Jedną z największych strat w życiu jest śmierć brata lub siostry, a wielu z nas będzie musiało zmierzyć się z utratą rodzeństwa więcej niż raz. Jest to jednak jeden z najbardziej zaniedbywanych rodzajów żałoby, szczególnie w wieku dojrzałym. (Więcej informacji na temat tego, jak żałoba wszelkiego rodzaju wpływa na dzieci, można znaleźć w tej sekcji). Po śmierci rodzeństwa wsparcie koncentruje się zazwyczaj na pozostałym przy życiu małżonku i dzieciach lub na rodzicach, którzy stracili dziecko, a nie na rodzeństwie. Rodzeństwo często ma mniejszy wkład w organizację pogrzebu, nabożeństwa żałobnego lub innych przygotowań. Składane im wyrazy współczucia i kondolencje często kończą się pytaniami o to, jak radzi sobie „najbliższa” rodzina lub rodzice zmarłego. Należy pamiętać, że jest to znacząca strata dla rodzeństwa, a oni mają do czynienia z własnym głębokim żalem lub żałobą.
Jak wspomniano w głównym rozdziale Zrozumieć żałobę, twój smutek będzie indywidualny i wyjątkowy. To, jak się smucisz i jak długo, będzie inne niż u innych osób i musisz pozwolić sobie na smutek na swój własny sposób.
Dlaczego strata rodzeństwa jest wyjątkowa
Strata rodzeństwa w dorosłym życiu może mieć wiele znaczeń. Jest to utrata brata lub siostry, którzy dzielili z tobą wyjątkową współhistorię. Ta osoba była integralną częścią twojej formatywnej przeszłości, na dobre i na złe. Twój brat lub siostra dzielili wspólne wspomnienia, wraz z kluczowymi doświadczeniami z dzieciństwa i historią rodziny. Kiedy śmierć zabiera twojego brata lub siostrę, odbiera ci również jedno z twoich powiązań z przeszłością. Ten brat lub siostra znali cię w bardzo szczególny sposób, w przeciwieństwie do tych, którzy znają cię teraz jako dorosłego. W konsekwencji odchodzi stały element. To może sprawić, że poczujesz się niepewnie, bo chociaż mogłeś lub nie mieć częstego kontaktu z rodzeństwem, to przynajmniej wiedziałeś, że jest z Tobą inny członek rodziny. Twoje rodzeństwo zajmuje symboliczne miejsce w Twoim życiu, nawet jeśli brat lub siostra nie mieli wpływu na Twoje obecne codzienne działania. Śmierć brata lub siostry może sprawić, że poczujesz się starszy i wskaże Ci, że Twoja rodzina się kurczy. Ponieważ prawdopodobnie macie takie samo pochodzenie genetyczne, śmierć rodzeństwa może zwiększyć obawy o własną śmiertelność. W niektórych przypadkach śmierć rodzeństwa może sprawić, że nagle zostaniesz jedynakiem lub najstarszym dzieckiem – co spowoduje głęboką zmianę w roli, którą pełniłeś przez całe lub większość swojego życia. Ta nowa rola, w połączeniu z naturalnym żalem, może utrudnić przebrnięcie przez wiele skomplikowanych emocji, które pojawiają się po śmierci rodzeństwa.Niektórzy dorośli, którzy stracili dorosłe rodzeństwo, doświadczają zmian w swoich relacjach z rodzicami. Ponieważ rodzeństwo często czuje, że ich żal nie jest w pełni uznawany, a rodzice koncentrują się na przezwyciężeniu straty, mogą czuć się opuszczeni przez rodziców. W czasie, gdy rodzeństwo najbardziej ich potrzebuje, rodzice są upośledzeni przez swój własny smutek. Bardzo ważne jest, aby rodzeństwo, które przeżyło, otrzymało wsparcie, którego potrzebuje od innych członków rodziny lub społeczności. Pomoże to zaspokoić nie tylko potrzeby rodzeństwa, które przeżyło, ale również złagodzić wszelkie uczucia urazy lub porzucenia.
Dlaczego żałoba po stracie rodzeństwa może być skomplikowana
Żałoba po stracie rodzeństwa może być skomplikowana z kilku powodów. Ambiwalencja, która jest zwykle obecna w relacji z rodzeństwem, może wywołać poczucie winy, a poczucie winy, jak wiadomo, komplikuje żałobę. Możesz mieć bliskie lub dalekie relacje z rodzeństwem – obie skrajności i wszystko pomiędzy mogą wpływać na poczucie winy lub poczucie opuszczenia po śmierci brata lub siostry. Możesz doświadczać poczucia winy, smutku i żalu, jeśli związek nigdy nie był taki, jakiego byś sobie życzył. Być może nie spędzaliście ze sobą tyle czasu, odkąd staliście się dorośli z własnymi karierami i rodzinami. Samo przetrwanie może być kolejnym źródłem poczucia winy, szczególnie jeśli przypomnisz sobie czasy, kiedy chciałeś, aby twoje rodzeństwo zniknęło. To wszystko są normalne reakcje na stratę rodzeństwa i nie powinieneś się osądzać, jeśli takie uczucia się w tobie pojawiają.Innym czynnikiem, który komplikuje żałobę rodzeństwa jest potrzeba wspierania rodziców w ich żałobie. Może to wyczerpać twoje rezerwy energetyczne i emocjonalne, co utrudni ci troskę o siebie. Możesz zadawać sobie pytanie, czy masz „prawo” do tak głębokiej żałoby jak oni, czy też jak pozostały przy życiu małżonek lub dzieci. Wiedz, że masz prawo i potrzebę przeżywania żałoby i zasługujesz na takie samo wsparcie i opiekę, jak inni, których dotknęła śmierć twojego rodzeństwa.
Na tej stronie znajdziesz kilka cennych pomysłów na radzenie sobie z żałobą, a także polecane lektury w kolumnie po prawej stronie. Istnieją również grupy internetowe i lokalne dla osób, które straciły rodzeństwo – bycie częścią społeczności ludzi, którzy doświadczyli podobnej straty może być pomocne.
Jak strata rodzeństwa wpływa na dzieci
Śmierć brata lub siostry w każdym wieku głęboko zmienia życie rodzeństwa, które przeżyło. Jednak dzieci, które straciły rodzeństwo, często stają w obliczu długoterminowych wyzwań, które różnią się od tych, z którymi borykają się dorośli, którzy stracili rodzeństwo. Badania wykazują, że śmierć rodzeństwa negatywnie wpływa na zdrowie, zachowanie, pracę w szkole, samoocenę i rozwój dzieci, które przeżyły stratę. Mogą rozwijać zniekształcone przekonania na temat szpitali, lekarzy i choroby. Wiele rodzeństw w żałobie opisuje, że czuje się smutne, samotne i inne niż ich rówieśnicy.Wpływ straty może być najbardziej odczuwalny przez brata lub siostrę, którzy dzielili największą ilość „przestrzeni życiowej” z tym, który zmarł. Rodzeństwo, które dzieliło pokój, bawiło się lub spędzało razem wolny czas, prawdopodobnie będzie najbardziej dotknięte stratą.Podobnie jak dorośli, wiele dzieci, które straciły rodzeństwo, może doświadczać silnego poczucia winy. Kiedy umiera brat lub siostra, pamiętają one wszystkie bójki i wyzwiska, widząc siebie w pamięci jako złe dziecko, a zmarłe rodzeństwo jako dobre. Może to prowadzić do poczucia, że nie jest się wystarczająco dobrym.
Przeżycia dziecka związane z utratą rodzeństwa zależą częściowo od jego rozumienia śmierci, które jest związane z wiekiem i poziomem rozwoju. Więcej informacji na temat dzieci i żałoby można znaleźć w sekcji Dzieci i żałoba.
Inne tematy, które mogą być dla Państwa przydatne, to Karta Praw Żałobnika, jak również zalecane lektury po prawej stronie i odnośniki po lewej stronie.
Więcej informacji na ten temat można znaleźć w sekcji Dzieci i żałoba.