あなたは、柔らかな浮遊感のある生地が好きですか、それとも構造的でフォーマルなものが好きですか？ あなたは水辺が好きですか、それとも田舎を歩くのが好きですか？ あなたはすぐに怒るタイプですか、それとも何かを溜め込んでしまうタイプですか？ あなたは自然に引き締まった筋肉質の体をしていますか、それとも曲線的で丸みを帯びた体をしていますか？ あなたは夏の太陽の下で生き生きとしていますか、それとも冬の間は閉じこもっているのが好きな人ですか？ あなたは夜更かしが好きですか、それともヒバリと一緒に起きていますか？
古代中国の哲学者たちは、人間がいかに似ていて、かつユニークであるかを説明する方法を自然界に求めました。 彼らは、世の中のほとんどのものが5つのエネルギータイプに分解されることを発見し、それを「五行」と呼びました。 木、火、土、金、そして水です。
これらの要素は、多くの東洋思想において重要な役割を果たしています。
- 風水では、空間が癒され育つようにバランスをとるために使用されたり、特定のエネルギーを引き寄せるために1つの要素を強調したりします。
- マクロビオティックでは、健康をサポートし、食欲を抑えるバランスのとれた食事を作るのを助けたり、健康問題を癒すために特定の要素を優先させたりします。
- 漢方では、病気の診断に使われ、その結果、体のバランスと秩序を回復するために、弱い要素を強調したり、過剰な要素を鎮めたりする治療計画が立てられます。
- 中国の占星術では、五行はその人の体質を理解する役割を果たします。
私たちの中には、五行の要素が少しずつ含まれていますが、誰もが支配的な要素を持っており、それが五行タイプと言われています。
私の患者さんの多くは、自分のエレメントを理解することで、自分がなぜそうなのかを知ることができ、安心したとおっしゃいます。
また、自分の「欠点」をパッケージの一部としてとらえることで、より受け入れやすくなるともおっしゃいます。
個人的には、自分が地球型であることに気づいてから、自分に厳しくするのをやめました。 地球型は体が柔らかく、丸みを帯びているので、何年も自分のタイプに合わないダイエットをしようとしていましたが、効果はありませんでした。 自分のタイプを理解してからは、それに付随する才能に感謝しています。 アースタイプは共感力が高く、聞き上手なので、仕事にも役立ちます。
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以下の説明がヒントになると思います。簡単に説明しましたが、もっとたくさんのことが言えますので、興味のある方はもっと読んでみてください。 インターネットにはたくさんの良い情報がありますが、さらに質問がある場合は、遠慮なく連絡したり、施術者に予約を取ったりしてください。 ここで1つ触れておきたいのは、各エレメントは他の4つのエレメントと関連しており、それらを癒し、バランスをとるために使用することができるという概念です。 これが、中国医学で元素が治療に使われる理由です。
木のタイプ
木のタイプを理解するには、木を想像すればいいのです。 木は、成長するときに周りの木と積極的に競争して、不動の固体になる傾向があります。 同じように、ウッドタイプは決断力があり、チャレンジ精神が旺盛で、プレッシャーに強いタイプです。 競争心が強く、冒険好きで、新しいものや動きを好みます。
春は、新しいスタート、成長、そして可能性に惹かれる木のタイプの季節です。
ウッドタイプは目的意識が強いですが、バランスを崩すとストレスを感じてしまいます。
強い目的意識を持っていますが、バランスを崩すと衝動的になり、ストレスを感じることがあります。つまり、イライラしたり、不満を感じたり、せっかちになったり、PMSや高血圧、筋肉のハリや頭痛などの健康問題に悩まされます。 気持ちが高ぶっていると、ストレスを解消するためにアルコールなどの不健康なものを欲しがることもあります。
ジルからウッドタイプの方へのアドバイス：
- 頑固になってしまうことに気づき、柔軟性を身につけることで、強さのバランスをとる
- 遊んだり、「バラの香り」を嗅いだりする時間をとり、太極拳などの健康的なストレス解消法を見つけましょう。
- 木タイプと最も関連のある臓器は肝臓ですので、木タイプの人はアルコールを避け、肝臓を刺激するために酸味のある食べ物を食事に取り入れるとよいでしょう。
火タイプ
燃え盛る火を想像してみると、火タイプの人がどんな人なのかがわかると思います。 エネルギッシュで、情熱的で、ドラマチックで、感情的になりやすい傾向があります。 話すことが好きで、雄弁で表現力豊かなことで知られていますが、時に話しすぎたり、早口になったりすることもあります。 エネルギッシュでカリスマ性があり、人に伝染するような熱意を持って人生に取り組むタイプです。
華奢な手足に均整のとれた顔立ちで、赤みがかった顔色に頬骨が目立つのが特徴です。
火のエレメントに関連する季節は、楽しさと興奮に満ちた夏です。 夏のように、バランスが取れている場合の「火」タイプに最も関連する感情は「喜び」であり、親密さやつながりを容易に生み出します。 しかし、バランスを崩すと不安になり、不眠や動悸に悩まされることがあります。 また、熱がこもりやすく、ニキビや肌荒れに悩まされることもあります。
ジルからのアドバイス：
- 毎日、一人になる時間を作ることで、社交的な性格のバランスをとりましょう。
- 日記を書いたり、瞑想をしたりすることで、熱狂的な気分になったときにバランスをとることができます。
- 「火」のタイプの人は、散漫になりすぎないように、前もって計画を立て、重要なことに優先順位をつけることが大切です。
- 火のタイプは規則性によく反応し、それには定期的な小食が含まれます。
- 辛すぎる食べ物や加熱しすぎた食べ物は避け、葉野菜などの苦味のある食べ物や、梨、キュウリ、ヨーグルトなどの体を冷やす食べ物を食事に取り入れるとよいでしょう。
地球型
菜園を思い浮かべれば、地球型の特徴が何となくわかるでしょう。 このタイプの人は、人を育てることが好きで、地に足のついた実用的な人で、信頼性が高いことで知られています。 アースタイプは調和を重んじ、人とのつながりを大切にします。
アースタイプの季節は、収穫と恵みのある晩夏で、自分の食べ物を育てるのが好きな熱心な園芸家です。 また、料理や編み物、キルトなどの手芸も好きです。
地球人は四角い顔をしていて、顎がしっかりしていて、顔色は浅いです。
アース・ピープルは四角い顔をしています。
アースタイプの人は思慮深いですが、バランスを崩すと強迫観念的になり、不必要な心配をしてしまうことがあります。 また、必要とされたいという思いから、共依存の関係に陥ったり、与えすぎて枯渇してしまうこともあります。 土のエレメントに関連する器官は消化器官であるため、消耗すると消化器系の問題、便の緩み、疲労感、食物アレルギーなどを起こすことがあります。
Jill’s Advice for Earth Type:
- 境界線を上手に作って、「ノー」と言えるようにしましょう。
- 自然の中に身を置く時間を作ることで、エネルギーを補給することができます。
- アースタイプの人は、現在にとどまり、心を未来に向けて迷わせたり、起こるかもしれないことを心配しすぎたりしないように努力する必要があります。
- 甘いものは避け、山芋や人参などの甘い野菜で代用しましょう。
メタルタイプ
メタルタイプというと、光り輝く剣を持った騎士を想像します。 メタルタイプの人は、正義感が強く、誠実で、勇気があり、凛々しい。 知的にも鋭く、自分を律する傾向と相まって、大きな成功を収めることができます。
何事にも完璧主義者であるメタルタイプは、創造性に富み、細部にこだわるタイプです。
何事にも完璧主義の金属型は、創造性に富み、細部にこだわるタイプです。 筋肉質の体と広い肩幅を持ち、頬骨が大きく開いた楕円形の顔で、顔色が悪い傾向があります。 直毛の人が多い。
金属元素は肺と皮膚に関連しているので、バランスを崩すと、喘息などの呼吸器系の問題や、湿疹や乾癬などの皮膚の問題を起こしやすくなります。
金属元素の季節は秋で、このタイプに関連する感情は「悲しみ」です。 このタイプの人は、大勢の人と一緒に行動するよりも、少人数の親しい友人と一緒に行動することを好む傾向があります。 バランスを崩すと、悲しみや過去の傷によって現在の人間関係が損なわれることがあります。
ジルからメタルタイプの方へのアドバイス：
- 定期的な有酸素運動は肺を強化し、メタルタイプの方に有益です。
- 過去を手放す助けを求めることは、メタルタイプが良い人間関係を築くのにとても役立ちます。
- メタルタイプが痛みから自分を守る方法の一つである、自己正当化の傾向に注意してください。
- メタルタイプの人は深く呼吸することが大切なので、呼吸に集中する瞑想法が役立ちます。
- メタルタイプの人はジャンクフードを避け、ミネラルを多く含む食品、特に葉物野菜を選ぶとよいでしょう。
- キノコ類などの白い食べ物も、金属元素には特に栄養があります。
水タイプ
谷間を流れる川を思い浮かべると、水の要素がわかるでしょう。 水タイプの人は、流れに身を任せることができますが、同時に強い意志を持ち、物事を成し遂げることができます。 決断力があり、自己完結型であると言われています。
水のタイプは匿名性を好み、内向的であることが多いため、やや謎めいています。
水タイプの人は匿名性を好み、内省的であることが多いため、やや謎めいたところがあります。「静水は深し」という古い格言があるように、年齢以上に賢く、静かに哲学的であるように見えるかもしれません。
水のエレメントの季節は冬で、静かさと静けさが支配しています。
水タイプの人は、丸い顔と柔らかい丸い体をしており、大きな柔らかい目と黒い髪をしています。
水タイプに関連する臓器は腎臓と膀胱で、尿路感染症になりやすく、水分代謝に問題があると腫れや浮腫みが生じます。 また、「水」は骨を支配しているので、「水」タイプの人は関節の痛みや腰の問題を抱えることがあります。
ジルの水タイプへのアドバイス：
- 意識的に社会生活を優先させることで、孤立しすぎないように気をつけましょう。
- 恐怖心はバランスを崩している証拠であることを自覚し、臆病さを克服するための手段を講じましょう。
- スープやシチューは水のエレメントをサポートし、水タイプが冷たい食べ物やサラダを避けるべき冬には、特に重要です。
- 海藻は「水」のタイプには特に栄養価が高く、可能な限り食事に取り入れるべきです。