Avant de rentrer à la maison avec votre petit paquet de joie, le médecin et les infirmières vous donneront des instructions pour les soins post-partum. Et même si vous voulez vous souvenir de tout, du soin des plaies à la prise d’un bain après l’accouchement, il est facile d’être submergée par toutes ces informations. Donc, pour vous aider à vous lancer dans les meilleures pratiques d’hygiène après un accouchement normal par voie vaginale ou par césarienne, voici un guide simple que vous pouvez suivre.

Quand puis-je prendre un bain après l’accouchement ?

Les mamans veulent se sentir fraîches et propres avant de tenir leur bébé et de s’émerveiller de ses petits traits. Mais, parfois, elles ont des doutes sur le fait de se mettre sous la douche ou de faire trempette dans une baignoire.

Voici une remarque importante : il n’y a pas de règle absolue pour prendre un bain après l’accouchement. Cela dépend d’un grand nombre de facteurs.

Par exemple, avez-vous eu un accouchement vaginal normal ou une césarienne ? Quel est votre niveau d’énergie ? Avez-vous une plaie d’épisiotomie ? Quel matériau le chirurgien a-t-il utilisé pour vos points de suture ?

Tous ces éléments doivent être pris en compte, le mieux est donc de contacter votre prestataire de soins. Néanmoins, voici un guide général pour prendre un bain après l’accouchement.

Prendre un bain après un accouchement vaginal

Si vous avez accouché par accouchement spontané normal ou par voie vaginale, il y a de fortes chances que vous puissiez prendre un bain dès que vous en êtes capable. Soyez simplement attentive aux directives suivantes :

• Les rapports disent que vous pourriez prendre une douche à tout moment, mais assurez-vous que vous êtes assez forte pour cela.
• Le trempage dans une baignoire pourrait être correct, bien que les experts aient des opinions différentes à ce sujet.
• Certains rapports disent que vous devriez attendre au moins 3 jours avant de prendre un bain relaxant ; d’autres disent que c’est correct tant que vous faites attention aux produits que vous utilisez dans le bain.
• Pour être sûr, utilisez simplement de l’eau plate et propre pour le trempage.
• Si vous avez une plaie d’épisiotomie (incision faite pour élargir l’ouverture vaginale pendant l’accouchement), vous pourriez vouloir attendre 24 heures après l’accouchement avant de prendre un bain.
• De nombreuses institutions sont en faveur du trempage dans quelques pouces d’eau plate et chaude (bain de siège) pendant 15 minutes, deux ou trois fois par jour. Surtout si vous ressentez une gêne au niveau de votre plaie d’épisiotomie ou de déchirure.
• Si vous avez des points de suture, demandez si elle peut tolérer un bain chaud. Certains types de points de suture peuvent se dissoudre lorsque l’eau est trop chaude.
• Après le bain ou la douche, assurez-vous de tapoter doucement votre zone vaginale pour la sécher.

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Prendre un bain après un accouchement par césarienne

Avoir un accouchement par césarienne est complètement différent d’un accouchement par voie vaginale. Dans la plupart des cas, le médecin vous donnera des instructions strictes sur le moment où vous pourrez prendre une douche ou un bain. Voici quelques directives à garder à l’esprit :

• Prendre une douche pourrait être autorisé si des points de suture, de la colle ou des agrafes ont été utilisés pour fermer votre peau. Cependant, le médecin peut tout de même vous conseiller d’attendre quelques jours.
• Le médecin peut vous autoriser à utiliser un savon de bain antimicrobien, mais essayez de ne pas appliquer le savon directement sur la zone. Vous devrez peut-être faire de la mousse dans votre main avant de l’appliquer délicatement sur la plaie.
• Lorsque vous êtes sous la douche, il suffit souvent de laisser couler l’eau sur votre plaie.
• Ne frottez pas ou ne frottez pas votre plaie.
• Veillez à ce que l’eau ne soit ni trop chaude ni trop froide.
• Pattez doucement la zone d’incision pour vous assurer qu’elle est sèche après la douche.
• Votre médecin ne vous autorisera probablement pas à vous tremper dans la baignoire après un accouchement par césarienne. De nombreux rapports disent que vous devez attendre deux semaines avant de pouvoir le faire.
• Si vous développez des hémorroïdes, un trempage dans de l’eau chaude peut être conseillé. Cependant, le niveau de l’eau doit être suffisamment bas pour que la plaie reste sèche.

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Les avantages de prendre un bain après l’accouchement

Il est important de garder votre corps propre pour pouvoir prendre soin de votre bébé, surtout si vous voulez l’allaiter. Mais à part cela, prendre un bain après l’accouchement peut :

• réduire le risque d’infection. En vous assurant que votre corps est propre, vous pouvez prévenir l’apparition d’une infection.
• Vous revitaliser. En prenant un bain, vous vous sentez rafraîchi. Cela peut augmenter votre énergie pour prendre soin de votre famille, en particulier de votre nouveau-né.
• Promouvoir la circulation sanguine. Un bain chaud, en particulier un bain de siège pour l’accouchement par voie vaginale, peut favoriser la circulation sanguine.
• Soulager la douleur et favoriser la relaxation. Prendre un bain après l’accouchement peut être une expérience relaxante, d’autant plus qu’il peut apaiser les douleurs du périnée et les seins douloureux.

Pour l’accouchement par voie vaginale comme pour l’accouchement par césarienne, vous devez demander de l’aide si vous constatez que vous n’êtes pas assez forte pour prendre une douche ou un bain toute seule.

Rappels importants

En plus de faire attention aux douches et aux bains, gardez à l’esprit que vous devez demander une aide médicale si vous présentez l’un des éléments suivants :

• Fièvre de 38 C ou plus, avec ou sans frissons
• Difficulté à uriner ou à aller aux selles
• Saignement vaginal abondant (plus d’un tampon imbibé par heure)
• Faiblesse soudaine et sévère
• Perte de conscience
• Tendresse, gonflement ou rougeur sur la jambe ou le sein
• Des écoulements du vagin ou de la plaie qui « sentent mauvais »
• Des difficultés à respirer
• Une plaie d’incision qui s’est « rouverte »

Prendre un bain après l’accouchement est une partie importante de la récupération post-partum. Cependant, comme vous devez tenir compte de beaucoup de choses, soyez prudente lorsque vous entrez dans la douche ou que vous vous trempez dans la baignoire. Si vous avez des doutes sur le fait de prendre un bain, n’hésitez pas à contacter votre médecin pour lui faire part de vos inquiétudes.

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