Sie wissen, wie wichtig es ist, Ihre Zähne zweimal am Tag zu putzen, und Sie hören oft über die Bedeutung der täglichen Zahnseide. Was Sie wahrscheinlich nicht oft hören, ist, dass es für eine gute Mundgesundheit und -hygiene notwendig ist, Ihre Zunge zu reinigen. Die Zunge hat die am meisten mit Bakterien belegten Stellen in unserem Körper. Die Zunge hat nicht nur Geschmacksknospen, sondern auch Spalten, Erhebungen und alle Arten von winzigen Strukturen, in denen sich Bakterien verstecken können, wenn sie nicht physisch entfernt werden.

Warum ist es wichtig, die Zunge zu bürsten?

Bei Sun-Park Dental raten wir unseren Patienten, ihre Zunge zu bürsten. Es ist aus folgenden Gründen wichtig, die Zunge zu bürsten:

• Vorbeugung von Karies und Parodontalerkrankungen: Egal wie gut Sie Ihre Zähne putzen, Bakterien oder kleine Nahrungspartikel, die sich auf Ihrer Zunge ablagern, können Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch erreichen. Das Bürsten Ihrer Zunge kann mögliche Probleme der Mundhöhle wie Karies und Parodontose verhindern.
• Verbessert Ihren Atem: Die Anwesenheit von Bakterien auf der Zunge kann zu Halitosis oder schlechtem Atem führen. Regelmäßiges Bürsten der Zunge kann solche schädlichen Bakterien entfernen. Dies kann Ihnen einen frischeren Atem und eine gesunde Mundhöhle geben.
• Vermeiden Sie die Bildung der schwarzen haarigen Zunge: Diese dunkle, haarähnliche Erscheinung tritt auf, wenn sich die winzigen Höcker auf Ihrer Zunge, Papillen genannt, durch den Verzehr von dunkel gefärbten Lebensmitteln und Getränken, wie Rotwein, Kaffee oder Limonade, verfärben.
• Zahnbakterien können nicht nur durch Spülen entfernt werden: Die Verwendung von Mundspülungen und Gurgeln kann nicht helfen, die Bakterien auf Ihrer Zunge zu entfernen, da sie an einem klebrigen Film haften, und daher sollten Sie Ihre Zunge sorgfältig bürsten und reinigen, um sie zu entfernen.

Wie können Sie Ihre Zunge putzen?

Es gibt bestimmte Möglichkeiten, Ihre Zunge zu reinigen:

Zahnbürsten: Sie brauchen kein ausgefallenes Werkzeug, um Ihre Zunge zu reinigen. Sie können Ihre Zunge einfach mit einer handelsüblichen Zahnbürste putzen, indem Sie kurze Striche von Seite zu Seite und hin und her machen. Sie können dies auch während des Zähneputzens oder nach dem Zähneputzen tun.

Spezialisierte Zungenschaber: Spezialisierte Zungenschaber entfernen Bakterien, indem sie die Schleimschicht auf Ihrer Zunge abkratzen. Sie sind in jeder Drogerie erhältlich und recht preiswert.

Zahnbürsten mit eingebauten Schabern: Einige Zahnbürsten haben bereits eingebaute Schaber in der Rückseite des Griffs. Sie können zuerst Ihre Zunge bürsten und sie dann abkratzen, um eine umfassende Reinigung zu gewährleisten.

Rufen Sie uns unter 916-435-1155 an oder vereinbaren Sie online einen Termin mit Dr. Nguyen für eine Beratung in unserer Praxis in Rocklin, CA.