Sabe a importância de escovar os dentes duas vezes por dia, e ouve-se frequentemente falar da importância do uso diário do fio dental. O que provavelmente não ouve muito é que, para manter uma boa saúde e higiene oral, é necessário limpar a sua língua. A língua tem a maior parte das manchas de bactérias no nosso corpo. Uma língua não só tem papilas gustativas, mas também fendas, elevações e todo o tipo de estruturas minúsculas onde as bactérias se podem esconder, a menos que sejam removidas fisicamente.

Por que é essencial escovar a língua?

No Sun-Park Dental, aconselhamos os nossos pacientes a escovar a língua. É essencial escovar a língua pelas seguintes razões:

• Previne a cárie dentária e a doença periodontal: Não importa quão bem escova os seus dentes, bactérias ou pequenas partículas de alimentos que se acumulam na sua língua podem chegar aos seus dentes e gengivas. Escovar a língua pode prevenir potenciais problemas da cavidade oral como cáries dentárias e doenças periodontais.
• Improva a respiração: A presença de bactérias na língua pode levar à halitose ou mau hálito. Escovar regularmente a língua pode remover tais bactérias nocivas. Isto pode dar-lhe um hálito mais fresco e uma cavidade oral saudável.
• Anular a formação da língua preta peluda: Esta aparência escura, semelhante à do cabelo ocorre quando as pequenas saliências na sua língua chamadas papilas ficam manchadas devido ao consumo de alimentos e bebidas de cor escura, como vinho tinto, café, ou refrigerantes.
• As bactérias dentárias não podem ser removidas apenas por enxaguamento: A utilização de lavagens bucais e gargarejos não pode ajudar na remoção das bactérias na língua, uma vez que se agarram a uma película pegajosa, pelo que deve escovar e limpar cuidadosamente a língua para as remover.

Como pode escovar a língua?

Existem certas formas de limpar a língua:

Escovas de dentes: Não necessita de uma ferramenta sofisticada para limpar a sua língua. Pode apenas escovar a sua língua utilizando uma escova de dentes padrão, e seguindo pequenos movimentos de lado a lado e de trás para a frente. Também pode fazê-lo enquanto escova os dentes, ou depois de escovar os dentes.

Raspadores de língua especializados: Raspadores de língua especializados são concebidos para remover bactérias raspando a camada mucosa na sua língua. Pode comprá-los em qualquer drogaria e são bastante baratos.

Escovas de dentes com raspadores integrados: Algumas escovas de dentes já têm raspadores embutidos na parte de trás do cabo. Pode primeiro escovar a língua, e depois raspá-la para garantir uma limpeza completa.

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