尿路感染症になるのは最悪ですが、それ以上につらいのは、そもそもなぜ尿路感染症になってしまったのかがわからないことです。 まず、尿路感染症とは何か、どのようなリスクがあるのかを理解することが大切です。
セブンティーンは、ワン・メディカルのプライマリー・ケア・プロバイダーであるNavya Mysore医師に、尿路結石についてお話を伺いました。 尿路結石とは、尿路系のどの部分にも起こりうる感染症ですが、最も一般的なのは尿道だとマイソール医師は言います。
尿路結石を防ぐ最も一般的な方法は、セックスの直後にオシッコをすることだと聞いたことがあるかもしれませんが、実際には、あなたを危険にさらすいくつかの（驚くべき）要因もあるのです。
You’re not going to wash your hands before sex
セックスの後におしっこをすることは確かに重要ですが、セックスの前に手を洗うことも同じくらい重要です。 自分の手であれ、パートナーの手であれ、尿道や膣の周辺に触れることがあれば、事前に完全に清潔にしておく必要があるとマイソール博士は言います。
タンポンを頻繁に交換していない
尿路結石が頻繁に起こり、生理前後になることが多く、タンポンを頻繁に使用している場合、マイソール博士は代わりに生理用ナプキンを使ってみることを提案しています。 Mysore博士は、少なくとも3～4時間ごとにタンポン（またはパッド）を交換することを強く勧めています。 “6時間以上経つと、尿路結石に限らず、あらゆる感染症のリスクが高まります」と彼女は言います。
さらに、タンポンにこだわる方は、下着をつけるときにタンポンのひもが所定の位置にあることを確認してください。 “
膀胱を長時間圧迫している
膀胱を長時間圧迫していると、細菌が蓄積して尿路結石の原因になると、マイソール医師は言います。 “膀胱が一杯になっているような気がして、行きたいという衝動に駆られたら、行きましょう！」と彼女は言います。 “
この理由だけではUTIの直接的な原因にはならないかもしれませんが、UTIになる危険性があることは間違いありません。
過去に尿路結石になったことがある
残念ながら、マイソール博士によると、過去に尿路結石になったことがある人は、将来的に再び尿路結石になるリスクが高いとのことです。 “
なぜ尿路結石になりやすいのかを正確に把握するのは難しいのですが（特に理由がない場合もあります）、マイソール博士によると、クランベリーの錠剤とD-マンノースは膀胱の感染症を防ぐのに役立つそうです。
クランベリーの錠剤は、体内のフリーラジカルの量を増やし、細菌が膀胱に入るのを防ぐバリアを作ることで、尿路結石の予防にとても役立つそうです。
さらに、私たちが生成する一般的な糖であるD-マンノースを摂取することで、大腸菌（尿路結石の最も一般的な細菌）が尿道の壁に付着するのを防ぎ、感染症から身を守ることができます。
あなたは間違った方法で拭いています
そう、後ろから前に向かって拭くという間違った拭き方があるのです。 Mysore博士によると、トイレの際は、腸内の細菌が尿道に侵入するのを防ぐために、常に前から後ろに向かって拭くべきだそうです。
尿道口臭剤を使っている
尿路結石になりやすい人は、尿道口臭剤や膣口臭剤は、膣内を細菌に感染しやすい状態にする刺激物です。
解剖学的な問題がある場合
パターンが見られ、他に原因となるものがない場合は、医師に相談して超音波検査を受けたほうがいいかもしれません、とMysore博士は言います。 “膀胱の解剖学的な問題が頻繁な尿路結石の原因になっている可能性があります」。 でも、ほとんどの場合、尿路結石は完全に治りますよ。
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