Sabes la importancia de cepillarte los dientes dos veces al día, y a menudo oyes hablar de la importancia de usar el hilo dental a diario. Lo que probablemente no escuche mucho es que, para mantener una buena salud e higiene bucal, es necesario limpiar la lengua. La lengua es el lugar de nuestro cuerpo con más bacterias. La lengua no sólo tiene papilas gustativas, sino también hendiduras, elevaciones y todo tipo de estructuras diminutas donde las bacterias pueden esconderse si no se eliminan físicamente.

¿Por qué es esencial cepillar la lengua?

En Sun-Park Dental, aconsejamos a nuestros pacientes que se cepillen la lengua. Es esencial cepillar la lengua por las siguientes razones:

• Previene la caries y la enfermedad periodontal: Por muy bien que te cepilles los dientes, las bacterias o pequeñas partículas de comida que se acumulan en la lengua pueden llegar a los dientes y las encías. Cepillarse la lengua puede prevenir posibles problemas de la cavidad bucal como la caries y la enfermedad periodontal.
• Mejora el aliento: La presencia de bacterias en la lengua puede provocar halitosis o mal aliento. Cepillarse la lengua de forma regular puede eliminar esas bacterias dañinas. Esto puede proporcionarle un aliento más fresco y una cavidad bucal saludable también.
• Evitar la formación de la lengua negra y peluda: Esta apariencia oscura, parecida a un pelo, se produce cuando las pequeñas protuberancias de la lengua, llamadas papilas, se manchan debido al consumo de alimentos y bebidas de color oscuro, como el vino tinto, el café o los refrescos.
• Las bacterias dentales no se pueden eliminar sólo con un enjuague: El uso de enjuagues bucales y gárgaras no puede ayudar en la eliminación de las bacterias en la lengua, ya que se aferran a una película pegajosa, y por lo tanto, usted debe cepillar y limpiar su lengua con cuidado para eliminarlos.

¿Cómo se puede cepillar la lengua?

Hay ciertas maneras de limpiar la lengua:

Cepillos de dientes: No necesitas una herramienta elegante para limpiar tu lengua. Puedes simplemente cepillar tu lengua usando un cepillo de dientes estándar, y siguiendo movimientos cortos de lado a lado y de atrás hacia adelante. También puede hacerlo mientras se cepilla los dientes, o después de cepillarse los dientes.

Rascadores linguales especializados: Los raspadores linguales especializados están diseñados para eliminar las bacterias raspando la capa mucosa de la lengua. Puedes comprarlos en cualquier farmacia y son bastante económicos.

Cepillos de dientes con rascadores incorporados: Algunos cepillos de dientes ya tienen rascadores incorporados en la parte trasera del mango. Usted puede primero cepillar su lengua, y luego rasparla para asegurarse una limpieza completa.

Llámenos al 916-435-1155 o programe una cita en línea con el Dr. Nguyen para una consulta en nuestra oficina en Rocklin, CA.