Não entre em pânico, mas a sua boca está cheia de germes, bactérias, e mesmo de certos tipos de fungos. Segundo um estudo relatado pelo Journal of Clinical Microbiology, existem mais de 700 tipos diferentes de bactérias na boca humana. No entanto, nem todas as bactérias na sua boca são más. Algumas delas são de facto benéficas para a sua saúde oral. De facto, algumas das bactérias ajudam-no a digerir os alimentos, destruindo ao mesmo tempo as bactérias más. Infelizmente, uma superabundância de bactérias más pode levar a doenças gengivais e infecções nos tecidos moles da boca.
Entendendo a Importância das Bactérias na Boca
A saúde da boca depende de todas as bactérias que residem na boca e de quanta dessas bactérias é boa e quanta é má. As bactérias boas ajudam a manter as bactérias más sob controlo e contribuem para dentes e gengivas saudáveis e um bom hálito. Quando as bactérias más na boca superam as bactérias boas, causam um risco aumentado de gengivite, doença periodontal, e cáries dentárias. Para não mencionar que o seu hálito não cheira bem.
Bactérias boas
Sua boca precisa de bactérias boas. Estes germes ajudam a quebrar os alimentos e matam as bactérias más que podem levar a problemas de saúde oral. Realizam esta tarefa produzindo certas proteínas que controlam o crescimento de bactérias más, de acordo com a Healthline. As bactérias boas tendem a prosperar em ambientes de pH neutro a elevado. Quando se tem uma abundância de boas bactérias da boca, tem-se um hálito melhor cheiroso. Notará menos casos de boca seca, e não desenvolverá tantas cavidades ou problemas gengivais.
Bad Bacteria
Níveis excessivos de bactérias da boca ruins podem contribuir para o mau hálito. De facto, se o seu hálito cheirar a enxofre ou a ovos podres, há uma boa probabilidade de ter uma explosão de bactérias más e não de bactérias boas em quantidade suficiente. Isto pode aumentar o risco de desenvolver cáries e cáries dentárias, e estas bactérias más podem mesmo levar à inflamação da gengiva, gengivite, e doença periodontal. As bactérias más tendem a prosperar em ambientes de baixo pH que não contêm muito oxigénio, incluindo dentro da placa bacteriana e do tártaro.
Controlar as Bactérias na Boca
Couro do que tentar matar todas as bactérias na boca, os indivíduos devem esforçar-se por controlar o crescimento das bactérias más. Controlar as bactérias más na boca começa com a escolha dos alimentos certos. Em geral, deve sempre esforçar-se por comer muitos vegetais e frutas frescos e crus, especialmente os que são crocantes ou fibrosos, como maçãs e aipo. Estes alimentos vão ajudar a limpar os seus dentes. Deve também limitar os tempos de alimentação. O lanche durante todo o dia pode contribuir para ataques de ácido, o que diminui o equilíbrio do pH da sua boca e contribui para o crescimento de bactérias más.
P>Próximo, deve esforçar-se por escovar os dentes duas vezes por dia e usar fio dental uma vez por dia. Se utilizar elixir bucal, poderá querer escolher um colutório que não contenha níveis elevados de álcool. Isto pode matar todas as bactérias da sua boca, mesmo as bactérias boas.
P>Por último, vai querer agendar duas limpezas dentárias por ano. As limpezas dentárias profissionais ajudam a remover toda a placa bacteriana e tártaro dos seus dentes e abaixo da linha da gengiva, onde podem contribuir para o crescimento de bactérias más e para o desenvolvimento de doenças gengivais e mau hálito.
Se estiver preocupado com o mau hálito ou com a saúde dos seus dentes e gengivas, o seu dentista pode ajudá-lo. Embora as principais razões para o mau hálito e doenças gengivais sejam uma acumulação excessiva de placa bacteriana, tártaro e bactérias más, existem outras razões pelas quais o seu hálito pode cheirar mal e porque continua a experimentar cáries ou gengivas inflamadas e inchadas. O seu dentista pode examinar a sua boca e fornecer-lhe opções de tratamento para ajudar o seu hálito a cheirar fresco e manter os seus dentes e gengivas saudáveis.
Triangle Dentistry, localizado em Raleigh, NC, oferece uma instalação de última geração que oferece serviços dentários gerais e especializados excepcionais, guiados pela empatia com as necessidades e desejos de um paciente. Os serviços vão desde coroas dentárias a facetas e procedimentos de clareamento. Para mais informações, perguntas, ou para marcar uma consulta, contacte o consultório pelo telefone (919) 747-3608.