- Share
- Tweet
- Pin193
Czasami im bardziej prosty posiłek tym lepiej smakuje i tak jest w przypadku tego pieczonego łososia z sosem jogurtowym cytrynowo-koperkowym! Ten łatwy, świeży, aromatyczny i zdrowy obiad będzie na stole w mniej niż 30 minut!
Monday noc kolacja w naszym domu jest o tak proste, jak to może dostać. I generalnie nie robię kolacji w soboty i niedzielę staram się zrobić ładniejszy obiad, chociaż jestem znana z tego, że po prostu mówię mojemu mężowi, żeby zamówił pizzę.
Gdy poniedziałkowa noc się kręci, jestem dość zmęczona od nadrabiania zaległości w pracy i powrotu do swingu rzeczy. To pozostawia mi mało czasu na zrobienie kolacji. Jeden z mój ulubiony go-to przepisy dla nocy jak to jest Pieczony Łosoś z Lemon Dill Yogurt Sauce.
Mój absolutnie ulubiony sposób gotowania łososia jest na grillu. Jest coś o otwartym płomieniu, który dodaje dodatkowy smak do niego. Jednak, gdy robi się ciemno o 5:00 i zwykle już w 30’s, nie jestem skłonny iść stać na zewnątrz. Na szczęście pieczony łosoś też smakuje niesamowicie, tylko go nie rozgotuj!
Nie potrafię powiedzieć, ile razy zdarzyło mi się rozgotować rybę w piekarniku. Nadal ją jem, ale jest rozczarowująca. W końcu wypróbowałam nową metodę, o której przeczytałam w jednym z moich magazynów Cooks Illustrated. Dałam filetom z łososia szybkie 10 minutowe solanki w słonej wodzie przed włożeniem ich do piekarnika.
I nie wiem, czy to było szczęście, ale łosoś okazał się lepiej niż ja kiedykolwiek pieczone go przed. Jeśli był wilgotny, rozpadać się płatki i downright pyszne! Przyprawa na łososia była po prostu sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz. Po wyjęciu z piekarnika natychmiast wycisnęłam świeży sok z cytryny i posypałam go odrobiną skórki cytrynowej i świeżym koperkiem.
Aby podać go z pieczonym łososiem, postanowiłam zrobić cytrynowo-koperkowy sos jogurtowy. Razem z solą i pieprzem to wszystko, co jest w sosie. Świeże smaki i kremowy jogurt grecki nie mogły lepiej pasować do łososia!
To jest zdecydowanie jeden z tych posiłków, które nie brzmią wszystko, że imponujące ze względu na jego prostotę, ale zaufaj mi, smak będzie zarówno zaskoczyć i zaimponować! Nie tylko jest to świetny posiłek na pracowitą noc, ale jest to również świetny wybór na wieczór randkowy lub kolację na specjalną okazję jak Walentynki.
Składniki
Pieczony łosoś
- 2 (4 uncje) filety łososia ze skórą, dziko złowione, jeśli to możliwe
- Sól koszerna, świeżo zmielony czarny pieprz, skórka z cytryny, sok z cytryny i świeży koperek do smaku
- 1 szklanka wody + 1 łyżka soli koszernej (opcjonalnie)
Sos jogurtowy cytrynowo-koperkowy
- 6 oz. zwykłego, nietłustegotłustego jogurtu greckiego
- 1/2 łyżeczki skórki cytrynowej
- 2 łyżki stołowe świeżego soku z cytryny
- 1 łyżka stołowa posiekanego świeżego koperku
- Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
Instrukcje
- Przygotować piekarnik do 425° F. i wyłożyć blachę do pieczenia papierem pergaminowym.
- Wymieszać razem wodę i łyżkę soli koszernej. Umieść filety z łososia w płytkim naczyniu i zalej je mieszanką wody i soli, tak aby filety były zanurzone w płynie. Płucz przez 10 minut, a następnie wyjmij łososia i osusz papierowymi ręcznikami. Umieść łososia na przygotowanej blasze do pieczenia, posmaruj lub spryskaj odrobiną oliwy z oliwek i posyp solą koszerną oraz świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Piec łososia przez 10-15 minut lub do momentu, gdy termometr włożony w najgrubszą część zarejestruje 125° F.
- Wyjmij łososia z piekarnika i wyciśnij świeży sok z cytryny na wierzch. Posyp skórką cytrynową i świeżym koperkiem.
- Zmieszaj razem wszystkie składniki sosu i podawaj z łososiem.
Przypisy
*Podprażanie łososia jest opcjonalne, ale ja miałam z tym świetne rezultaty.
Więcej przepisów z łososia
Grillowany łosoś z truskawkową salsą jalapeno
Caribbean Salmon Quinoa Bowls
- Share
- Tweet
- Pin193