アルコールは体にいくつかの影響を与え、それが便秘につながることがあります。 それは以下の通りです。

脱水症状

アルコールは、抗利尿ホルモン（ADH）の分泌を抑える働きがあります。 このホルモンは、体に水分を保持するように信号を送るものです。 ADHの分泌が少なくなると、おしっこの量が増えます。

アルコール摂取による脱水症状は、便の吸収に水分を必要とするため、便秘の原因となります。

アルコールによる脱水症状は便秘の原因になります。

お酒を飲むときには、脱水症状を防ぐために、水やその他の水分補給のための飲み物を飲み続けることが大切です。

腸の蠕動運動

アルコールは腸の蠕動運動にさまざまな形で影響を与えます。 アルコール度数が15％以上の飲み物は、蠕動運動を抑制する効果があります。 つまり、アルコールは胃腸の動きを鈍らせ、便秘の原因となるのです。

逆に、アルコール度数の低い飲料は、胃の空洞化速度を高める効果があります。 例えば、ワインやビールなどです。 また、慢性的なアルコール摂取は、蠕動運動の亢進を引き起こします。

腸内細菌

アルコールを飲むと、腸内細菌が過剰に増殖してしまいます。 これにより、膨満感や便秘などの症状が出る可能性があると、雑誌「Alcohol Research」に掲載された論文で指摘されています。 また、研究者たちは、消化管内でアルコールを代謝すると、炎症を引き起こし、さまざまな症状を引き起こすことを知っています。

しかし、ワインには胃の中のバクテリアを殺す効果があるかもしれません。

アルコールとIBD

研究者たちは、アルコールとクローン病や潰瘍性大腸炎などの炎症性腸疾患（IBD）との関連性をまだ解明していません。

アルコールと炎症性腸疾患（クローン病や潰瘍性大腸炎など）との関係については、まだ解明されていません。これらの疾患は、腸に炎症を起こし、痛みを伴い、症状によっては便秘や下痢を引き起こします。

食生活や喫煙がIBDの悪化につながることは知られていましたが、アルコールとIBDに関する研究はそれほど多くありませんでした。

「The Journal of the National Institute on Alcohol and Abuse and Alcoholism」に掲載された記事によると、ある小規模な研究では、赤ワインを毎日摂取すると、IBDの再燃を引き起こす可能性のある化合物が増加することがわかりました。 しかし、他の研究では、アルコールとIBDの症状との関連性は確認されていません。