Mal hálito é uma condição de que quase todos nós sofremos em algum momento das nossas vidas. A halitose, como também é conhecida, afecta, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 25% a 50% da população adulta cronicamente e até 85% das pessoas em algum momento da vida. Embora muitos culpem a má higiene oral pelo odor desagradável na boca, as causas do mau hálito são bastante variáveis. Aprenda cinco situações que podem levar a mau cheiro na boca e aprenda a prevenir-se:

Mal hálito ao acordar pode ser evitado com boa higiene oral antes de dormir/p

Acordar – Enquanto dorme, a produção de saliva abranda e as bactérias causadoras de odores começam a reproduzir-se, deixando-o com mau hálito quando acorda. Escovar e passar o fio dental antes de dormir ajuda a manter a boca limpa durante a noite.

Alimento – Os alimentos afectam o ar que expira, especialmente aqueles que contêm sabores aromáticos fortes, tais como cebola e alho. É por isso que é importante evitar, sempre que possível, certos tipos de alimentos tais como carne, açúcar, alimentos ricos em gordura e alimentos picantes.

Alégias – As bactérias que causam mau cheiro são atraídas pelas proteínas do muco. Quando uma pessoa tem sinusite, frio ou alergias, os seios nasais produzem mais muco, que atinge a garganta e pode produzir um odor desagradável.

Boca seca – A boca seca, também conhecida como xerostomia, ocorre quando o fluxo de saliva na boca diminui. A saliva é o método natural de limpeza da boca, removendo partículas de alimentos, pelo que problemas nas glândulas salivares podem causar mau hálito.

Doenças no corpo – O mau hálito persistente pode ser um sinal de outros problemas de saúde graves, tais como infecções do tracto respiratório, sinusite crónica, gotejamento pós-nasal, bronquite crónica, diabetes e problemas gastrointestinais. Se o seu dentista determinar que a sua boca está saudável, poderá encaminhá-lo para o seu médico de família para determinar outras fontes de mau hálito.