Een UTI krijgen, of een urineweginfectie, is het ergste, maar wat nog pijnlijker is, is dat je niet kunt achterhalen hoe je er een hebt gekregen. Maar eerst is het belangrijk om te begrijpen wat een UTI precies is, en hoe je het risico kunt lopen er een te krijgen.
Seventeen praatte met Dr. Navya Mysore, een eerstelijns zorgverlener bij One Medical, over alles wat met UTI’s te maken heeft. Een UTI is een infectie die kan optreden in elk deel van je urinewegsysteem, maar meestal in je urinebuis, zegt Dr. Mysore. Als je een branderig gevoel, aarzeling, of enige vorm van pijn of ongemak bij het plassen opmerkt, zou je last kunnen hebben van een UTI.
Hoewel je waarschijnlijk hebt gehoord dat de meest gebruikelijke manier om een UTI te voorkomen is door te plassen direct na het hebben van seks, zijn er eigenlijk een aantal (verrassende) factoren die je in gevaar kunnen brengen, ook. Hier zijn alle schokkende manieren waarop je een UTI kunt krijgen…
Je wast je handen niet voor de seks
Terwijl plassen na de seks zeker belangrijk is, is het ook net zo belangrijk om je handen te wassen voor de seks. Als er lichamelijk contact is rond de plasbuis en het vaginale gebied, of het nu je eigen handen zijn of die van je partner, zorg er dan voor dat ze van tevoren helemaal schoon zijn, zegt Dr. Mysore.
Je verwisselt je tampon niet vaak genoeg
Als je vaak UTI’s krijgt, merkt dat je ze meestal rond je menstruatie krijgt, EN vaak tampons gebruikt, stelt Dr. Mysore voor om in plaats daarvan maandverband te gebruiken. Ze raadt ten zeerste aan je tampon (of maandverband) ten minste om de drie tot vier uur te vervangen. “Meer dan zes uur en je bent zeker het verhogen van uw risico op elke vorm van infectie, niet alleen UTI’s,” zegt ze.
Plus, als je het bij tampons houdt, zorg er dan voor dat het touwtje van je tampon op zijn plaats zit als je je ondergoed aantrekt. “Het touwtje van de tampon kan omvouwen, en als daar wat bacteriën van eerder plassen zitten die zich na verloop van tijd hebben verzameld, kan dat soms de plasbuis infecteren,” zegt Dr. Mysore.
Je houdt je blaas te lang op
Het lang ophouden van je blaas kan bacteriën ophopen en een UTI veroorzaken, zegt Dr. Mysore. “Als je de drang voelt om te gaan en je voelt dat je blaas vol is, ga dan,” zegt ze. “Als iemand zijn volle blaas gemiddeld twee tot drie uur ophoudt, kan hij een branderig gevoel krijgen of het risico lopen op een UTI.”
Hoewel deze reden op zich misschien niet direct een UTI veroorzaakt, kan het je wel degelijk een risico op een UTI geven.
U heeft in het verleden UTI’s gehad
Als u in het verleden UTI’s heeft gehad, loopt u volgens Dr. Mysore helaas een groter risico ze in de toekomst weer te krijgen. “Als iemand bijvoorbeeld in de afgelopen twee maanden twee keer achter elkaar een UTI heeft gehad, loopt hij iets meer risico om er de volgende maand weer een te krijgen, dan in de komende zes maanden,” zegt ze.
Hoewel het moeilijk is om precies uit te vinden waarom je vatbaarder bent voor UTI’s (soms is er geen specifieke reden), zegt Dr. Mysore dat cranberrypillen en D-mannose kunnen helpen infecties in je blaas te voorkomen.
Cranberry-pillen kunnen echt helpen om UTI’s te voorkomen door de hoeveelheid vrije radicalen in je systeem te verhogen en een barrière te vormen tegen bacteriën die je blaas binnendringen, zegt ze.
Bovendien kan het innemen van D-mannose, een gewone suiker die we zelf produceren, helpen voorkomen dat E. coli (de meest voorkomende bacterie voor UTI’s) zich aan de wanden van uw plasbuis hecht en u beschermen tegen infecties.
Je veegt verkeerd af
Ja, er is een verkeerde manier van afvegen – van achter naar voren afvegen. Volgens Dr. Mysore moet je altijd van voor naar achter afvegen als je naar het toilet gaat, om te voorkomen dat bacteriën uit je darmen in je plasbuis terechtkomen.
U gebruikt douches of vaginale deodorants
Als u vatbaarder bent voor UTI’s, zijn douches en vaginale deodorants irriterende stoffen die uw vaginale gebied kwetsbaarder kunnen maken voor bacteriën. Dr. Mysore stelt voor om het gebruik van deze producten volledig te vermijden, omdat ze de beschermende barrières afbreken.
Je hebt een anatomisch probleem
Als je een patroon ziet en er is geen andere oorzakelijke reden die de kop opsteekt, kun je misschien beter een arts raadplegen en een echografie laten maken, zegt Dr. Mysore. “Anatomische problemen in de blaas kunnen mogelijk de oorzaak zijn van frequente UTI’s,” zegt ze. Maar voor het grootste deel zijn UTI’s volledig te genezen!