Voordat je naar huis gaat met je kleine bundel van vreugde, zullen de arts en verpleegkundigen je instructies geven voor postpartum zorg. En hoe graag je ook alles wilt onthouden, van wondverzorging tot het nemen van een bad na de bevalling, het is makkelijk om overweldigd te raken door alle informatie. Dus om je op weg te helpen met de beste hygiënepraktijken na een normale vaginale bevalling of een keizersnede, is hier een eenvoudige gids die je kunt volgen.

Wanneer kan ik een bad nemen na de bevalling?

Mama’s willen zich fris en schoon voelen voordat ze hun baby vasthouden en zich verwonderen over hun kleine gelaatstrekken. Maar soms twijfelen ze om onder de douche te stappen of in bad te weken.

Hier een belangrijke opmerking: er is geen harde en snelle regel voor het nemen van een bad na de bevalling. Het hangt van veel factoren af.

Heb je bijvoorbeeld een normale vaginale bevalling gehad of een keizersnede? Hoe is je energieniveau? Heeft u een episiotomiewond? Welk materiaal heeft de chirurg voor uw hechtingen gebruikt?

Al deze dingen moeten in overweging worden genomen, dus u kunt het beste contact opnemen met uw zorgverlener. Niettemin volgt hier een algemene leidraad voor het nemen van een bad na de bevalling.

Neem een bad na een vaginale bevalling

Als u bent bevallen via een normale spontane bevalling of een vaginale bevalling, is de kans groot dat u een bad kunt nemen zodra u daartoe in staat bent. Houd alleen rekening met de volgende richtlijnen:

• Verhalen zeggen dat u op elk moment een douche kunt nemen, maar zorg ervoor dat u er sterk genoeg voor bent.
• In een bad weken kan goed zijn, hoewel deskundigen er verschillende meningen over hebben.
• Verhalen zeggen dat u ten minste 3 dagen moet wachten voordat u een ontspannend bad neemt; anderen zeggen dat het goed is zolang u voorzichtig bent met de producten die u in het bad gebruikt.
• Om het zekere voor het onzekere te nemen, gebruik gewoon, schoon water om in te weken.
• Als je een episiotomiewond hebt (incisie gemaakt om de vaginale opening tijdens de bevalling te verbreden), wil je misschien 24 uur na de bevalling wachten voordat je een bad neemt.
• Veel instellingen zijn voorstander van weken in een paar centimeter gewoon, warm water (Sitz bad) gedurende 15 minuten, twee of drie keer per dag. Vooral als u ongemak ervaart in uw episiotomie- of traanwond.
• Als u hechtingen hebt, vraag dan of deze een warm bad kunnen verdragen. Sommige hechtingen kunnen oplossen als het water te warm is.
• Na het baden of douchen moet u uw vaginale gebied voorzichtig droogdeppen.

Kan vaginaal stomen helpen bij de genezing van postpartum wonden?

Bad nemen na keizersnede

Een keizersnede is heel anders dan een vaginale bevalling. In de meeste gevallen zal de arts je strikte instructies geven over wanneer je een douche of bad mag nemen. Hier zijn enkele richtlijnen om in gedachten te houden:

• Douchen kan toegestaan zijn als er hechtingen, lijm of nietjes zijn gebruikt om uw huid te sluiten. De arts kan u echter nog steeds aanraden om een paar dagen te wachten.
• De arts kan u toestaan om antimicrobiële badzeep te gebruiken, maar probeer de zeep niet rechtstreeks op het gebied aan te brengen. Mogelijk moet u schuim in uw hand maken voordat u het voorzichtig op de wond aanbrengt.
• Terwijl u onder de douche staat, is het vaak voldoende om het water op uw wond te laten lopen.
• Wrijf of schrob uw wond niet.
• Zorg ervoor dat het water niet te warm of te koud is.
• Druk het incisiegebied voorzichtig af om ervoor te zorgen dat het droog is na het douchen.
• Je arts zal je waarschijnlijk niet toestaan om in bad te weken na een keizersnede-bevalling. Veel rapporten zeggen dat u een paar weken moet wachten voordat u dit kunt doen.
• Als u aambeien ontwikkelt, kan weken in warm water worden geadviseerd. Het waterniveau moet echter laag genoeg zijn om de wond droog te houden.

De Do’s en Don’ts van C-sectio

Voordelen van een bad nemen na de bevalling

Het is belangrijk om je lichaam schoon te houden om voor je baby te kunnen zorgen, vooral als je hem of haar borstvoeding wilt geven. Maar daarnaast kan een bad nemen na de bevalling:

• De kans op infecties verkleinen. Door ervoor te zorgen dat je lichaam schoon is, kun je voorkomen dat je een infectie oploopt.
• Je nieuwe energie geven. Door een bad te nemen voelt u zich verfrist. Dit kan uw energie verhogen om voor uw gezin te zorgen, vooral voor uw pasgeborene.
• Bevorder de doorbloeding. Een warm bad, vooral een Sitz-bad voor een vaginale bevalling, kan de doorbloeding bevorderen.
• Verlicht de pijn en bevordert de ontspanning. Het nemen van een bad na de bevalling kan een ontspannende ervaring zijn, vooral omdat het de pijn van het perineum en pijnlijke borsten kan verzachten.

Voor zowel een vaginale bevalling als een keizersnede moet je om hulp vragen als je merkt dat je niet sterk genoeg bent om zelf te douchen of te baden.

Belangrijke herinneringen

Naast voorzichtig zijn met douchen en baden, moet u ook medische hulp inroepen als u een van de volgende dingen ervaart:

• Koorts van 38 C of hoger met of zonder koude rillingen
• Moeilijkheden met plassen of ontlasting
• Zwaar vaginaal bloedverlies (meer dan 1 doordrenkte tampon per uur)
• Schuddende en ernstige zwakte
• Verlies van bewustzijn
• Tenderness, zwelling of roodheid van het been of de borst
• Afscheiding uit de vagina of wond die “slecht ruikt”
• Moeilijke ademhaling
• Incisiewond die “opnieuw opengaat”

Het nemen van een bad na de bevalling is een belangrijk onderdeel van het postpartum herstel. Maar omdat je met veel dingen rekening moet houden, moet je voorzichtig zijn als je onder de douche stapt of in bad gaat liggen. Als je twijfelt over het nemen van een bad, aarzel dan niet om contact op te nemen met je arts om je zorgen te uiten.

Lees hier meer over Postpartum en zelfzorg.

Hello Health Group geeft geen medisch advies, diagnose of behandeling.