Geen paniek, maar uw mond zit vol met ziektekiemen, bacteriën en zelfs bepaalde soorten schimmels. Volgens een studie in het Journal of Clinical Microbiology zijn er meer dan 700 verschillende soorten bacteriën in de menselijke mond. Niet alle bacteriën in uw mond zijn echter slecht. Een deel ervan is zelfs goed voor de mondhygiëne. Sommige bacteriën helpen u zelfs bij het verteren van voedsel, terwijl ze de slechte bacteriën vernietigen. Helaas kan een overvloed aan slechte bacteriën leiden tot tandvleesontsteking en infecties in de zachte weefsels van uw mond.
Het belang van de bacteriën in uw mond begrijpen
De gezondheid van uw mond hangt af van alle bacteriën die zich in uw mond bevinden en hoeveel van die bacteriën goed en hoeveel slecht zijn. De goede bacteriën helpen de slechte bacteriën in toom te houden en dragen bij aan gezonde tanden en tandvlees en een goede adem. Als de slechte bacteriën in uw mond groter zijn dan de goede bacteriën, loopt u een groter risico op gingivitis, tandvleesontsteking en tandbederf. En niet te vergeten, uw adem ruikt dan niet lekker.
Goede bacteriën
Uw mond heeft goede bacteriën nodig. Deze bacteriën helpen bij het afbreken van voedsel en het doden van de slechte bacteriën die kunnen leiden tot mondgezondheidsproblemen. Ze voeren deze taak uit door bepaalde eiwitten te produceren die de groei van slechte bacteriën onder controle houden, aldus Healthline. Goede bacteriën hebben de neiging om te gedijen in neutrale tot hoge pH-omgevingen. Wanneer u een overvloed aan goede mondbacteriën heeft, zult u een beter ruikende adem hebben. U zult minder last hebben van een droge mond, en u zult minder last hebben van gaatjes of tandvleesproblemen.
Slechte bacteriën
Extra veel slechte mondbacteriën kunnen bijdragen aan een slechte adem. Als uw adem naar zwavel of rotte eieren ruikt, is de kans groot dat u een explosie van slechte bacteriën heeft en niet genoeg goede bacteriën. Dit kan het risico op gaatjes en tandbederf vergroten, en deze slechte bacteriën kunnen zelfs leiden tot tandvleesontsteking, gingivitis en parodontale aandoeningen. Slechte bacteriën hebben de neiging te gedijen in omgevingen met een lage pH-waarde en weinig zuurstof, zoals in tandplak en tandsteen.
Bacteriën in uw mond onder controle
In plaats van te proberen alle bacteriën in de mond te doden, moet u proberen de groei van slechte bacteriën onder controle te krijgen. Het beheersen van de slechte bacteriën in uw mond begint met het kiezen van de juiste voedingsmiddelen. In het algemeen moet je altijd streven naar het eten van veel verse, rauwe groenten en fruit, vooral als ze knapperig of draderig zijn, zoals appels en selderij. Deze voedingsmiddelen helpen uw tanden te reinigen. Beperk ook de tijdstippen waarop u eet. De hele dag door snoepen kan bijdragen aan zuuraanvallen, wat de pH-waarde van uw mond verlaagt en bijdraagt aan de groei van slechte bacteriën.
Daarnaast moet u ernaar streven uw tanden tweemaal per dag te poetsen en eenmaal per dag te flossen. Als u mondwater gebruikt, kunt u het beste een mondwater kiezen dat geen alcohol bevat. Dit kan alle bacteriën in uw mond doden, zelfs de goede bacteriën.
Ten slotte moet u twee tandreinigingsbeurten per jaar plannen. Een professionele gebitsreiniging verwijdert alle tandplak en tandsteen van uw tanden en kiezen en onder de tandvleesrand, waar deze kunnen bijdragen aan de groei van slechte bacteriën en de ontwikkeling van tandvleesproblemen en een slechte adem.
Als u zich zorgen maakt over een slechte adem of de gezondheid van uw tanden en tandvlees, kan uw tandarts u helpen. Hoewel een overmatige opbouw van tandplak, tandsteen en slechte bacteriën de belangrijkste redenen zijn voor een slechte adem en tandvleesaandoeningen, zijn er ook andere redenen waarom uw adem slecht ruikt en waarom u last houdt van gaatjes of ontstoken, opgezwollen tandvlees. Uw tandarts kan uw mond onderzoeken en u behandelingsopties bieden om uw adem fris te laten ruiken en uw tanden en tandvlees gezond te houden.
Triangle Dentistry, gevestigd in Raleigh, NC, biedt een ultramoderne faciliteit die uitzonderlijke algemene tandheelkundige en specialistische diensten biedt, geleid door empathie voor de behoeften en wensen van een patiënt. De diensten variëren van tandheelkundige kronen tot facings en whitening procedures. Voor meer informatie, vragen of het maken van een afspraak kunt u contact opnemen met de praktijk op (919) 747-3608.