Ce qui est le pire, c’est de contracter une infection urinaire, mais ce qui est encore plus douloureux, c’est de ne pas être capable de comprendre comment vous en avez contracté une pour commencer. Mais d’abord, il est important de comprendre ce qu’est exactement une infection urinaire, et comment vous pouvez être à risque d’en avoir une.
Seventeen a discuté avec le Dr Navya Mysore, un prestataire de soins primaires chez One Medical, de tout ce qui concerne les infections urinaires. Une infection urinaire est une infection qui peut se produire dans n’importe quelle partie de votre système urinaire, mais le plus souvent dans votre urètre, dit le Dr Mysore. Si vous remarquez une sensation de brûlure, une hésitation, ou toute sorte de douleur ou d’inconfort lorsque vous faites pipi, vous pourriez souffrir d’une infection urinaire.
Bien que vous ayez probablement entendu dire que la façon la plus courante d’éviter une infection urinaire est de faire pipi juste après avoir eu des rapports sexuels, il existe en fait certains facteurs (surprenants) qui pourraient vous mettre à risque, également. Voici toutes les façons choquantes dont vous pouvez contracter une infection urinaire…
Vous ne vous lavez pas les mains avant les rapports sexuels
Si faire pipi après avoir eu des rapports sexuels est certainement important, il est tout aussi important de se laver les mains avant les rapports sexuels. S’il y a un contact physique autour de l’urètre et de la zone vaginale, qu’il s’agisse de vos propres mains ou de celles de votre partenaire, assurez-vous qu’elles soient complètement propres avant, dit le Dr Mysore.
Vous ne changez pas votre tampon assez fréquemment
Si vous avez fréquemment des infections urinaires, que vous constatez que vous en avez généralement autour de vos règles ET que vous utilisez souvent des tampons, le Dr Mysore suggère d’essayer plutôt une serviette hygiénique. Elle recommande vivement de changer votre tampon (ou votre serviette) au moins toutes les trois ou quatre heures. « Plus de six heures et vous augmentez certainement votre risque de tout type d’infection, pas seulement les infections urinaires », dit-elle.
Plus, si vous vous en tenez aux tampons, assurez-vous que la ficelle de votre tampon est en place lorsque vous mettez vos sous-vêtements. » La ficelle du tampon peut se replier, et s’il y a des bactéries provenant d’une miction antérieure qui se sont accumulées au fil du temps, cela peut parfois infecter l’urètre « , explique le Dr Mysore.
Vous retenez votre vessie trop longtemps
La rétention de votre vessie pendant une longue période peut accumuler des bactéries et provoquer une infection urinaire, explique le Dr Mysore. « Si vous ressentez l’urgence d’y aller et que vous avez l’impression que votre vessie est pleine, allez-y ! », dit-elle. « En moyenne, si quelqu’un retient sa vessie pleine pendant deux à trois bonnes heures, il peut commencer à ressentir une sensation de brûlure ou être à risque d’avoir une infection urinaire. »
Bien que cette seule raison puisse ne pas causer directement une infection urinaire, elle peut certainement vous mettre à risque d’en avoir une.
Vous avez des antécédents d’infections urinaires
Malheureusement, selon le Dr Mysore, si vous avez eu des antécédents d’infections urinaires, vous êtes plus à risque d’en avoir à nouveau à l’avenir. « Par exemple, si quelqu’un en a eu deux d’affilée, comme au cours des deux derniers mois, il est légèrement plus à risque d’en avoir une au cours du mois suivant, que d’en avoir une au cours des six prochains mois », dit-elle.
Bien qu’il soit difficile de déterminer exactement pourquoi vous êtes plus enclin aux infections urinaires (parfois, il n’y a pas de raison particulière), le Dr Mysore affirme que les pilules de canneberge et le D-mannose peuvent aider à prévenir les infections de votre vessie.
Les pilules de canneberge peuvent être vraiment utiles pour prévenir les infections urinaires en augmentant la quantité de radicaux libres dans votre système et en créant une barrière contre l’entrée des bactéries dans votre vessie, dit-elle.
En outre, la prise de D-mannose, un sucre commun que nous produisons, peut aider à empêcher E. coli (la bactérie la plus courante pour les infections urinaires) de se coller aux parois de votre urètre et vous protéger des infections.
Vous vous essuyez de la mauvaise façon
Oui, il y a une mauvaise façon de s’essuyer – s’essuyer de l’arrière vers l’avant. Selon le Dr Mysore, lorsque vous utilisez les toilettes, vous devez toujours vous essuyer de l’avant vers l’arrière pour éviter que les bactéries de votre intestin ne pénètrent dans votre urètre.
Vous utilisez des douches ou des déodorants vaginaux
Si vous êtes plus enclin à souffrir d’infections urinaires, les douches et les déodorants vaginaux sont des irritants qui peuvent rendre votre zone vaginale plus vulnérable aux bactéries. Le Dr Mysore suggère d’éviter complètement d’utiliser ces produits, car ils brisent les barrières protectrices que nous avons.
Vous avez un problème anatomique
Si vous observez un schéma et qu’il n’y a pas d’autre raison causale qui se présente, vous pourriez vouloir vérifier avec un médecin et obtenir une échographie, dit le Dr Mysore. « Des problèmes anatomiques dans la vessie pourraient être à l’origine de fréquentes infections urinaires « , dit-elle. Mais dans la plupart des cas, les infections urinaires sont tout à fait curables !