construire une relation solide, potentiellement à long terme.

Mes conseils, même s’ils ne sont peut-être pas toujours faciles, sont réalisables et comportent des avantages durables pour vous et potentiellement pour votre relation.

Dans la première partie de cette série d’articles, nous allons aborder l’un des plus grands obstacles sur le chemin du rallumage de l’amour… nous allons nous débarrasser des reproches.

Plus tard, nous verrons si vous pouvez effectivement prévenir une rupture, et s’ils ont cessé de vous aimer pour une ou plusieurs des 12 raisons évoquées dans cet article.

Quand vous ne vous sentez plus aimé

Tout d’abord, c’est un fait qu’en tant qu’êtres humains, plus nous sommes émotifs, moins nous sommes logiques. Nous ne pouvons tout simplement pas penser correctement lorsque nous sommes très émotifs – qu’il s’agisse de peur, d’inquiétude, de colère, de convoitise, de jalousie ou de tout autre sentiment qui nous tient en haleine.

Pour que vous lisiez cet article, cela signifie que vous êtes probablement très préoccupé par ce qui se passe et, je le soupçonne, très émotif.

Donc, voici ce que vous pouvez faire pour vous aider à vous sentir mieux…

Je vous recommande vivement de vous procurer un téléchargement d’hypnose pour vous aider à faire face en ce moment. L’auto-hypnose, avec l’aide d’un téléchargement audio professionnel, est un moyen convivial, abordable et – surtout – efficace de vous aider à vous sentir mieux rapidement.

Découvrez comment cela peut fonctionner pour vous et quel téléchargement spécifique (comme, par exemple : Remettre l’étincelle dans votre relation) vous conviendrait le mieux – consultez ma page FAQ sur l’hypnose et téléchargements.

Est-ce que vous blâmez par habitude ou est-ce que quelque chose vous perturbe vraiment

Dans les deux cas : écoutez bien !

Dans son exposé sur le blâme, Brene Brown dit :  » Le blâme est simplement la décharge de l’inconfort et de la douleur « .

Pour répéter ce que Brene a dit :

« Le blâme est très corrosif dans les relations ».

C’est pourquoi nous allons l’aborder en premier. Mais, au cas où vous craindriez que je porte un jugement, lisez la suite pour comprendre que ce n’est vraiment pas le cas…

Pourquoi trouvons-nous si facile de blâmer – tout le monde, quelqu’un d’autre ou nous-mêmes ?

Lorsque de mauvaises choses nous arrivent, nous devenons, dans une mesure plus ou moins grande, émotionnels. Il est probable que vous vous sentiez en colère, triste, déçu, traumatisé ou blessé. Il s’agit d’une réaction normale et attendue.

Ces sentiments – selon la gravité de la situation et votre état mental du moment – peuvent déclencher votre système de survie.

Plus vous êtes émotionnel, moins votre pensée est nuancée. Elle devient noire et blanche, un extrême ou l’autre.

Dans cet état, avec cette pensée tout ou rien, blâmer devient trop facile.

Notre cerveau est câblé pour trouver la faute ! Parce que, si nous pouvons identifier le  » méchant « , alors, dans ce moment d’accablement, nous savons comment nous sécuriser.

Ils doivent se débrouiller, disparaître, ramper et s’excuser, ou nous disparaissons et nous allons bien.

Bien sûr, vous pourriez bien regretter votre réaction plus tard, quand elle aurait pu…

• vous faire atterrir dans le rôle de victime
• dommager encore plus la relation
• catapulter votre partenaire ou conjoint en mode défense en l’attaquant avec des accusations, éventuellement accompagnées de quelques mots choisis.

À qui la  » faute  » incombe-t-elle vraiment ?

Faire porter le chapeau à votre partenaire ou conjoint

Supposons un instant que vous étiez heureux tous les deux. Pourtant, de façon inattendue, vous découvrez que votre mari ou votre femme a ou a eu une liaison (les personnes dans des relations heureuses peuvent aussi être infidèles).

Il est naturel que vous vous sentiez dévasté, furieux contre eux et terrifié par ce que cela pourrait signifier pour votre relation. Vous voudriez alors, de manière très compréhensible, blâmer votre partenaire.

Vous auriez tout à fait le droit de vous sentir offensé, blessé, déçu et de vouloir vous plaindre – sans fin – de son comportement.

Mais… les accusations, les critiques et les attaques permettraient-elles de résoudre le problème à un moment aussi critique ?

Non – cela ne ferait qu’engendrer une attitude défensive et encore plus de négativité.

A l’inverse, imaginons que vous deux ayez des problèmes depuis un certain temps. Comme beaucoup de couples, vous avez dû faire face à des problèmes d’argent dans votre relation, par exemple. Ou peut-être l’un d’entre vous ou les deux pensent-ils qu’ils sont encombrés d’un conjoint ou d’un partenaire ennuyeux.

Vous avez tous deux joué un rôle dans cette situation, alors qui est à blâmer pour tout ce stress ?

Vous pourriez pointer du doigt les autres (votre belle-famille, par exemple), votre partenaire ou vous-même. Mais agir ainsi ne résoudrait rien – et en fait, cela ne ferait probablement qu’envenimer la situation.

L’envenimement de la situation vous conduirait tous les deux à devenir de plus en plus émotifs.

Aucun de vous n’est alors en mesure de regarder les choses de manière un peu plus dépassionnée. Vous n’êtes pas non plus équipés pour concevoir quelques mesures réalisables qui vous aideront à améliorer votre relation et à évoluer en tant que couple.

Il y a forcément des retombées lorsque vous blâmez votre partenaire, votre femme ou votre mari :

• Cela vous empêche de vous troubler avec des pensées, des sentiments et des actes inconfortables.
• Vous pouvez vous dépoussiérer et prétendre que vous êtes parfaitement propre.
• Vous ne ressentez pas le besoin de vous excuser.
• Vous ne ressentez pas le besoin d’apporter des changements inconfortables à vous-même.

Cependant, vous êtes maintenant coincé parce que la situation risque de rester exactement la même… et probablement même d’empirer.

La recherche de la faute, le blâme et la honte ne parviendront pas à faire en sorte que votre partenaire retombe amoureux de vous (ou l’inverse).

Si vous vous concentrez sur le blâme, les excuses, la repentance et l’attente que votre partenaire change, vous n’avez plus le contrôle de votre propre destin. »

Vous pouvez attendre que votre partenaire change, vous excuser, ramper et faire tout ce qui est possible pour vous sentir mieux. Mais à quel prix ?

– Vous n’avez plus le contrôle de votre propre destin.

– En attendant qu’il ou elle remette les choses en ordre, vous devenez de plus en plus énervé(e) et stressé(e).

– Vous vous sentez hors de contrôle ; ça fait peur !

– Vous luttez de plus en plus avec un sentiment de désespoir et d’impuissance qui peut mener à la dépression.

– Le blâme vous empêche d’apprendre et de grandir. S’il devait – malheureusement – y avoir une rupture, vous n’auriez tiré aucun apprentissage de cette expérience. Dans ce cas, vous pourriez bien vous retrouver avec un autre partenaire inadapté ou refaire les mêmes erreurs.

C’est une issue tellement laide et je ne voudrais vraiment pas cela pour vous.

Je sais que vous avez en vous la capacité de prendre le contrôle de vos propres pensées, sentiments et actions. C’est le seul moyen, car vous n’avez vraiment pas le pouvoir de faire faire quoi que ce soit à votre partenaire.

• Vous ne pouvez pas contrôler son esprit ou ses pensées, même si vous aimeriez le faire – parce que vous pensez peut-être  » qu’ils ont ‘tout faux’ « .
• Vous ne pouvez pas changer leurs sentiments, même si vous pensez qu’ils ne devraient pas ou n’ont pas besoin de se sentir comme ils le font.
• Vous ne pouvez pas les obliger à faire quoi que ce soit, même si vous pensez qu’ils  » devraient « .

Et, si vous les blâmez – combien de temps voudriez-vous, ou pourriez-vous, vous accrocher à cela ? Tous les efforts que vous investiriez là-dedans… il y a tellement de meilleures façons de diriger votre énergie si vous pouviez simplement laisser aller ce blâme !

Cela peut sembler décourageant, mais en même temps, c’est rafraîchissant et inspirant de penser que vous êtes maintenant en charge de votre propre destin.

Que faire si votre femme, votre mari ou votre partenaire ne vous aime plus

Comment faire un autocontrôle lorsque vous vous demandez comment faire pour qu’il ou elle tombe amoureux de vous

Alors, à contrecœur peut-être, vous pouvez vous reconnaître – vous admettez que vous avez eu recours au blâme et à la plainte (ne l’avons-nous pas tous fait à certains moments ?).

Vous êtes une star pour l’avoir reconnu. Vous êtes maintenant prêt à faire des changements rapides – et durables.

Commencez par vous poser les questions stimulantes suivantes. Soyez aussi honnête que possible – je ne vous juge pas et personne ne regarde par-dessus votre épaule !

En profondeur – vouliez-vous peut-être que votre femme/mari ait tort ?

Vouliez-vous qu’elle se sente humiliée et rabaissée en guise de punition ?

Vous cherchiez des moyens de justifier votre propre comportement parce que vous vous considérez comme meilleur ?

Vous cherchiez des moyens de vous sentir mieux dans votre peau, parce que vous êtes rongé par la culpabilité, l’auto-accusation et la honte ?

Etiez-vous en train de pointer du doigt pour renforcer votre propre position – peut-être celle d’une victime ?

Si vous aviez recours à l’un de ces comportements – indépendamment de ce qui s’est passé – j’espère que vous pouvez voir qu’ils ne font que rendre plus improbable le fait que votre mari ou votre femme tombe à nouveau amoureux de vous.

Donc, voici quelques conseils pour vous aider à briser le schéma qui consiste à s’engager automatiquement dans la voie du blâme et de la honte…

Que faire quand il ou elle n’est plus amoureux de vous

Quand vous voulez savoir comment faire pour que quelqu’un tombe à nouveau amoureux de vous, voici ce qu’il faut faire…

10 conseils pour vous aider à devenir un partenaire plus prévenant et empathique

1. Ne vous laissez pas entraîner dans une discussion sur ce qui s’est passé avant de vous être calmé.
2. Restez calme et soyez au moins prévenant. Il n’y a pas de place pour la méchanceté dans une relation. Vous faites des erreurs, votre partenaire aussi.
3. Donnez à votre partenaire le bénéfice du doute. Vous pouvez avoir tort : peut-être n’avez-vous pas vu l’ensemble du tableau et avez tiré des conclusions hâtives.
4. Pour vous aider à envisager d’autres explications, examinez son comportement sous différents angles – il y a probablement plusieurs raisons différentes pour lesquelles il aurait pu faire X, Y ou Z.
5. Évitez les arguments du type « Oui, tu l’as fait » et « Non, tu ne l’as pas fait ».
6. Lors d’une conversation adulte, cherchez à savoir si votre partenaire a agi en pleine connaissance des conséquences potentielles de ses actes.
7. Veillez à savoir s’ils avaient l’intention de vous faire du mal. Si c’est le cas, prenez le temps de considérer ce que cela signifie pour la santé de votre relation.
8. Discutez de ce qui aurait pu éventuellement être la raison de leur comportement.
9. Discutez si ce qu’ils ont fait ou n’ont pas fait aurait pu être évité, et ce que vous pourriez tous les deux faire pour aider à empêcher que cela ne se reproduise à l’avenir.
10. Considérez si le problème est à court terme et peut être résolu. Ou bien s’agit-il d’un problème important ou d’un modèle de comportement depuis trop longtemps (dans ce cas, je vous recommande vivement d’en discuter avec un conseiller ou un coach relationnel !
    (Voir aussi mon article : Le conseil conjugal fonctionne-t-il ?)

Toutes ces mesures vous aideront tous les deux à pratiquer des méthodes saines pour gérer les petits et les grands problèmes.

Oh et une dernière chose…

Ne soyez pas tenté de raconter à votre famille à quel point votre partenaire a été mauvais. Si vous vous êtes réconciliés tous les deux, ils risquent de lui en vouloir encore !

Peut-être que vous n’accusez pas vraiment votre conjoint…

…de tout ce qui ne va pas dans la relation, mais de vous-même.

Et si c’était devenu votre habitude ?

Devriez-vous vous en vouloir ?

En un mot, non !

(Enfin, sauf si vous avez fait quelque chose de radical pour nuire à votre relation, comme avoir une liaison. Mais même dans ce cas – il ne s’agit toujours pas vraiment de se blâmer… il s’agit plutôt d’assumer la responsabilité de votre comportement.)

Nous sommes tous aussi individuels que les étoiles dans le ciel. Cela vous inclut ! Il n’y a personne d’autre avec le même potentiel, la même capacité, les mêmes talents et les mêmes ressources avec lesquels vous êtes venu au monde.

Donc, il est temps d’arrêter de vous blâmer, car…

• cela aussi peut vous mettre dans le rôle de la victime.
• cela peut aussi vous laisser un sentiment d’impuissance inutile.
• Vous ne feriez qu’empiler plus de honte et de culpabilité…
• … ce qui conduirait à d’autres sentiments d’échec et d’inutilité.
• vous deviendriez plus émotionnel et compromettriez ainsi votre capacité à prendre des mesures positives et efficaces.

Rappelez-vous ? Plus nous sommes émotionnels en tant qu’êtres humains, moins nous pouvons penser correctement.

Une ancienne partie de votre cerveau – impliquée dans la lutte, la fuite ou le gel – prend les choses en main, ce qui conduit à un tout ou rien, à une pensée en noir et blanc.

Vous êtes plus susceptible de prendre des décisions insensées, sur un coup de tête, lorsque vos émotions sont fortes. Sans parler de cracher des choses que vous regretterez plus tard !

Pourquoi gaspiller votre précieuse énergie à vous décrédibiliser ?

Je peux tout à fait comprendre si vous vous sentez anxieux après la révélation que votre relation est en danger. Mais ce n’est pas en vous blâmant que vous sauverez votre relation ou votre mariage.

Vous avez les meilleures chances de créer des changements positifs et de  » faire en sorte  » que votre conjoint retombe amoureux de vous en :

• assumant vos responsabilités.
• être responsable de vos propres pensées, sentiments et comportements.
• engager votre partenaire dans une conversation ouverte et honnête.
• décider quels problèmes peuvent être résolus et agir en conséquence (pas seulement pour faire plaisir à votre partenaire, mais surtout à vous-même !).

Il faudra peut-être un certain temps pour que votre partenaire vous voie sous un jour différent. Mais s’éloigner du blâme et le remplacer par la prise de responsabilité enlève une tonne de stress de votre relation.

Vous pouvez potentiellement transformer votre relation et  » faire  » en sorte qu’il vous aime à nouveau lorsque vous arrêtez de réprimander votre partenaire ou de mettre tous les problèmes sur votre dos.

Vous avez l’habitude d’avoir recours à l’autoflagellation, ou vous souffrez d’une faible estime de soi ?

Vous n’avez pas à être aussi dur avec vous-même !

Cliquez sur le lien pour accéder à mon article sur la façon de renforcer votre estime de soi. Il regorge d’astuces et de conseils encourageants pour vous aider à développer une santé émotionnelle plus résiliente.

Comment  » faire  » en sorte que votre conjoint vous aime à nouveau

3 étapes pour vous aider à  » faire  » en sorte que votre conjoint ou partenaire retombe amoureux de vous…

… lorsqu’il vous trompe et/ou que vous ne recevez plus aucune attention.

Voici ce qu’il vous faudra :

• Volonté d’agir et d’acquérir de nouvelles compétences
• Volonté d’apprendre et de grandir
• Volonté de rechercher le meilleur chez votre partenaire
• Volonté de demander de l’aide si nécessaire

Étape 1 – Laissez tomber le blâme

Comme vous l’avez vu dans cet article, blâmer votre partenaire ou vous-même ne va pas fonctionner. Alors, laissez tomber le fait de pointer du doigt et commencez à vous concentrer sur les opportunités de réparer et d’améliorer votre relation

Étape 2 – Décidez des mesures que vous pouvez prendre

Suivez mes conseils pour transformer à vous seul votre relation en prenant vos responsabilités. Faites tout ce qu’il faut pour devenir la meilleure version de vous-même. Consultez la partie 2 sur la façon de faire en sorte que votre conjoint tombe à nouveau amoureux de vous pour découvrir les 12 raisons potentielles pour lesquelles il ne semble plus vous aimer.

Etape 3 – S’engager dans le plan d’action

En plus de l’étape 2, apprenez tout ce que vous pouvez sur la façon de construire une relation saine. Concevez un plan d’action distinct pour cela et respectez-le pendant 3 mois. Assurez-vous de travailler votre plan de façon cohérente chaque jour.

J’ai une tonne d’articles pour vous aider à décider de la façon dont vous allez.

Je vous recommande d’utiliser un téléchargement d’hypnose pour aider à amplifier votre détermination.

L’auto-hypnose à l’aide d’un téléchargement développé par un professionnel est conviviale et abordable.

Vous aurez un thérapeute formé qui vous chuchotera du réconfort et des encouragements à l’oreille afin que vous puissiez facilement rester sur la bonne voie chaque jour. Faites votre choix parmi ces téléchargements d’aide à la relation. Ou, consultez mon article : FAQ et téléchargements sur l’autohypnose.

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