Obter uma infecção do tracto urinário é o pior, mas o que é ainda mais doloroso é não ser capaz de descobrir como é que se obtém uma para começar. Mas primeiro, é importante compreender o que é exactamente um ITU, e como se pode correr o risco de contrair um.
Seventeen conversou com o Dr. Navya Mysore, um provedor de cuidados primários da One Medical, sobre todas as coisas UTIs. Um IU é uma infecção que pode acontecer em qualquer parte do seu sistema urinário, mas mais comumente na sua uretra, diz o Dr. Mysore. Se notar uma sensação de ardor, hesitação, ou qualquer tipo de dor ou desconforto ao urinar, pode estar a experimentar de um ITU.
P>Embed-name}. Embora provavelmente já tenha ouvido dizer que a forma mais comum de evitar um ITU é urinar logo após ter relações sexuais, existem na realidade alguns factores (surpreendentes) que poderão colocá-lo em risco, também. Aqui estão todas as formas chocantes de obter um IU…
Não se lava as mãos antes do sexo
Embora mijar depois de ter sexo seja certamente importante, também é igualmente importante lavar as mãos antes do sexo. Se houver qualquer contacto físico à volta da uretra e da zona vaginal, quer sejam as suas próprias mãos ou as do seu parceiro, certifique-se de que estão completamente limpas de antemão, diz o Dr. Mysore.
Não está a mudar o tampão com frequência suficiente
Se tiver IU com frequência, descubra que normalmente as tem por volta da menstruação, E use tampões com frequência, o Dr. Mysore sugere que em vez disso experimente um penso higiénico. Ela recomenda vivamente que troque o seu tampão (ou almofada) pelo menos de três em três ou de quatro em quatro horas. “Mais de seis horas e está certamente a aumentar o seu risco de qualquer tipo de infecção, e não apenas de IU”, diz ela.
Plus, se se colar a tampões, certifique-se de que o seu cordão de tampões está no lugar quando veste a sua roupa interior. “O cordão do tampão pode dobrar-se, e se houver algumas bactérias de urinar previamente que tenham sido recolhidas ao longo do tempo, que podem por vezes infectar a uretra”, diz o Dr. Mysore.
Prende na sua bexiga durante demasiado tempo
Prender na sua bexiga durante um longo período de tempo pode acumular bactérias e causar uma IU, diz o Dr. Mysore. “Se sente a urgência de ir e sente que a sua bexiga está cheia, vá”, diz ela. “Em média, se alguém estiver a segurar a bexiga cheia durante duas a três horas, pode começar a sentir uma sensação de ardor ou estar em risco de ter um IU”
Embora esta razão, por si só, possa não causar directamente um IU, pode definitivamente colocá-lo em risco de ter um.
Você tem um historial de ter IU
Felizmente, de acordo com o Dr. Mysore, se você teve um historial de IU, você corre mais o risco de tê-los novamente no futuro. “Por exemplo, se alguém teve duas seguidas, como nos últimos dois meses, corre um pouco mais de risco de ter uma no mês seguinte, do que de ter uma nos próximos seis meses”, diz ela.
P>Embora seja difícil perceber exactamente porque é que está mais propenso a ter IU (por vezes, não há razão particular), a Dra. Mysore diz que os comprimidos de arando e a manose D podem ajudar a prevenir infecções na sua bexiga.
Os comprimidos de arando podem ser realmente úteis na prevenção de IU, aumentando a quantidade de radicais livres no seu sistema e criando uma barreira contra a entrada de bactérias na sua bexiga, diz ela.
div>RetailerAlém disso, tomar D-manose, um açúcar comum que produzimos, pode ajudar a evitar que a E. coli (a bactéria mais comum para as IU) se agarre às paredes da sua uretra e a protegê-la de infecções.
div>RetailerVocê está a limpar da maneira errada
Sim, há uma maneira errada de limpar – limpar de trás para a frente. De acordo com o Dr. Mysore, quando se está a usar a casa de banho, deve-se limpar sempre de frente para trás para evitar que as bactérias do intestino entrem na uretra.
Você está a usar duchas ou desodorizantes vaginais
Se estiver mais propenso a ter IU, as duchas e os desodorizantes vaginais são irritantes que podem tornar a sua zona vaginal mais vulnerável a bactérias. O Dr. Mysore sugere evitar completamente a utilização destes produtos, uma vez que quebram as barreiras protectoras que temos.
Você tem um problema anatómico
Se estiver a ver um padrão e não houver outra razão causal que surja, talvez queira verificar com um médico e fazer uma ecografia, diz o Dr. Mysore. “Problemas anatómicos na bexiga podem estar possivelmente a causar IU frequentes”, diz ela. Mas, na maioria das vezes, as IU são totalmente curáveis!