p> para engolir ou não engolir: essa é a questão. Só pode realmente responder por si, mas o nosso objectivo é ajudá-lo a tomar essa decisão com conhecimento de causa. Aqui, listamos cada propriedade encontrada numa média de splooge-proteína, carboidratos, gordura, colesterol, etc.- e analisamos o que significa para si ingeri-lo em termos de doses diárias recomendadas.
A verdadeira verdade é que a composição nutricional do sémen é extremamente subjectiva e varia dependendo da idade e dieta de um homem. Os números que se seguem são médias aproximadas baseadas num estudo das propriedades físicas e químicas do sémen – publicado num número de 2005 do Journal of Andrology- que analisou o valor de meio século de investigação e amostras de sémen. (Além disso, fizemos referência a material publicado em The RE/Search Guide to Bodily Fluids.)
Há por aí muita desinformação sobre a composição da ejaculação, particularmente no que diz respeito a quantas calorias estão numa porção típica de leite humano – o que, por acaso, é uma das perguntas mais comuns sobre a coragem. Uma pesquisa no Google de “calorias de sémen” retorna mais de 1,2 milhões de resultados. As respostas variam muito, mas a maior parte das fontes atribui-lhe algures entre 5 – 25 calorias por porção.
No entanto, uma ejaculação típica – com um volume médio de 3,4 ml – contém menos de 1 caloria. Tal como a Coca-Cola Diet! Esta contagem de calorias do sémen foi calculada utilizando a fórmula “4-4-9” de macronutrientes (na qual há 4 calorias por grama de proteína, 4 calorias por grama de hidratos de carbono, e 9 calorias por grama de gordura).
Diskreet VibeE enquanto o sémen humano tem uma grande relação proteína/carb/gordura que lhe permitiria encaixar em muitas dietas como Atkins, Paleo, ou Eliminação, não é exactamente tão embalado de proteínas como alguns gostariam que pensasse. AskMen (claro) afirma que uma carga de jizz tem cerca de tanta proteína como uma clara de ovo. Mas na realidade teria de beber quase 4 onças (meia chávena) de sémen para corresponder à proteína de uma clara de ovo. Isso são muitos broches. Odeia assim tanto cozinhar?
Outro boato é que há tanta vitamina C no sémen humano como numa laranja. Este é o tipo de tretas que alguém inventa quando fala do rabo e pensa com a sua pila. É completamente falso.
O sémen tem muito zinco (3% da RDA dos EUA), que se acredita ser um antioxidante e retarda o processo de envelhecimento da pele e dos músculos. Portanto, há isso. É algo que provavelmente já está no seu multivitamínico, no entanto.