W dobie barów do wyciskania włosów, ekstremalnych farbowań i trwałej ondulacji (tak, wróciły!), nie chodzi o to, czy Twoje włosy są zniszczone, ale o to, jak zła jest sytuacja. Zanim zaczniesz czuć się beznadziejnie, bo prędzej sprzedałabyś duszę niż zrezygnowała z prostownicy, weź pod uwagę, że według naukowców, nawet zniszczone włosy można ożywić, wprowadzając kilka podstępnych, małych zmian do swojej rutyny. Błyszczące, zdrowo wyglądające włosy to tylko 11 sztuczek (i jedna rolka papierowych ręczników).

Zasada nr 1

Mocz włosy rzadziej.

Woda sprawia, że włosy puchną od środka, co powoduje uniesienie otoczki. „Kiedy to się dzieje w kółko, otrzymujesz puszenie się i łamanie”, mówi chemik kosmetyczny Randy Schueller. „Nie myj włosów częściej, niż musisz. Kiedy tylko możesz pominąć jeden dzień, to świetnie.” Zamiast tego obejmij suchy szampon, który jest twardym pochłaniaczem olejów i zapachów. Suchy szampon Living Proof Perfect Hair Day usuwa tłuszcz i pot z włosów, a nie tylko pokrywa je pudrem.

Zobacz więcej

Zasady nr 2

Zapewnij sobie prysznic.

W te dni, kiedy myjesz włosy, dodaj do swojej rutyny szampon – tak, to już coś. Działa on jak uszczelniacz, „wygładzając łuskę włosa zanim się zamoczy, dzięki czemu jest mniej uszkodzeń”, mówi chemiczka kosmetyczna Ni’Kita Wilson, która zaleca go do wszystkich rodzajów włosów z wyjątkiem cienkich. Chroni również przed tarciem z masażu w szamponie. „Kiedy Twoje włosy ocierają się o siebie, ich krawędzie się strzępią” – wyjaśnia. My lubimy Nexxus Color Assure Pre-Wash Primer i Tresemmé Beauty-Full Volume Pre-Wash Conditioner.

Zasada nr 3

Wybierz mądrzejszy szampon.

Nie martw się o siarczany lub ich brak. „Przetestowaliśmy siarczany na tle innych środków myjących i nie zauważyliśmy żadnej różnicy pod względem uszkodzeń lub blaknięcia koloru” – mówi Schueller. „Wszystkie szampony mają detergenty, które usuwają olej i kolor z włosów”. I nawet nie myśl o dotykaniu formuły klarującej, ponieważ są one przeznaczone do usuwania włosów ze wszystkiego i wszystkiego. To, czego potrzebujesz to szampon, który na etykiecie ma napis „naprawa uszkodzeń” i zawiera proteiny wzmacniające włosy (my lubimy L’Oréal Paris Advanced Haircare Total Repair 5 Restoring Shampoo) lub odżywka oczyszczająca, która ma najniższe stężenie detergentów. Jedno słowo ostrzeżenia dla fanek lakierów do włosów, silikonowych serum lub pianek: Będziecie musiały stosować odżywkę oczyszczającą (lubimy Purely Perfect Cleansing Creme) na zmianę ze zwykłym szamponem. „Odżywki oczyszczające nie są w stanie usunąć wszystkich pozostałości produktu, które sprawiają, że włosy stają się mniej elastyczne i prowadzą do ich łamania”, mówi Wilson.

Zasada nr 4

Zmień sposób myślenia o odżywkach.

Wszyscy wiemy, że wygładzają one włosy i sprawiają, że są bardziej miękkie i błyszczące. Ale jeśli posiadasz suszarkę lub prostownicę, powinnaś również wiedzieć, że odżywki mają kluczowe znaczenie dla ochrony przed wysoką temperaturą. „Jest tak samo ważna jak spray termoochronny, jeśli nie bardziej, ponieważ odżywka lepiej pokrywa włosy”, mówi Wilson. Szukaj na etykietach składników, które nie będą się spłukiwać – słów z „metikonem” lub „polyquaternium” – lub po prostu kup jedną z naszych ulubionych: Dove Quench Absolute Conditioner. Pozostaw ją na włosach przez co najmniej pięć minut, a następnie spłucz chłodną wodą. „Dzięki temu na włosach pozostanie więcej resztek odżywki” – radzi.

Zasada nr 5

Dodaj warstwy.

Ponieważ ciepło jest najgorsze dla Twoich włosów, zastosuj spray chroniący je przed wysoką temperaturą. Pamiętaj jednak, że jeśli ma on zadziałać, musisz nałożyć go w sposób zgodny z zasadami fryzjerstwa: Weź małe pasma wilgotnych włosów i spryskaj każde z nich na całej długości (dwa lub trzy razy na każde pasmo). Kiedy skończysz, przeczesz włosy, aby rozprowadzić formułę – środki chroniące przed ciepłem są bezużyteczne, jeśli nie są nałożone na całej długości włosów, mówi Wilson, a to zajmuje tylko kilka sekund. Poszukaj takiego, który chroni włosy do 450 stopni (będzie to napisane na etykiecie), jak Style Sexy Hair 450 Degree Protect Heat Defense Hot Tool Spray lub Oscar Blandi Pronto Dry Styling Heat Protect Spray dla włosów na drugi dzień.

ZASADA #6

Przyspiesz sprawy.

Wszystko, co przyspiesza suszenie, jest dobre – mniej ciepła oznacza mniej uszkodzeń – więc zrób z nami eksperyment. Wytrzyj (nie pocieraj) włosy ręcznikiem, a następnie zrób to samo z ręcznikami papierowymi. Zdziwisz się, o ile więcej wody wydostanie się z włosów i jak bardzo skróci to czas suszenia o połowę, mówi fryzjer Adir Abergel. Dodaj do tego szybkoschnący spray, a w mgnieniu oka znów będziesz mogła oglądać Today show. L’Oréal Paris Advanced Hairstyle Blow Dry It Quick Dry Primer Spray zawiera składniki, które odprowadzają wodę z włosów (izododekan) i chronią przed ciepłem (silikony), mówi Schueller.

Zasada nr 7

Oszczędzaj stare koszule.

Nie żartujemy: Twoja bawełniana koszulka Madonna Virgin Tour jest łagodniejsza dla włosów niż ręcznik Frette do suszenia. Dlatego najlepsi styliści fryzur, w tym Mark Townsend, trzymają je pod ręką. „Nie niszczą one tak bardzo otoczki włosa, więc nie trzeba się tak bardzo starać, aby wygładzić włosy i nadać im zdrowy wygląd”, mówi.

ZASADA #8

Chłodź głowę.

Jeśli po suszeniu lub prostowaniu włosy wydają się gorące, oznacza to, że nadal się smażą. „Jeśli zdejmiesz stek z grilla, on nadal się smaży i tak samo jest z zatrzymywaniem ciepła przez suszarkę, prostownicę lub lokówkę” – mówi Wilson. Włącz przycisk zimnego nawiewu na swojej suszarce.

Zasada nr 9

Postaraj się być kreatywna.

Jeśli wysuszysz włosy przez noc, zminimalizujesz uszkodzenia i zyskasz czas na drzemkę, kawę i cokolwiek innego rano. Jedna sztuczka, która sprawdza się w przypadku wszystkich rodzajów włosów: Śpij z wilgotnymi włosami w dwóch luźnych warkoczach. „Wygładza to puszenie się włosów, rozluźnia loki i nadaje prostym włosom plażowe fale”, mówi stylistka fryzur Mara Roszak.

ZASADA #10

Zabiegaj o siebie.

Cotygodniowe zabiegi na skórę głowy robią na dłuższą metę większą różnicę niż myślisz. „Utrzymywanie mieszków włosowych w czystości zapobiega blokadom i stanom zapalnym, które prowadzą do przerzedzania się włosów w późniejszym okresie życia” – mówi dermatolog Neil Sadick. Wypróbuj Sachajuan Scalp Treatment z kwasem salicylowym, który lepiej oczyszcza mieszki włosowe niż środki czyszczące zawarte w szamponach. Jeśli zależy Ci na czasie, „szampony przeciwłupieżowe są świetne do oczyszczania skóry głowy, nawet jeśli nie masz łupieżu”, mówi Sadick, który poleca szampon Head & Shoulders Instant Relief Shampoo.

ZASADA #11

Wzmocnij czynnik połysku.

Możesz oczywiście używać sprayów i serum nabłyszczających, ale są one jak sztuczne cycki – zmieniają wszystko, ale nie zawsze wyglądają naturalnie. Suche olejki, które zawierają najlżejsze silikony i olejki, tworzą najbardziej wiarygodny połysk. „Wygładzają łuskę włosa, co jest cechą charakterystyczną zdrowych włosów”, mówi Wilson. Nam podoba się spray Serge Normant Meta Sheer Dry Oil Finishing Spray.

Zobacz także

• 7 sekretów stylizacji zdrowych włosów

• Zdrowe włosy: Złuszczaj skórę głowy i okaż jej trochę miłości

• 10 produktów, które sprawią, że Twoje włosy będą zdrowsze – natychmiast